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  • NLP心智教練精粹——激發潛能的奧秘 薛歆然 青春文學 正版書籍
    該商品所屬分類:圖書 ->
    【市場價】
    376-544
    【優惠價】
    235-340
    【出版社】北京理工大學出版社 
    【ISBN】9787568286794
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    內容介紹



    出版社:北京理工大學出版社
    ISBN:9787568286794
    商品編碼:10031268460337

    品牌:鳳凰新華(PHOENIX
    代碼:45

        
        
    "

    內容簡介

    本書是一本對自信的建立、消解內心困擾等很有效的心態調整手冊。本書解讀在全球企業範圍內流行的這一NLP管理技術,以及它的影響和帶來的改變。在此基礎之上,講解一些常用的方法和技巧。例如,如何有效地認清自我?怎樣做纔能激發自我更多的潛能?如何發問纔能簡明扼要地表述問題?怎樣發現真正的自我?潛意識有什麼規律可循……這些問題的答案對改變內在的思想將會有很大的幫助。通過本書的閱讀,可以在短時期內完成一次自我教練的過程。

    作者簡介

    薛歆然,國際NLP教練導師;美國NLP大學高級授證導師;國際靈氣REIKI治療導師;國際身心能量療愈導師;國際認證NGH催眠治療導師;國家二級心理咨詢師;國際EAP認證專業人士;北京理工大學工學碩士;北京師範大學應用心理學在職博士生;《歆然悅讀》心理讀書視頻主講人;中華心行學院創辦人,心西遊季AlsoMe創始人之一。

    精彩書評

    本書作者薛歆然的教練
    風格簡約明快,同時觸動人
    心,她熟練運用NLP心智教
    練模式激勵每位被教練者自
    我轉化,同時形塑成功者的
    溝通、語言、思想和行為模
    式。這本書是她個人的教練
    秘籍,也是真實案例的示範
    ,作為國際NLP教練的傳承
    者,她開啟了一條嶄新的心
    智教練的踐行道路。
    ——陳生民 國際教練聯
    合會(ICF)前任會長 清
    華大學經管學院領導力研究
    中心研究員
    NLP的技巧和工具,對於
    提高教練過程的效果具有獨
    一無二的作用。NLP的精心
    設計的成果、模仿卓越人士
    的基礎,以及提供的追求卓
    越的詳細步驟,使得NLP成
    為教練最重要和最有力的資
    源之一。
    ——羅伯特·迪爾茨 美國
    NLP大學創始人之一
    完整繫統高質量的教練
    對話,具有激發人類潛能的
    威力。它能產生出如此獨特
    的效果,是因為高端專業教
    練,能通過高技能語言和非
    語言的提問,輸入刺激客戶
    清晰自己的內在渴求,並促
    進其積極面對挑戰,同時推
    動內在動力和重整信息的能
    力。這些有效的啟發和喚醒
    ,在同一時間激活人類心智
    、身體即情緒繫統裡各層次
    的功能,因而能從思想連接
    感受,促進身心合一由內而
    外地蛻變,成為能實現夢想
    的自我!
    本書作者薛歆然學習和
    鑽研NLP和大成教練知識技
    能多年,擁有專業教練經驗
    ,幫助過成千上萬的學生和
    客戶在困境中激發潛能,突
    破挑戰,達成目標和夢想。
    並一直致力於推廣和傳播教
    練學問,激勵更多的人成為
    更好的自己。

    ——蔡真頤 國際身心語
    義協會ISNS/大成教練大
    中華區主席

    傳授教練技術的人很多
    ,教授NLP的人也不少,同
    時融合NLP+教練技術的老
    師並不太多,作者薛歆然老
    師就是其中一位優秀的傳播
    者。在本書中,作者將教練
    技術及NLP巧妙地結合,無
    論你要的隻是單純的調整狀
    態、達成目標,還是要為他
    人服務,本書為你提供選擇
    與方法。不管你已經是教練
    、NLP執行師還是剛入門者
    ,本書都能協助你或你的客
    戶,使其有能力與勇氣面對
    當下及未來的挑戰,發現更
    多的可能。在此衷心推薦!

    ——賴明正 中國臺灣
    NLP學會創會理事長,博士

    這本《NLP心智教練精粹
    》帶著很強的實操能力。作
    者薛歆然把復雜的教練技術
    變得簡單易懂,研究的重心
    轉向更加實用,能夠幫助人
    們在思維、行為和目標達成
    的能力上獲得快速提升。這
    是對NLP教練技術領域做出
    的一個重要貢獻。

    ——陳盲林 中美NLP學
    院創始人

    目錄

    第一章 神奇的教練技術
    01 冠軍臺上站著的都有誰
    02 都是教練,為什麼差距那麼大呢
    03 教練技術的起源與發展
    04 教練的本質與哲學理念
    05 教練的三種作用與功能
    06 教練的角色及多維發展
    07 生命智慧與人生教練的內涵
    08 實操練習:你適合做哪種教練?
    第二章 NLP命運的密碼
    09 NLP——人類心智的DNA
    10 為什麼說不懂心理學和NLP就看不懂大片
    11 內在資源:NLP十大假設前提
    12 NLP如何改變心智與行為
    13 NLP溝通的六大核心源代碼
    14 實操練習:破譯大片中的素
    第三章 NLP心智教練的願景
    15 心想事成,願景就是現實
    16 面向未來,目標就是方向
    17 NLP時問線:過去、現在和未來同在
    1B 消除限制性信念和思想病毒
    19 NLP心智教練的七大支持目標
    20 實操練習:克服演講的恐懼心理
    第四章 NLP核心教練技能
    21 讀心術與敏銳的觀察力
    22 NLP表像繫統取向測試
    23 NLP親和力與模仿秀
    24 鏡:同步支持與先跟後帶
    25 催眠語言與漸進式放松
    26 實操練習:一分鐘鏡像反饋傾聽練習
    第五章 NLP核心溝通模式
    27 後設模式:溝通的編碼與傳遞
    28 語言交流的陷阱與誤區
    29 教練傾聽的五個層級
    30 教練發問的四種方式
    31 強有力的教練式發問
    32 換框魔法與思維重組
    33 語言的層次與上堆下切
    34 換位思考的感知位置
    35 實操練習:感知位置化解人際衝突
    第六章 目標的設定與達成
    36 目標設定的吸引力法則
    37 目標設定的七要素PE—sMART
    38 內外的誘惑與混淆的目標
    39 達成行動目標的七步法
    40 兩種達成目標的激勵策略
    41 從目標到願景:理解層次與貫通
    42 實操練習:理解層次十一步貫通法
    第七章 教練激勵與狀態誘導
    43 天纔狀態與教練激勵
    44 狀態誘導:結合與抽離
    45 心錨的設定與資源狀態
    46 支持和挑戰的促進模式
    47 壓力的認知與狀態轉化
    48 情緒的管理與狀態調節
    49 信念轉變的奇跡問題
    50 實操練習:狀態改變——創建卓越圈
    第八章 教練的進程:一個完整的教練節
    51 建立安全的教練氛圍
    52 心智教練的對話與進程
    53 NLP心智教練12問
    54 一個完整的教練節
    55 實操練習:以教練的身份做一次教練節
    第九章 教練心理學與自我實現
    56 教練心理學的理論陣營
    57 自我實現的七大特征
    58 教練中的大腦神經遞質
    59 夢想教練的迪士尼策略
    60 實操練習:創造未來,塑造十年後的自己
    第十章 心智教練的自我修煉
    61 心智教練的自我探索與成長
    62 調整到最佳的教練狀態
    63 NLP心智教練的五項修煉
    64 重新認識教練事業的意義
    65 做自己的自我心智教練
    66 實操練習:自我覺察與敏銳的感官力
    主要參考文獻和資料
    特別致謝

    精彩書摘

    01 冠軍臺上站著的都有誰
    2008年北京奧運會,一轉眼已經過去12年了,整整一個輪回。可是它在我腦海中依然清晰如畫。為什麼呢?因為當時我和家人申購了許多場次的觀眾門票。提前半年在網上申請,抽簽,大概中了十幾個項目的門票,包括一些常見的項目,比如,足球、籃球、田徑、飛碟,還有一些不常見的項目,比如,自行車、棒球、競走、摔跤等。除了分給家人去看各自喜歡的項目外,我也送了一些門票給親戚朋友,所以,2008年北京奧運會給我和我的家人、朋友們都留下了深刻的印像。
    我相信不光是像我們這樣在北京看過奧運會的人,其他身處國內外的中國人,都會對2008年的北京奧運會記憶猶新。因為那是第一次在中國舉辦奧運會,而且可以說奧運會是咱們中國人最看重的國際體育賽事,沒有之一。
    為什麼中國人對奧運會如此看重呢?
    因為奧運會有一個非常關鍵的亮點:全體起立!升國旗,奏國歌!
    當中國選手獲得冠軍的時候,五星紅旗就會在頒獎禮上冉冉升起,《義勇軍進行曲》就會在現場威嚴奏響。站在領獎臺上的獲獎選手,滿含熱淚,望著國旗,唱著國歌,在心中留存下這一無比榮耀的時刻。
    我記得,在2008年北京奧運會上,中國獲得了48枚金牌(原為51枚,後因興奮劑取消3枚),在金牌榜上位居榜首。
    但是,我也記得,在這48枚金牌中,卻沒有一枚是三大球類的金牌。男女足球、男女籃球、男女排球,中國隊在進決賽之前,全軍覆沒。特別是男女足球,在小組賽即慘遭淘汰。
    四分之一決賽男女足球賽門票,我都有買到。如果中國隊出線,那麼我都可以和家人在現場見證。遺憾的是,非但沒有親見中國隊在綠茵賽場上為國家榮譽而戰,倒是滿場此起彼伏的“中國隊加油!”“某某某下課”的吼叫聲給我留下了啼笑皆非的深刻印像。
    那一年的奧運三大球,有一個非常有爭議的事件,那就是,郎平以主教練的身份帶領的美國女排獲得了銀牌,而中國女排隻獲得了銅牌。
    頒獎禮上,郎平沒有站在獲得亞軍的美國隊領獎臺上,但全國人民似乎都看到了,在美國隊中間,隱隱閃現著郎平主教練的身影。
    時隔8年,2016年裡約奧運會,郎平以主教練身份率領的中國女排獲得冠軍。中國女排隊員齊刷刷地站在頒獎臺的z高位置上。這個位置也曾是1984年,郎平以中國女排隊員的身份,與隊友們一起為中國女子排球隊奪得第一塊奧運金牌時站過的地方。
    從1984年到2016年,時隔32年,滄桑巨變,郎平以不同的身份站在了同樣高度的奧運金牌領獎臺上,是不是有點夢幻穿越的感覺?
    當然,實際上裡約奧運會女排頒獎禮上,郎平也並沒有真正站在冠軍領獎臺上,但是我相信,所有的中國人都“看見”郎平站在了冠軍領獎臺上。
    因為,她實至名歸。
    所以,我想問的是:“在冠軍領獎臺上,站著的都有誰?” 或者換個問法:“如果沒有郎平,那麼中國女排在裡約奧運會上能夠獲得奧運冠軍嗎?”
    我也在NLP心智教練培訓課程上問過大家這個問題,大部分學員認為若沒有郎平,則中國女排拿不了奧運冠軍,但也有少數學員有些猶豫,認為中國隊即使沒有郎平,也不一定在裡約奧運會上拿不到冠軍。
    我的回答是:幾無可能。
    為什麼?因為教練的作用實在太重要了!
    即便你現在可能不完全同意我的說法,但我相信,學完NLP心智教練之後,你一定會更加同意我的說法。
    有人可能會說,女排是團隊項目,教練確實重要。
    然而,個人項目,教練就不重要嗎?
    請回顧獲得過奧運冠軍的中國選手,其背後無一不凝聚著教練的赫赫功勞。
    2004年雅典奧運會男子110米欄決賽上,中國運動員劉翔以12秒91的成績打破了世界紀錄,摘得金牌,創造了中國人在田徑項目上的奇跡和神話,並打破了歐美選手在該項目壟斷了一個世紀的紀錄。
    劉翔一戰成名,全國人民發現他的身邊站著一位傳奇教練孫海平。
    孫海平曾經透露了一個驚人的秘密,說自己當年收徒弟時差點和未來的奧運冠軍劉翔擦肩而過。
    “遇到劉翔,是我的幸運。”孫海平說。
    當然,更幸運的應該是劉翔。
    1999年,當15歲的劉翔因為“腰長腿短”而被體校的跳高教練拋棄時,正在四處尋找好苗子的孫海平找到劉翔家裡,希望劉翔能夠加入他的跨欄戰隊。他認為,劉翔具備了優秀跨欄選手的潛力,可是,即便孫海平有帶出過全運會冠軍陳雁浩的資歷,當時劉翔的父母也並不信任他。
    “尤其是劉翔的父親。為了收劉翔這個徒弟,我當時去他家找劉學根談過兩次話。”孫海平回憶道,“最終我還是通過兩個保證纔說服了他,我說第一,咱不說全國冠軍,我保證至少把劉翔練到全國前三名的水平;當然,最終說服他父親的還是第二條,我說我保證可以教劉翔做一個好人。”
    劉翔的父親劉學根最終被孫海平的真誠所打動,纔放心地把劉翔交給他來帶。
    孫海平、劉翔這對師徒之間的關繫可以稱為中國體壇的楷模,孫海平也承認,他在帶劉翔不斷創造佳績的過程中,除了科學的訓





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