D一章 D穴按摩,調護全家 ……11
經絡是人體運行氣血 的重要通道 ……12
穴位是經絡上密布的“閥門”……14
多種方法精準取穴……15
D穴按摩,簡單有效……19
家庭按摩常用手法……20
穴位按摩應注意的問題……23
D二章 應急D穴,用好中醫的急救法……25
百會穴:昏厥不怕,百會救駕……26
五處穴:遇到癲痫發作,常按壓五處……28
人中穴:中風、中暑、休克J按它……30
曲池穴:緊急降壓穴……32
內關穴:心絞痛應急要穴……34
十宣穴:緊急救治專家……36
中衝穴:中暑、昏迷、暈車的急救穴……38
少商穴:洩肺熱的急救要穴……40
神闕穴:急性腹瀉急救穴……42
命門穴:關乎存亡的關鍵穴……44
承山穴:小腿抽筋J按它……46
隱白穴:遇到月經崩漏,可以快速止血 ……48
D三章 緩解疼痛,一個穴位J見效……51
頭維穴:舒緩頭痛治嘔吐……52
眉衝穴:頭痛眩暈找眉衝……54
絲竹空穴:可治各種頭痛、頭暈……56
合谷穴:對付疼痛的“萬金油”……58
青靈穴:疏通經絡的止 痛穴……60
少海穴:齲齒痛找少海……62
手三裡穴:消牙疼和肢 和肢 體痛……64
外勞宮穴:落枕僵疼按揉消……66
大杼穴:緩解頸椎病……68
肩井穴:緩解落枕與肩背痛……70
肩貞穴:肩周炎的必用穴……72
天宗穴:保頸肩安康……74
府舍穴:腹痛不愁,府舍解憂……76
子宮穴:治痛經的專用穴……78
梁丘穴:對付胃痛Z有效……80
血海穴:治療痛經D一穴……82
犢鼻穴:改善膝關節疼痛、酸軟……84
委中穴:緩解腰背痛Z見效……86
昆侖穴:腳踝疼痛多拿捏……88
D四章 身心兩疲,試試簡易D穴按摩……91
承光穴:常按可放松身心……92
上星穴:解除腦疲勞的保健穴……94
印堂穴:提神醒腦,一按J靈……96
太陽穴:消除疲勞,緩解壓力……98
強間穴:促進睡眠心情好……100
懸顱穴:集中精力不走神……102
四白穴:緩解眼疲勞,預防近視、老花眼……104
承泣穴:消除眼袋、黑眼圈……106
周榮穴:保養呼吸繫統……108
神門穴:寧心提神效果好……110
勞宮穴:安神解疲勞……112
少衝穴:緩解不適情緒……114
太衝穴:理氣舒肝,化解怒氣……116
D五章 祛病療疾,D穴方便好用……119
曲差穴:緩解鼻塞、流涕……120
迎香穴:鼻塞鼻炎迎香解……122
耳門穴:改善耳部疾病癥狀 ……124
耳和髎穴:耳鳴、耳聾的克星……126
翳風穴:迅速止 嗝,善祛風疾……128
風池穴:疏風散寒治感冒……130
人迎穴:調節高血壓……132
扶突穴:潤喉止咳喘……134
水突穴:治療慢性咽炎……136
天鼎穴:治療扁桃體炎……138
中府穴:胸悶咳嗽中府收……140
雲門穴:除煩止咳喘的清肺穴……142
尺澤穴:治療急性嘔吐、洩瀉……144
天井穴:輕松應對瞼腺炎……146
上廉穴:治便秘清腸毒 ……148
下廉穴:護手臂,調腸 胃……150
溫溜穴:應對口腔炎癥效果好,還能止鼻血……152
支溝穴:擺脫便秘,滅三焦經火……154
陽谷穴:醒神通竅治耳鳴……156
陽池穴:驅寒功效好,手腳寒冷消……158
液門穴:清熱散火,治咽喉、牙齦 腫痛……160
太淵穴:咳嗽體虛按太淵……162
三間穴:止痛治痔瘡……164
少府穴:治療心髒疾病的要 的要穴……166
後溪穴:頸椎、腰椎疾病的保健治療穴……168
少澤穴:疏通乳腺通道 ,治療乳腺炎……170
商陽穴:可治胸中氣悶……172
俞府穴:久咳不止按俞府……174
J泉穴:養心安神除腋臭……176
彧中穴:止咳平喘化痰……178
天池穴:治療胸部不適的多能穴……180
乳根穴:通乳消炎的護胸穴……182
腹通谷穴:胃痛嘔吐不用怕……184
商曲穴:腹痛便秘煩惱消……186
天樞穴:腹瀉便秘全搞定……188
大赫穴:男女生殖健康的福星……190
橫骨穴:擺脫男人難言之隱 ……192
肺俞穴:化痰TX穴……194
三陰交穴:治療婦科病的WN穴196
照海穴:擺脫月經不調的煩惱……198
交信穴:調經養血止崩漏……200
D六章 養生D穴,堅持按摩效果好……203
大陵穴:清胃火,除口臭……204
養老穴:抗衰老,助延年……206
關衝穴:遠離更年期煩惱……208
神封穴:提升心肺功能……210
滑肉門穴:消脂減肥,保持好身材……212
大橫穴:健胃寬腸瘦腰腹……214
氣海穴:補氣利血對抗虛勞的TX穴……216
中J穴:生殖器官的保健穴……220
靈臺穴:益養心髒,修身養性……222
心俞穴:養心安神,心髒健康的守護神……224
脾俞穴:增強消化功能……226
胃俞穴:養胃和胃,防治胃病……228
腎俞穴:滋陰壯陽,護腰強腎……230
足三裡穴:健脾和胃養生要穴……232
中封穴:男性保健穴……234
太溪穴:溫補腎陽的要穴……236
湧泉穴:強身“長壽穴”……238"
1673065126