●Chapter1性格沉穩——更顯氣質魅力
別讓嘴巴“傷害”你
學會隨時保持好心情
完美氣質從“守口如瓶”開始
先思考，後提問
走路別慌張，講話要淡定
沉默是金，耐心等待成長
以柔克剛，用忍耐化干戈為玉帛
別隨意顯露你的情緒
哈佛信條l：管理情緒，積累人脈
Chapter2心思縝密——把不可能變成可能
拒絕浮躁：做事不貪大，做人不計小
讓細節為氣質加分
切記小節不慎傷人心
細微處展現自己的品質
做事有條不紊，纔能臨危不亂
發掘失敗的癥結所在
仔細評估自我，正視自身短處
哈佛信條2：找對方法，問題會迎刃而解
Chapter3充滿熱情——用氣場溫暖每一個人
生命擁有“熱情”纔完整
用熱情征服世界
熱情相待會贏得心理共鳴
讓熱情占據你的內心
把熱情用在同一件事情上
懂沉默，更要敢於表現
哈佛信條3：換個角度看生活，幸福無處不在
Chapter4舉止優雅——彰顯動人的氣質
不張揚是種動人氣質
讓快樂永駐心田
不卑不亢，剛剛好
品味書香，提升你的氣質
笑著面對失敗
保持本真，做最好的自己
別讓憤怒毀了你的人生
哈佛信條4：活出灑脫，不要跟自己過不去
Chapter5落落大方——給予和分享都是一種快樂
寬厚容人，別苛求別人
敞開的心靈花園好看麗
不炫擢是最好的自己
視野決定人生高度
平和是解決衝突的很好手段
給予他人是一種快樂
互惠互利，分享纔能得到回報
哈佛信條5：胸懷有多大，世界就有多大
Chapter6寬容體諒——寬廣如大海般的氣質
別對他人的過失斤斤計較
別讓忌妒腐蝕了心靈
感謝對手讓你更強大
原諒別人，你必將收獲一份快樂
體諒是做人的大境界
在仇恨中開出一朵寬恕的花
別拿別人的錯誤來懲罰自己
哈佛信條6：面對不喜歡你的人，優選的反擊是尊重
Chapter7勇敢擔當——承擔是一種高大的氣質
責任是你成長的動力
小事做好纔能當大任
檢討過失，要從自己開始
敢於說“不”，別膽小怕事
不逃避，勇敢面對
過分自責不一定是負責的表現
做一個善於總結自己的人
哈佛信條7：責任是一種幸福
Chapter8堅決果斷——造就成功的非凡氣質
從別人的問題中尋找機會
未雨綢繆，別讓機遇白白溜走
想到就應付諸行動，執行纔會成功
當機立斷，不要在猶豫中喪失機會
機會，也要懂得取舍
抓住機遇，全力以赴
機會在瞬間的決斷中產生
哈佛信條8：放得下纔能走得遠
Chapter9謙虛慎行——氣質與智慧並行
低調做人，高調做事
請做出正確的決定
你的老師就在身邊
保持一種謙虛的態度
說話要講究得體
以謙虛贏得尊重
適度謙虛纔能不斷進步
謙虛乃提升自我形像的大智慧
哈佛信條9：謙虛就要不卑不亢
Chapter10真誠仁愛——用自身溫度溫暖身邊的人
贊美有無窮的力量
關愛他人，傳播你的溫暖
關愛照亮弱者的世界
擁有了愛心，便會擁有全世界
同情心讓你更有氣質
仁愛之心讓你收獲更多
哈佛信條lO：愛的價值，無可估量

郝言言主編的《哈佛大學青少氣質課》一書文字淺顯易懂，是哈佛大學擁有指導性的精英養成讀本。本書內容不僅可以作為在校學生的讀物，同時也可以作為上班族的讀物。書中介紹了提升各種內容的具體方法，有很好的實用性。

郝言言 主編 著

    一次，在哈佛大學公共關繫課上，教授對同學們講：“要想成為社交場上的明星，要學習的第一件事就是控制好自己的嘴巴。”
    生活中，有些人喫虧就是因為沒有管住自己的嘴巴。我們都知道，大雁是群居動物，隻有合群的大雁纔能平安地活下去，那些掉隊的大雁總是形影相弔，境遇悲慘，而且時刻面臨生命的危險。其實，人同大雁一樣，想要做一個快樂的人，首先要學會融人這個社會，隻有這樣，纔能讓自己的人生之路走得更遠。
    什麼樣的話別人最不喜歡聽呢？那就是抱怨，無論是工作還是生活，沒有人喜歡聽別人嘮嘮叨叨不停地抱怨，對於說話者來說，抱怨過後，他會變得很輕松，但是對於聽者來說，大量負面情緒傳人耳中，不僅浪費自己寶貴的時間，而且還會讓自己原本愉快的心情變得更加糟糕。因此等