[ 收藏 ] [ 简体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

  •  管理

     一般管理学
     市场/营销
     会计
     金融/投资
     经管音像
     电子商务
     创业企业与企业家
     生产与运作管理
     商务沟通
     战略管理
     商业史传
     MBA
     管理信息系统
     工具书
     外文原版/影印版
     管理类职称考试
     WTO
     英文原版书-管理
  •  投资理财

     证券/股票
     投资指南
     理财技巧
     女性理财
     期货
     基金
     黄金投资
     外汇
     彩票
     保险
     购房置业
     纳税
     英文原版书-投资理财
  •  经济

     经济学理论
     经济通俗读物
     中国经济
     国际经济
     各部门经济
     经济史
     财政税收
     区域经济
     统计 审计
     贸易政策
     保险
     经济数学
     各流派经济学说
     经济法
     工具书
     通货膨胀
     财税外贸保险类考试
     英文原版书-经济
  •  社会科学

     语言文字
     社会学
     文化人类学/人口学
     新闻传播出版
     社会科学总论
     图书馆学/档案学
     经典名家作品集
     教育
     英文原版书-社会科学
  •  哲学

     哲学知识读物
     中国古代哲学
     世界哲学
     哲学与人生
     周易
     哲学理论
     伦理学
     哲学史
     美学
     中国近现代哲学
     逻辑学
     儒家
     道家
     思维科学
     马克思主义哲学
     经典作品及研究
     科学哲学
     教育哲学
     语言哲学
     比较哲学
  •  宗教

  •  心理学

  •  古籍

     经部  史类  子部  集部  古籍管理  古籍工具书  四库全书  古籍善本影音本  中国藏书
  •  文化

     文化评述  文化随笔  文化理论  传统文化  世界各国文化  文化史  地域文化  神秘文化  文化研究  民俗文化  文化产业  民族文化  书的起源/书店  非物质文化遗产  文化事业  文化交流  比较文化学
  •  历史

     历史普及读物
     中国史
     世界史
     文物考古
     史家名著
     历史地理
     史料典籍
     历史随笔
     逸闻野史
     地方史志
     史学理论
     民族史
     专业史
     英文原版书-历史
     口述史
  •  传记

  •  文学

  •  艺术

     摄影
     绘画
     小人书/连环画
     书法/篆刻
     艺术设计
     影视/媒体艺术
     音乐
     艺术理论
     收藏/鉴赏
     建筑艺术
     工艺美术
     世界各国艺术概况
     民间艺术
     雕塑
     戏剧艺术/舞台艺术
     艺术舞蹈
     艺术类考试
     人体艺术
     英文原版书-艺术
  •  青春文学

  •  文学

     中国现当代随笔
     文集
     中国古诗词
     外国随笔
     文学理论
     纪实文学
     文学评论与鉴赏
     中国现当代诗歌
     外国诗歌
     名家作品
     民间文学
     戏剧
     中国古代随笔
     文学类考试
     英文原版书-文学
  •  法律

     小说
     世界名著
     作品集
     中国古典小说
     四大名著
     中国当代小说
     外国小说
     科幻小说
     侦探/悬疑/推理
     情感
     魔幻小说
     社会
     武侠
     惊悚/恐怖
     历史
     影视小说
     官场小说
     职场小说
     中国近现代小说
     财经
     军事
  •  童书

  •  成功/励志

  •  政治

  •  军事

  •  科普读物

  •  计算机/网络

     程序设计
     移动开发
     人工智能
     办公软件
     数据库
     操作系统/系统开发
     网络与数据通信
     CAD CAM CAE
     计算机理论
     行业软件及应用
     项目管理 IT人文
     计算机考试认证
     图形处理 图形图像多媒体
     信息安全
     硬件
     项目管理IT人文
     网络与数据通信
     软件工程
     家庭与办公室用书
  •  建筑

     执业资格考试用书  室内设计/装潢装修  标准/规范  建筑科学  建筑外观设计  建筑施工与监理  城乡规划/市政工程  园林景观/环境艺术  工程经济与管理  建筑史与建筑文化  建筑教材/教辅  英文原版书-建筑
  •  医学

     中医
     内科学
     其他临床医学
     外科学
     药学
     医技学
     妇产科学
     临床医学理论
     护理学
     基础医学
     预防医学/卫生学
     儿科学
     医学/药学考试
     医院管理
     其他医学读物
     医学工具书
  •  自然科学

     数学
     生物科学
     物理学
     天文学
     地球科学
     力学
     科技史
     化学
     总论
     自然科学类考试
     英文原版书-自然科学
  •  工业技术

     环境科学
     电子通信
     机械/仪表工业
     汽车与交通运输
     电工技术
     轻工业/手工业
     化学工业
     能源与动力工程
     航空/航天
     水利工程
     金属学与金属工艺
     一般工业技术
     原子能技术
     安全科学
     冶金工业
     矿业工程
     工具书/标准
     石油/天然气工业
     原版书
     武器工业
     英文原版书-工业技
  •  农业/林业

     园艺  植物保护  畜牧/狩猎/蚕/蜂  林业  动物医学  农作物  农学(农艺学)  水产/渔业  农业工程  农业基础科学  农林音像
  •  外语

  •  考试

  •  教材

  •  工具书

  •  中小学用书

  •  中小学教科书

  •  动漫/幽默

  •  烹饪/美食

  •  时尚/美妆

  •  旅游/地图

  •  家庭/家居

  •  亲子/家教

  •  两性关系

  •  育儿/早教

  •  保健/养生

  •  体育/运动

  •  手工/DIY

  •  休闲/爱好

  •  英文原版书

  •  港台图书

  •  研究生
     工学
     公共课
     经济管理
     理学
     农学
     文法类
     医学

  •  音乐
     音乐理论

     声乐  通俗音乐  音乐欣赏  钢琴  二胡  小提琴
  • 別讓虛寒濕熱拖垮身體
    該商品所屬分類:圖書 ->
    【市場價】
    265-384
    【優惠價】
    166-240
    【作者】 武建設 
    【出版社】江蘇科學技術出版社 
    【ISBN】9787553751603
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
    一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
    一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
    【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
    版本正版全新電子版PDF檔
    您已选择: 正版全新
    溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
    *. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
    *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
    *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
    內容介紹



    出版社:江蘇科學技術出版社
    ISBN:9787553751603
    商品編碼:12751386939

    品牌:鳳凰新華(PHOENIX
    包裝:平裝
    開本:16

    代碼:39
    作者:武建設

        
        
    "
    內容介紹

    基本信息
    書名: 別讓虛寒濕熱拖垮身體
    作者: 武建設 開本:
    代碼: 39.8
    頁數:
    現價: 見1;CY=CY部 出版時間 2015-10
    書號: 9787553751603 印刷時間:
    出版社: 江蘇科學技術出版社 版次:
    商品類型: 正版圖書 印次:
    內容提要
    作者簡介

    武建設
    中醫學博士後,出身中醫世家
    孟河醫派馬氏流派學術傳人
    江蘇省中醫藥學會青年中醫研究會委員
    中華醫學會南京分會委員
    南京自然醫學會委員
    師從guoji級名老中醫孟景春教授、單兆偉教授、連建偉教授、趙清理教授等。曾任南京同仁醫院中醫科副主任、科教部副主任。是南京傳統中醫門診部、南京君和堂中醫館等醫療機構的坐診專家。
    武老師有著15年臨床工作經驗,長期專注於中醫中藥方劑,對中藥方劑的現代應用有較多研究。擅長中醫食療、體質辨識與體質調理,同時也擅長中醫外治法如中藥熏蒸、中藥足浴、中藥外洗等在各科的運用。
    主持江蘇省科技廳及南京市科學技術委員會課題各一項,在海內外學術期刊發表學術論文20餘篇,參編醫學著作4部。

    精彩導讀

    我為什麼會氣虛

    氣虛和陽虛同屬一個範疇,因為陽虛本身就包括氣虛,隻是氣的溫煦作用降低了,從而表現出一派寒像,形成了氣虛。

    氣虛常是先天不足

    中醫認為,人體的“氣”是指與人的健康息息相關,為人體所不能離開的一種基本物質。那麼究竟氣是從哪裡來的呢?一般而言,氣有三種來源:一種是來自父母的先天精氣,也就是我們常氣”,它藏於腎中;一種是自然界中經肺吸入的清新空氣,也就是“宗氣”,它積聚於胸中;還有一種是通過飲食取得的,由食物生化而成的精氣,行於脈中的叫做“營氣”,行於脈外的叫做“衛氣”。人體的這幾種氣中比較基本的就是大家熟氣”,即父母的先天之氣。就比如說,孕婦在懷孕的時候,如果營養不良或者早產,那麼生出來的孩子是氣虛的可能性會很大,這與孩子的肺髒發育不完全有關。

    脾肺不足容易氣虛

    肺主氣,司呼吸。脾居中焦,主運化、司升清、統血行。脾肺不足容易導致脾肺兩虛,體現為氣虛的特征。

    肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱,出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘等。

    生氣可導致氣滯氣虛

    長期壓力大,也等於是持續向氣球裡打氣,而且持續的時間越長,氣機越難疏洩,造成氣滯氣郁,氣機不能在體內正常的運轉,會造成這樣一種情況:一方面氣機瘀滯,另一方面則出現氣虛。

    現代醫學認為,經常生氣、壓力大傷肝,會導致使人快樂的血清素分泌減少,使人緊張的腎上腺素、血管緊張素則會分泌增多,進而導致血壓、血糖升高,心率、呼吸加快,人就容易焦慮、憂郁、沮喪,於是抵抗力開始減弱,生病的概率增大,J易發生高血壓、心腦血管疾病、潰瘍病等。特別是生氣時,瞬間上升的血壓,會導致身體不好的人或老年人突然發生腦出血、心肌梗死。長期處於壓力之下,還會損傷腦神經,出現記憶力減退、精力難以集中、難以控制自己的情緒等狀況。

    經常發怒,會J大地耗傷陰血,進而損傷陽氣。人們都有體會,J為憤怒時,會汗毛豎起、手足冰涼、肌肉收縮、全身發抖、說不出話來。長期的精神郁悶或暴怒,會過多地消耗人體寶貴的精氣神,進而引發多種疾病,甚至縮短壽命,加速死亡。

    目錄

    看看你哪裡虛

    你的身體是不是太熱了

    你的濕氣重嗎

    你的身體裡有沒有寒氣

    DI一章 陽虛的人總是冷

    我是陽虛嗎

    四種方法診斷陽虛

    手腳冰涼捂不熱

    動一動就出大汗

    小病也會拖很久

    夜尿多,睡眠差

    我為什麼會陽虛

    腎陽不足是主因

    脾陽不足,陽氣失運

    陽虛這樣補,全身暖洋洋

    手腳冰涼,按摩陽池穴

    怕冷,艾灸腎俞穴

    背部輕刮痧,積蓄陽氣

    刮拭百會穴、羶中穴,振奮陽氣

    讓背部曬曬太陽,補一身陽氣

    動則養陽,多運動升陽氣

    金匱腎氣丸,溫補陽氣

    熱飲熱食,寒涼食物要少喫

    平時這樣喫,陽氣越來越足

    陽虛頑癥巧養護

    陽虛型腹瀉

    溫灸神闕穴止腹瀉

    按摩氣海穴暖小腸

    補脾益腸丸補脾陽

    多喝姜糖水

    男女生殖繫統疾病

    散寒氣,穴

    雙手擦腰預防生殖繫統疾病

    刮拭陽池穴,趕走手腳冰涼

    心腦血管疾病

    每周灸1次足三裡穴

    艾灸三陰交穴降血脂

    每天溫灸湧泉穴

    關節疼痛

    刮拭下肢緩解膝關節痛

    頸部疼痛刮肩頸部

    疼痛兼風濕時,要配合撥罐

    南瓜、菇類做食療,緩解疼痛亦有效

    凍瘡

    生姜羊肉湯,緩解凍瘡

    經常搓手,促進血液循環

    中藥泡茶,祛寒通絡

    自制藥酒洗凍瘡

    第二章 陰虛的人,小火不斷

    我是陰虛嗎

    四種方法診斷陰虛

    喫點辣的就長瘡

    喫個橘子就上火

    咽干口燥想喫凉

    總是便秘臉暗黃

    眼睛干澀視疲勞

    我為什麼會陰虛

    陰虛就是津液不足

    陰虛的人也要養腎

    愛上火,心的虛火在作怪

    陰虛這樣補,不干不燥不上火

    按摩然谷穴,專治陰虛火旺

    頭暈、眼干澀,按摩太衝穴、行間穴

    按揉少海穴,降火滋陰

    陰虛臉長斑,常刮三陰交穴

    常刮腎經、膀胱經,腎陰腎陽能調和

    陰虛是虛火,千萬別瀉火

    口不渴也要勤補水

    一味良藥補腎陰——女貞子

    陰虛的人,多喫清補食物

    陰虛頑癥對癥養

    眼干澀

    刮拭眼周,促進血液循環

    刮拭睛明穴,緩解眼疲勞

    按摩曲泉穴,緩解眼干澀

    按摩太衝穴,可以補肝陰

    高血壓

    刮拭百會穴,清腦又醒神

    長期堅持刮拭督脈

    刮拭風池穴,能夠洩風熱

    刮拭血壓點,雙向調血壓

    刮拭人迎穴,力度定要輕

    刮拭降壓溝,可直接降壓

    每天25種食物,降血壓就這麼喫

    干燥綜合征

    按摩肺經,緩解鼻子和皮膚干燥

    按摩血海穴去瘙癢

    銀耳、桑葚改善干燥綜合征

    便秘

    經常刮拭上臂大腸經

    每天刮拭腹部5~10分鐘

    更年期綜合征

    按揉人中穴、承漿穴,暢通任督二脈

    刮拭背部督脈與膀胱經

    刮拭胸腹部任脈與腎經

    刮拭下肢穴位,調肝脾、促氣血

    按摩足底生殖器反射區調節內分泌

    小米+ 牛奶度過更年期

    第三章 氣虛的人易疲勞

    我是氣虛嗎

    四種方法診斷氣虛

    經常憋悶,上不來氣

    氣溫稍變化就感冒了

    活動出冷汗,氣虛惹的禍

    我為什麼會氣虛

    氣虛常是先天不足

    脾肺不足容易氣虛

    生氣可導致氣滯氣虛

    氣虛這樣補,精力更充沛

    脾胃壯則氣足,補氣就要健脾和胃

    搓搓雙手就能補肺氣

    艾灸足三裡穴,勝喫老母雞

    按摩太淵穴,補益肺氣

    氣虛要溫補,慎用撥罐

    久臥傷氣,溫和運動可健脾利肺

    人參大補,但不可多食

    喫什麼能補“氣”

    氣虛頑癥巧養護

    氣短自汗

    按摩、艾灸養心止汗

    艾灸大椎穴可祛寒

    喫點酸棗仁能緩解自汗

    內髒下垂

    按肝點改善內髒下垂

    防治內髒下垂的小動作

    常食黃芪、黨參預防內髒下垂

    反復感冒

    黃芪、黨參代茶飲,補氣不感冒

    紫蘇煮粥,防治風寒感冒

    家備生姜,喫出溫暖

    頭部穴位常按摩,感冒不反復

    用艾條灸大椎穴

    肺俞穴上做敷貼

    低血壓

    刮手足緩解低血壓癥狀

    按揉百會穴升血壓

    常服人參、西洋參可升血壓

    月經不調

    艾灸神闕穴調月經

    艾灸、按摩血海穴祛瘀血

    氣虛所致的月經不調這樣喫能滋補

    第四章 血虛的人,面色蒼白

    我是血虛嗎

    四種方法診斷血虛

    面色蒼白氣色差

    經常頭痛眩暈

    月經延後且量少

    我是怎樣變成血虛的

    血虛和貧血不一樣

    長期慢性消耗容易血虛

    飲食不節也會血虛

    血虛這樣補,養出好氣色

    補血美容千古名方——四物湯

    改善血虛,調理脾胃是關鍵

    肝藏血,4個方法補肝血

    刺激血海穴,氣血更充足

    這樣喫可補“血”

    女性血虛常艾灸羶中穴、神闕穴

    血虛疾病這樣養

    貧血

    穴,刺激血液循環

    艾灸期門穴,理氣活血

    紅棗能補血,但不宜長期大量喫

    牛奶、大蒜不利於補血,要少喫

    貧血者zui好不要喝茶

    豬肝補血禁忌多,喫對纔能不傷身

    四大平價補血蔬果,經濟養生

    心悸

    艾灸神門穴、內關穴、肺俞穴,養心補血

    撥心俞穴、脾俞穴、羶中穴,暢通氣血運行

    常食酸棗仁、柏子仁能養血安神

    小腿抽筋

    按摩、撥罐太衝穴、三陰交穴、血海穴和

    足三裡穴

    白癜風

    艾灸血海穴、氣海穴和足三裡穴,益氣行血

    擦塗無花果葉可緩解白斑

    少喫維生素C 含量高的食物

    多喫黑色食物,促進黑色素代謝

    第五章 體寒的人身體冷痛

    我是體寒嗎

    四種方法診斷體寒

    冷暖交替膝蓋疼

    胃寒不敢喫涼的

    一降溫就手腳冰涼

    總比別人穿得多

    我為什麼會體寒

    多數由於陽氣寒

    陰邪過剩亦體寒

    女性體寒毛病多

    別為寒濕打開門

    體寒保養不怕鼕

    肺寒咳嗽用麻黃

    骨痛就是腎“著涼”

    常按手三裡穴,胃部不再寒

    宮寒痛經難受孕,好習慣來幫忙

    艾灸腰部、腳部能驅寒

    四季保暖不放松

    會喫身體暖起來

    不同寒癥分別養

    關節冷痛風濕寒

    膝部冷痛常刮痧

    艾灸膝關節止痛

    艾灸肩井穴緩解肩關節冷痛

    胃寒

    理中建中皆有功

    巧用生姜調實寒

    慢性支氣管炎

    艾灸肺俞穴、中府穴、曲池穴

    茼蒿冰糖飲調理脾胃、清痰化痰

    小兒哮喘

    艾灸天突穴、羶中穴,讓寶寶少受罪

    絲瓜雞湯煲,溫暖寶寶小身子

    痛經

    經前灸腎俞穴,經期灸氣海穴

    按摩合谷穴能止痛

    月經前灸腰臀部可預防痛經

    紅糖、玫瑰、桂圓呵護女人度過特殊日子

    宮寒

    艾盒灸四穴,暖宮補血

    宮寒喫阿膠,滋陰補血

    飯前喝湯暖身暖宮

    月經推遲

    艾灸任脈、脾經補虛,艾灸督脈、腎經壯陽

    經期淋漓超一周,需到醫院做檢查

    盲目減肥經不調

    桃仁D歸粥能活血化瘀

    第六章 濕氣重的人,水腫虛胖

    我濕氣重嗎

    四種方法看你的濕氣重不重

    濕氣重的人多虛胖

    大便不成形,總覺得沒排淨

    關節酸痛,肢體沉重

    頭發油膩易脫發

    我為什麼濕氣重

    濕就是身體裡的“水”多了

    脾肺虛了,水濕就容易積聚成痰

    脾不健運纔會導致水液滯留體內

    油膩食物促生痰

    過量喫海鮮,寒濕入侵損脾陽

    長期居住在濕氣大的地方

    憂思過多,傷脾生痰

    濕氣這麼除,身輕體健

    撥罐除濕效果好

    四大穴位,撥罐除濕效果好

    痰濕兼有寒,艾灸顯奇效

    有濕兼有熱,先撥罐再刮痧

    承山穴是除濕大穴

    刮拭肺俞穴、脾俞穴,源頭祛痰濕

    常推揉脾經,補脾虛、升脾陽

    適量運動補肺化痰

    正確“吐”和“拉”,減少痰濕

    喫這些食物,濕氣跑光光

    濕氣重典型疾病對癥養護

    高脂血癥

    刮拭脾胃、肝膽的脊椎對應區

    刮拭脾胃體表投影區

    多喫高膳食纖維的食物,多做運動

    冠心病

    快速止心痛,刮拭郄門穴

    刮拭內關穴,緩解心律不齊

    肥胖

    刮痧能減“大肚子”

    腹部九罐減肥法

    氣管炎、慢性咽炎

    體內有寒用艾灸

    喝甘草粥止咳平喘

    體內偏熱用刮痧

    百合粥鎮咳祛痰,緩解炎癥

    濕疹

    艾灸阿是穴,溫經活血

    艾灸脾俞穴、肺俞穴,根除病源

    綠豆、薏米清熱利濕、止癢解毒

    風濕性關節炎

    隔姜艾灸羶中穴、中脕穴、足三裡穴等

    利用三伏天,敷貼疼痛關節處

    夏天不貪涼,平時多運動

    常飲兩款藥酒,舒筋活血,化濕止痛

    牛尾砂鍋,補氣又養血

    飲食宜清淡,湯粥可滋補

    濕熱引起的便秘

    第七章 體熱的人,煩躁上火易便秘

    我是體熱嗎

    四種方法診斷體熱

    雙手、嘴唇脫皮嚴重

    牙齦腫痛,食不下咽

    半輩子都在長痘

    時常口干、口臭

    我為什麼體熱

    先天陽盛是主因

    補品喫太多,慢慢變體熱

    體熱是實熱,陰虛是虛熱

    體熱這麼清,身體變平和

    按摩九大清熱穴位

    撥罐心俞穴、曲澤穴,排熱毒

    叩齒咽津,抵制濕熱襲身

    青蒿粑粑,傳統風俗小喫清熱有奇效

    腎好纔能清熱,常食“黑色食物”能強腎

    這麼喫,由熱變溫人舒服

    體熱疾病養護

    口臭

    飲藿香粥讓口氣清新

    脫發

    鼕瓜皮黑豆粥,緩解內熱所致脫發

    每天做


    暫時沒有目錄,請見諒!



    "
     
    網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
     
    相關商品
    在線留言 商品價格為新臺幣
    關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
    DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
    返回頂部