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互聯網時代的養育挑戰——信息過載/003

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“錦囊妙計”與“速成法”阻隔了親子溝通/005

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“虎媽”成功的真正原因你並不知道/007

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你是控制型父母嗎/008

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“快樂養育”為何讓父母壓力更大/011

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管教的首要任務是確立終極目標/013

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第一章好的管教始於了解0～6歲發展關鍵點

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“一個不被管教的孩子是一個感覺自己不被愛的孩子。”

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——塞爾瑪·弗雷伯格

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0～6個月——為接受管教做好準備/020

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學習自我安撫——接受管教的前奏/021

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何時互動何時安靜，嬰兒自己說了算/022

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規律睡眠、規律喫奶、會自娛自樂——她準備好了/023

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7～8個月——需要開始管教了/024

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開始管教第一課——帶寶寶進廚房/026

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何時讓她自己喫飯/026

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她會指著東西要了，得意之餘莫忘說“不”/027

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寶寶開始“認生”了，如何避免“尷尬時刻”/028

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9～12個月——會察言觀色，需要認真管教了/029

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她不斷地試探，直到你清晰果斷地說“不”/030

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父母需要清晰一致地給孩子立規矩/032

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12～14個月——開始“行走江湖”，管教給他帶來安全感/035

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1歲寶寶情緒失控大多因為內心糾結/036

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寶寶在商場大哭大鬧/037

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1～2歲——腳步不停歇，掌控衝動是管教的長期目標/039

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他隨時可能闖禍，需要父母充當“剎車繫統”/040

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言語勸說對付學步兒是無效的/041

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2～6歲——從管教到自律/045

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孩子學習控制情緒的第一步——理解自己的情緒/045

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現階段如何幫助孩子表達和控制情緒/048

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現階段管教重點——教孩子理解和在乎他人感受/050

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給孩子強化規則的“公平性”而不是權威性/052

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嚴厲的懲罰、過高的要求、過度的表揚都會傷自尊/055

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跟孩子一起“面對”錯誤，而不僅是“指出”錯誤/058

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把不良行為變成教會孩子自律的契機/060

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第二章選擇合適的管教方式

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管教不是懲罰，是教育，好的管教一定是基於對孩子充分的了解。

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父母的童年/065

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我們渴望成為不一樣的父母，卻為何事與願違/065

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氣質的差異/067

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她是“活躍型”“慢熱型”還是“敏感型”/067

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榜樣的力量/069

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“言傳身教”z重要/069

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羞辱的代價/072

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羞恥感能讓壞行為暫時停下，但“報復”更棘手/072

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體罰/073

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“隻記得挨揍，不記得為什麼”，體罰的作用僅限於此/073

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叫停/077

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如何在孩子淘氣到無法收場時“叫停”/077

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讀懂孩子的行為/079

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管教有時是眼神，有時是溫柔耳語，關鍵是懂孩子/079

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彌補過失/081

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讓孩子有機會彌補過失/081

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承擔後果/082

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教會孩子自己承擔後果/082

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避免三個誤區：賄賂孩子、不讓喫飯、不理不睬/084

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父母統一立場/089

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父母就“規則”和“打破規則的後果”達成一致/089

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父母一方“無暇”時/092

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孩子與父母“遠近有別”時/094

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父母離異/094

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合作管教/095

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如何引導孩子遵守學校紀律或社會規則/095

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第三章孩子出現“壞”行為，試試“五步管教法”

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能量不分正負，都是愛和成長開始的地方。

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第一步理解孩子的“壞”行為/101

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孩子的“壞”行為傳遞了哪些信息/101

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孩子如何看待自己的“壞”行為/105

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當“壞”行為反復出現時，仔細尋找原因/106

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父母檢視自己對孩子“壞”行為的反應/108

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“壞”行為的常見起因/110

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第二步搞清楚“壞”行為發生的過程/112

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何地/112

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何時/114

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怎樣/115

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第三步對質/117

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如何跟孩子對質/117

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發育階段不同，對質方法不同/119

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第四步回應孩子的反應/120

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對質時，孩子可能會有哪些反應/120

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如何回應孩子/122

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第五步承擔後果、彌補、道歉與原諒/124

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能讓孩子吸取教訓的後果/124

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承擔後果能鍛煉孩子解決問題的能力/127

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創造彌補過失的機會/129

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寬恕的力量/130

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要選對時機/131

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第四章立規矩的小技巧

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管教的目標遠不止於制止和懲罰某種“壞”行為。

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通常值得一試的方法/136

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提醒/136

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沉默/138

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隔離冷靜/139

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用正確的方式把事情重做一遍/143

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彌補/144

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原諒/146

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規劃/147

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幽默/149

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有時會有用的方法/150

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拿走玩具/150

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取消聚會或推遲活動/152

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不許看電視或玩遊戲/154

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無視輕微的不良行為/156

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父母離開事發地/157

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額外的家務/158

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停發零花錢/159

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完全沒用的方法/161

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打孩子/161

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羞辱/162

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與別的孩子做比較/163

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把食物作為懲罰或獎勵/164

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提前上床時間或額外的午睡/166

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收回愛意和威脅遺棄/167

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用肥皂洗嘴巴/169

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第五章孩子出現惱人行為怎麼立規矩

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管教孩子的過程，也是孩子學習的過程。

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不斷尋求關注/173

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苦苦哀求和發牢騷/175

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咬人、打人、踢人和抓人/178

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霸凌/181

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作弊/183

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挑釁/185

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忤逆/188

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撒謊/191

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權力鬥爭/195

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離家出走/196

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分離/199

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手足之爭/202

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“被寵壞的”孩子/205

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偷東西/207

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咒罵和髒話/213

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頂嘴/215

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大發雷霆/218

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打小報告/221

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嘲諷/222

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第六章特定情景下如何立規矩

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總有一些情況，讓管教變得更加棘手，而我們不得不面對。

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電子產品/227

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讓孩子樂意放下電子產品/228

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隔代管教/230

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祖父母和父母共同管教時/230

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當祖父母成為主要照料者時/231

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單親父母/232

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長期患病的孩子/234

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學前教育/236

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分擔家務/238

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致謝/240