●第一章 冰上運動
●第一節 冰上運動的意義與健身功能
●一、冰上運動的意義
●二、冰上運動的健身功能
●三、冰上運動項目介紹
●第二節 冰上運動場地與裝備
●一、速度滑冰場地與裝備
●二、花樣滑冰場地與裝備
●三、冰球運動場地與裝備
●四、冰壺運動的場地、裝備與比賽
●第三節 從零開始玩冰上運動
●一、陸地練習
●二、直道滑行
●三、彎道滑行
●四、停止法和起跑
●第四節 花樣滑冰
●一、直線和曲線滑行練習
●二、基本圖形練習
●三、簡單自由滑練習
●第五節 冰球運動
●部分目錄

陳鈞等編著的《滑冰滑雪遊泳運動手冊》介紹了學習滑冰、滑雪、遊泳的入門知識，重點講解了運動項目的技術要領、鍛煉方法及健身功效；對社區(基層單位)如何組織開展這些活動，並因地制宜地舉辦賽事，制定競賽規程等，給予了具體的指導和詳盡地說明。
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