| | | | 家常養生豆漿米糊果蔬汁大全:259道食療配方，總有一款適合你 烹 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 209-304元 | | 【優惠價】 | 131-190元 | | 【出版社】 | 西安交通大學出版社 | | 【ISBN】 | 9787560594736 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
出版社：西安交通大學出版社 ISBN：9787560594736 商品編碼：28916163309 開本：32開 出版時間：2017-11-01 頁數：252 代碼：39
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 家常養生豆漿米糊果蔬汁大全:259道食療配方，總有一款適合你 烹飪/美食 書籍 | | 作者： | 張玉磊 | | 代碼： | 39.8 | | 出版社： | 西安交通大學出版社 | | 出版日期： | 2017-11-01 | | ISBN： | 9787560594736 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
豆漿、米糊、果蔬汁是餐桌上常見的健康飲食，所選原料天然、健康，隻要準備一臺豆漿機或榨汁機，就可以輕松搞定。
本書根據豆漿、米糊、果蔬汁的營養功效，分別就增強體質、防病、四季調養、因人而食、養顏塑身等方面了259道食療佳品，每一道都是我們精心挑選的，外觀精美、營養美味，快點動起手來，和家人一起享用新鮮可口、健康無污染、營養豐富的飲品吧！
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| 目錄 |
Part1 ??康的時尚美味：豆漿、米糊、果蔬汁?
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節 ?濃郁豆漿，自家磨打/ 002
豆漿，八大營養素助健康/ 002
常喝豆漿，好處多多/ 006
豆漿機做豆漿三步走/ 009
喝不完的豆漿保存妙招/ 011
豆漿飲用宜忌/ 012
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第二節 ?噴香米糊，輕松搞定/ 016
米糊，簡單易食的養人物/ 016
傳統米糊的精細做法/ 017
巧用豆漿機做米糊的懶人法/ 019
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第三節 ?新鮮果蔬汁，自制美味/ 020
果蔬汁，營養豐富更天然/ 020
榨汁機的選擇和使用/ 022
自制果蔬汁要訣問答/ 025
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Part2 ??7天增強體質！每一口都美味的豆漿、米糊、果蔬汁?
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節 ?補益脾胃/ 030
西米山藥豆漿，健脾補氣/ 030
紅藷山藥豆漿，滋養脾胃/ 031
大棗高粱豆漿，補脾和胃/ 032
五谷米糊，補脾養胃/ 032
胡蘿卜蘋果酸奶汁，加強腸胃功能/ 033
黃瓜生姜汁，鎮定，滋補腸胃/ 034
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第二節 ?養心安神/ 035
大棗枸杞豆漿，養心補血又養顏/ 035
荷葉蓮子豆漿，清火又養心/ 036
百合蓮子豆漿，清心安神/ 036
蓮藕鴨梨汁，調節心律不齊/ 037
木瓜百合果汁，養心安神，消食/ 038
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第三節 ?養肝護肝/ 039
蘆筍山藥豆漿，養肝護肝/ 039
葡萄玉米豆漿，護肝，調肝病/ 040
五豆大棗豆漿，善補肝陰潤五髒/ 040
柳橙白菜果汁，疏肝理氣/ 041
葡萄酸奶汁，增強肝髒功能/ 042
荸荠西瓜汁，利水消腫，舒肝養血/ 043
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第四節 ?補腎固腎/ 044
芝麻黑豆漿，補腎益氣/ 044
黑棗花生豆漿，補腎養血/ 045
核桃黑豆黑米糊，改善腎虛癥狀/ 045
黑芝麻黑米糊，補腎益精/ 046
西瓜黃瓜汁，增強腎髒功能/ 047
芹菜蘆筍葡萄汁，活化腎髒機能/ 048
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第五節滋陰潤肺/ 049
荸荠百合雪梨豆漿，養陰潤肺/ 049
黃芪大米豆漿，改善肺氣虛、氣血不足/ 050
百合玉米糊，滋陰養肺，潤腸/ 050
桂圓棗泥汁，化痰，生津潤肺/ 051
百合紅豆豆漿汁，緩解肺熱肺燥/ 052
白蘿卜蓮藕梨汁，潤肺祛痰，生津/ 052
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第六節清熱去火/ 054
薏米黃瓜豆漿，清熱瀉火/ 054
百合菊花綠豆漿，清熱去火/ 055
蒲公英綠豆小米糊，清熱去火，利濕/ 055
綠豆西芹米糊，清熱去火，利尿/ 056
胡蘿卜梨汁，清熱降火，保護心髒/ 057
胡蘿卜山竹汁，清熱去火/ 058
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第七節緩解疲勞/ 059
核桃大米豆漿，緩解疲勞，增強抗壓能力/ 059
杏仁花生豆漿，補充體能，緩解疲勞/ 060
腰果花生豆漿，消除身體疲勞/ 060
大棗枸杞豆漿米粥，補虛，抗疲勞/ 061
香蕉蘋果葡萄汁，健腦，消除疲勞/ 062
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第八節增強抵抗力/ 064
芸豆豆漿，提高免疫力/ 064
核桃小麥大棗豆漿，提高免疫力/ 065
胡蘿卜山藥米糊，增強機體免疫力/ 066
秋葵汁，保持體力，增強抵抗力/ 066
胡蘿卜甜菜根汁，補充維生素，提高免疫力/ 067
菠菜牛奶汁，均衡營養，增強抵抗力/ 068
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Part3 ??防病好簡單！改善惱人癥狀的豆漿、米糊、果蔬汁?
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節 ?高血壓/ 070
薏米青豆黑豆漿，高血壓/ 070
西芹黑豆漿，降血壓/ 071
桑葉黑米豆漿，改善高血壓癥狀/ 071
芝麻胡蘿卜酸奶汁，降低血壓，補充維生素/ 072
荞麥茶獼猴桃汁，防止毛細血管破裂，高血壓/ 073
西瓜芹菜汁，高血壓/ 074
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第二節 ?高血脂/ 075
葡萄紅豆豆漿，高血脂/ 075
葵花子黑豆漿，降血脂/ 076 |
| 編輯 |
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259道豆漿、米糊、果蔬汁的經典配方，選用常見食材，制作方便，既健康又美味！
橙子黃瓜汁，美白肌膚
萵筍蘋果汁，對抗失眠
西芹紫米糊，骨質疏松
大棗枸杞豆漿，養心補血又養顏……
l 8大提升體質功效；18種常見病； 4季食療；孕婦、兒童、上班族等8種特定人群健康需求；另有女性養顏塑身精彩放送。
l 每款豆漿、米糊、果蔬汁都提煉出了健康功效，在目錄中一目了然，供讀者結合自身需求，快速查閱。
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