自序
一、緣起
二、從社教運動談起
三、1966年6月4日
四、對號入座
五、快活半年
六、自己跳出來
七、抄家
八、在“自絕於人民”的邊緣上
九、千鈞一發
十、勞改的初級階段
十一、大批鬥
十二、太平莊
十三、自己親手搭起牛棚
十四、牛棚生活（一）
（一）正名
（二）我們的住處
（三）日常生活
（四）晚間訓話
（五）離奇的規定
十五、牛棚生活（二）
（六）設置特務
（七）應付外調
（八）連續批鬥
（九）1968年6月18日大批鬥
（十）棚中花絮
十六、牛棚生活（三）
（十一）特別雅座
（十二）特別班
（十三）東語繫一個印尼語的教員
（十四）自暴自棄
（十五）“折磨論”的小結
十七、牛棚轉移
十八、半解放
在延慶新華營
十九、完全解放
翻譯《羅摩衍那》
一個小插曲
一幕鬧劇
我的恢復組織生活
二十、餘思或反思
二十一、後記
附錄：自傳
一、理論
二、知識面
三、外語
四、漢語