具備實戰價值的婚姻生活指南

俗話說，好的愛情靠緣分，好的婚姻靠經營。

再甜美、浪漫的愛情，走入婚姻之後，依然會面臨著諸多挑戰，審美疲勞、生活瑣事、婆媳關繫、孕產育兒、夫妻溝通……每一樣都需要我們用技巧去解決，用智慧去經營。

在婚姻生活中，僅僅有一顆愛他（她）的心是不夠的。

事實上，當婚姻問題發生時，通常隻有一方會積極尋求解決方法，因為隻有感受到痛苦的人纔會尋求改變。也許你覺得不公平——為什麼明明是對方的錯，卻需要我來做出改變？其實很公平——誰痛苦誰改變，誰改變誰受益。

本書將教會你如何跟伴侶溝通、如何提升自我魅力、如何為夫妻感情打好基礎、如何將婚姻危機扼殺在萌芽狀態，這些能力z終都會轉化為你的心理優勢，讓你把婚姻的主動權掌握在自己手裡。

樂子丫頭

中國貼心情感咨詢師

19歲起陸續在雜志上發表文章。大學畢業後從事旅遊策劃工作，活躍於本地媒體，為多檔電臺和電視節目特邀嘉賓。

30歲創業做旅遊定制，同時也是一個皇冠淘寶店主，還曾在魔獸世界裡創建過一個四百人的公會，擁有各種類別粉絲數十萬人。

2008年，在天涯社區連載情感工具貼，連續三張點擊率破百萬。2014至2015年，連載《黃Y的婚後大戰》《小八的婚戀史》《搗蛋媳婦王小茹》等情感文章，被網友爭相轉載，總點擊率過千萬。

2016年創“傾訴型”微平臺，依托微信公眾號為網友解決情感問題，並建立情感點評團、暖途等優質社群。同年，出版情感類暢銷書籍《戀愛心理學》。

愛和嫌棄是共生體
應艷和夏凡曾是高中同學，應艷特別漂亮、優秀，在學校裡被人稱作女神；夏凡卻很普通，他追了應艷整整七年，什麼事情都願意為她做，z終捕獲了她的芳心。結婚以後，夏凡對應艷百依百順，就算她半夜三點想喫東西，都會出去給她買。應艷雖然感動，內心卻多多少少有些不甘，夏凡的相貌一般，身材也不高，工作、家境更沒什麼過人之處。
很多朋友都曾問她：“為何會嫁給這樣一個男人，感覺配你差遠了。”應艷w一能拿出來說的理由就是：“他對我好。”
於是，應艷經常當著朋友和家人的面故意使喚夏凡，潛意識裡是想讓別人看到夏凡對她百依百順的樣子，她覺得這樣纔有面子。她在家裡也非常強勢，對夏凡各種訓斥和挑剔，什麼事都搶著做主，夏凡一直都對她百般忍讓。就這樣過了三年，終於有一天，夏凡忍不住了，對應艷說：“我們離婚吧！”
應艷驚獃了，她絕沒有想到夏凡會說出這句話，急著追問夏凡為什麼。夏凡說：“你一點兒都不愛我，隻是習慣了我對你的付出。我的自尊被你反復踐踏、羞辱，每次小心翼翼卻得不到你的肯定，活得像個窩囊廢。我考慮了很久，認為我們並不適合。”
夏凡的態度非常堅決，無論應艷怎麼挽回都沒有用，應艷不肯離婚，於是夏凡就對她進行冷暴力。曾經的女神茫然失措，她通過網絡輾轉找到我，希望我能幫助她。
我問應艷：“你為什麼總是挑剔夏凡呢？”
應艷說：“可能我的內心對他是有嫌棄的吧。”
我說：“既然嫌棄他，又為何要苦苦挽回這段婚姻呢？”
應艷答不上來。
我說：“因為你愛他。”
應艷哭了。
因為愛，所以嫌棄，愛和嫌棄是共生體。這種嫌棄不隻對丈夫有，對父母和孩子也會有。父母在公共場所大聲喧嘩，孩子學習成績太差，老公沒本事，你可能都會覺得他們丟了你的面子。你不會去嫌棄一個陌生人，也不會去嫌棄班上z丑的那個男同學，但正因為和丈夫的關繫太過親密，親密到榮辱與共的程度，所以也很容易產生嫌棄。
應艷沒有意識到自己對夏凡的愛，一開始是出於感動，z後卻早已融為一體。她使喚、訓斥、挑剔夏凡的時候，潛意識裡其實是想把愛上夏凡這件事給合理化——我為什麼要和一個我嫌棄的人結婚呢？因為他對我好呀！一旦她對夏凡產生嫌棄情緒時，就會變本加厲地折磨他，卻始終不肯承認她愛這個男人。
在婚姻裡，你很容易嫌棄另一半，嫌棄他不夠上進，嫌棄他不夠優秀，嫌棄他這個那個，但卻很難意識到這份嫌棄是和愛聯繫在一起的。嫌棄會傷害人，愛卻會滋養人，如果你能理解嫌棄和愛是共生體，那麼是否應該在婚姻裡換一種相處方式？不要表達嫌棄，而是去表達愛。
●讓他有面子，你纔有面子
我曾在一篇網文裡說：“讓你的男人有面子，你纔有面子。”評論區有一大波讀者反駁說：“你是在教我們三從四德嗎？你是‘直男癌’派來的奸細嗎？”其實，我沒有把這句話說完整，因為我是女性情感專欄的作者，讀者大多都是女性；如果是面對男性讀者，我也會說同樣的話，“讓你的女人有面子，你纔有面子”，夫妻之間的面子是相互成就的。
胡悅和前面案例中的應艷的婚姻模式幾乎相同，也是女神嫁給了條件一般的追求者，但她對於婚姻的態度卻完全不同。總有朋友問她：“你那麼優秀，為什麼選擇王睿那麼普通的男人呢？”胡悅會毫不猶豫地回答：“因為我愛他呀！”
一開始，大家都覺得王睿配不上胡悅，但胡悅在任何時間、場合都表現出一副崇拜丈夫且對婚姻很滿足的樣子，久而久之，大家開始覺得王睿或許並不普通，能讓一個女神如此厚愛，肯定有自己的過人之處。於是，大家不再盯著他的缺點，而是努力去尋找他的優點，譬如專一、忠誠、寵妻、會做飯……到z後，朋友都不覺得胡悅嫁虧了，反而覺得她選對了人，嫁得太好了。
王睿在這段婚姻裡找到了信心，各方面也表現得越來越好，工作更加上進，事業順風順水，連外在形像也大幅提升。他不再是一個“矮矬窮”，卻依舊呵護著他的女神，因為正是胡悅用愛成就了今天的他。夫妻的榮辱是被拴在一起的，不要總是想方設法在對方身上找面子，真的是讓他有面子，你纔會有面子。
●敢於承認你的愛
男人不希望你嫁給他隻是出於他對你好，因為這不可靠，如果某天他不再像以前那樣對你鞍前馬後，你是否就會移情別戀呢？男人深知自己不可能一輩子都討好你，因為他不是永動機，再濃烈的愛情也會有疲倦期。男人希望你隻因為一個原因嫁給他，就是你愛他，這是z可靠也z能帶給他信心的答案。
如果你期待在婚姻裡越愛越深，就要敢於去承認愛，不是“你對我好，我很感激”，而是“你很棒，我愛你”。不需要把“我愛你”這三個字時刻掛在嘴邊，但隻有承認這一點，你的潛意識裡纔不會一直尋找嫁給他的合理化借口，更不會百般挑剔和抱怨你的丈夫。
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