作 者:(英)奧利弗·伯克曼 著 戴勝藍 譯
定 價:58
出 版 社:貴州人民出版社
出版日期:2022年09月01日
頁 數:232
裝 幀:平裝
ISBN:9787221172679
★NO.1越忙越要看的一本書：高質量人生=有效努力+正確的活法－自我消耗《紐約時報》《星期日泰晤士報》2021年年度暢銷書《金融時報》《觀察者報》2021年年度圖書美國有名商業圖書大獎AXIOM年度銅獎英國亞馬遜雙榜第一售出30多國語言版權跨界出圈坐擁無數好評，“美隊”克裡斯·埃文斯、世界有名魔術大師達倫·布朗等大咖一致推薦。★NO.2時間的用法即生命的活法，用有限的生命做有限的事?打破效率陷阱，讓努力更有效1.注重完成，關注已完成的事2.抵抗次優先級工作的誘惑3.讓自己喜歡上問題?平衡人生與效等
●引言：從長遠來看，我們全都是逝者
傳送帶上的人生
沒做正經事
第一部分
選擇有選擇的生活
直面有限的人生
時間表出現之前的時間
永恆之終結
一個生產力極客的自白
現實的冰冷衝擊
效率陷阱
西西弗斯的收件箱
了無止境的願望清單
為何你應該停止為大事做好準備
便利的圈套_x0008_
直面人的有限性
被拋入時間之中
進入現實
一切都是借來的時間
成為更好的拖延者
創造性忽略的藝術
完美與崩潰
不可避免的安定
西瓜難題
誤用你人生的機器
親密的阻礙者
重要的事帶來的不安
第二部分
無法控制的事
我們從未真正擁有時間
任何事都可能發生
管好自己的事
你在這裡
因果災難
最後一次
不在當下
重新探索休息的意義
休閑的沒落
病態的生產力
為徒步而徒步
激進的洛·史都華
急躁螺旋
擺脫重力
必須停，卻停不下來
待在公交車上
邊看邊等
耐心的三大原則
數字遊民的孤獨
同步與不同步
時間保持一致
永遠不見朋友的自由
……
你是否感到時間不夠用，越來越焦慮？你是否常常關注各種高效工作法？你是否經常對事物隻有“三分鐘熱度”？你是否一直與拖延、分心做鬥爭？如果能活到80歲，你在地球上的時間也隻是勉強超過4000個星期。人生不應隻是快進，知名的《衛報》心理學專欄作家奧利弗·伯克曼借鋻了古代和當代哲學家、心理學家及精神導師的見解，摒棄了現代人對“完成所有事情”的徒勞迷戀，將膚淺的高效解決方案放在一邊，向讀者介紹了通過接納時間和自我的有限性構建有意義生活的方法，將我們從無休止的時間傳送帶上解救出來，擺脫焦慮、分心、缺乏耐心等消極狀態，重新認識真正的自我，選擇你想要的活法。
(英)奧利弗·伯克曼 著 戴勝藍 譯
奧利弗·伯克曼（Oliver Burkeman），曾是一名“生產力極客”，他長期為《衛報》每周心理學專欄撰寫文章，專注於討論效率、生產力與生活的關繫，其文章受無數忠實讀者追捧。他也為《紐約時報》《華爾街日報》《心理學》等媒體撰稿，並著有多本暢銷書。他花了數年時間試圖優化自己的時間管理方法，但真正征服時間的那一天並沒有到來，他反而變得更加焦慮。他意識到：想要優化時間的所有努力都是徒勞的，越想要征服時間，越覺得挫敗、有壓力和空虛。相反，放棄掌控時間的執念，接納自身的有限，更能為我們的人生增加空間。如今，他把自己的經驗和感悟寫成了這本“反時間管理”的書，希望能幫更多的人找回真正想要的人生。
直面有限的人生 真正的問題並不是我們時間有限，而是（或者說我希望向你證明的是）在如何把有限的時間用好這個問題上，我們稀裡糊塗地繼承了一套有問題的觀念，還感覺自己不得不遵守它們。但其實它們隻會讓事情變得更糟。要想明白我們如何落到這般田地，又該如何改善與時間的關繫，需要將時鐘往回撥——回到沒有時鐘的時代。 總的來說，你絕對應該感到慶幸自己不是中世紀早期的英國農民。一來，你不大可能活到成年；二來，即使活到成年，你後面的人生也必將遭受奴役。你需要地主的允許纔能租住土地；作為交換，你需要從地裡的收成或收入中拿出很大一部分交給他，因此白天都必須辛苦勞作。晚上，你回到簡陋的小屋中，同屋的不僅有家人（跟你一樣，他們很少洗澡刷牙），還有你養的豬和雞——你得在晚上把它們趕進屋裡，因為森林裡有熊和狼出沒，它們會在天黑之後襲擊留在戶外的動物。等
