本書對高手間的策略模式進行了細致的剖析，幫助大眾在這個復雜的SJ裡贏得未來！ 《別讓拖延癥毀掉你》：
總是列舉很多計劃，卻從未實施怎麼辦？任務還未開始，J產生疲勞感怎麼辦？難以定位努力的方向，看不到未來的願景怎麼辦？
作者基於數年的心理學理論研究基礎，在全書上下兩篇中，運用“理論 案例”的方式，針對拖延癥的產生、危害、克服方法等方面，對拖延癥進行了一次仔細、詳盡、更為真實的剖析。
本書在心理學的基礎上，以簡潔幽默的語言，貼近生活的案例，告訴讀者：有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。
《你不該輸在情緒上》：
人人都懂da道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨da。
本書通過一節認識情緒課程，兩節控制情緒課程，兩節管理情緒課程，以及五節訓練情緒課程，分析並解決困擾多數人的問題——如何管理負面情緒，成J高情商。
作者將理論與案例相結合，讓讀者科學、迅速地掌握管理情緒的方法。無論工作生活，都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數值。
情商高的人，春風得意；情商低的人，懷纔不遇。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力。
目錄
《別讓拖延癥毀掉你》：
前 言
上 篇 探秘拖延，解剖心理?
Part1 拖延心理的形成：探秘拖延如何深入內心?
Part2 拖延心理的隱患：觸踫拖延這顆雷，人生灰飛煙滅?
Part3 拖延心理的陷阱：別找不到你人生出口的方向?
Part4 拖延心理的傷害：它會成為壓垮你內心的稻草?
Part5 拖延心理的病根：想把你塑造成“拖拉斯基”?
下 篇 克服拖延，勇往直前?
Part6 對戰拖延心理的計策：先消滅懶惰這個“兄弟”?
Part7 扯掉拖延心理的華麗外衣：掀開完美主義的虛偽面具?
Part8 堵住拖延心理的冠冕借口：讓借口沒有說出的可能?
Part9 治療拖延心理的良藥：打一針高效執行的強心劑?
Part10 戰勝拖延心理的秘密武器：來吧！讓自己充滿正能量?
《你不該輸在情緒上》：
前 言
上 篇 了解情緒，J贏得人生
Part1 讓陽光照進生活：快樂的人生源自每天的好情緒
Part2 在我的地盤聽我的：有效控制不良情緒
Part3 成為自己人生的“擺渡人”：我的情緒我做主
Part4 別把簡單的問題復雜化： 為情緒統統做個減法
Part5 心境決定心情：訓練情緒，讓它更加理性化
下 篇 了解情緒，纔能改變情緒
Part6 低落時不妨笑一笑：放下負擔，放下憂郁的情緒
Part7 沒有抱怨，快樂纔會常伴：身上充滿怨氣，生活會越來越幽怨
Part8 沒有攀比J沒有煩惱：別生活在別人的SJ中
Part9 想要的越多失去的越多：貪婪是個無底洞，永遠都是欲壑難填
Part10 勇於嘗試纔能邁向成功：戰勝懦弱，站上自己的人生DF
《策略》
前言 ? D一章?目標策略：制定正確、符合實際的戰略規劃 ? D二章?溝通策略：掌握說話的力量 ? D三章?社交策略：一眼看穿他人心理，掌控社交主動權 ? D四章?職場策略：在辦公室裡做出ZJ選擇 ? D五章?管理策略：一個人是工作，一群人是事業 ? D六章?執行策略：即刻行動，改變一切的核心力量 ? D七章?談判策略：如何在博弈中獲得更多 ? D八章?飯局策略：做個會說話會辦事會交際的人
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