色彩被用於反映一個人的身體和精神狀態，已有數千年的歷史。我們周遭的各種色彩，不僅提供了一種見解，還幫助我們更深入的認識自己。色彩運用得當，會有卓有成效的創傷愈合效果，提高機體機能，並豐富我們的生活。

本書擁有自我發現和自我治愈向導的特征，作者通過對色彩與人的心理和生理層面關繫的研究，得出其擁有強大能量，即它能為人們的認知建立新的維度。通過進行自我色彩反應解讀，調節心理狀態和情緒，從而達到身體、情感、心理和精神上的平衡。