| | | | 輕體果昔 烹飪/美食 [法]弗恩?格林 著，嚴松 譯 北京美術攝影出 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 320-464元 | | 【優惠價】 | 200-290元 | | 【出版社】 | 北京美術攝影出版社 | | 【ISBN】 | 9787559200143 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：北京美術攝影出版社 ISBN：9787559200143 商品編碼：18789882875 開本：大32開 出版時間：2015-12-12 頁數：157 代碼：59
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 輕體果昔 烹飪/美食 書籍 | | 作者： | (法)弗恩·格林著 | | 代碼： | 59.0 | | 出版社： | 北京美術攝影出版社 | | 出版日期： | | | ISBN： | 9787559200143 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 大32開 |
| 內容簡介 |
這些年，我們對怎麼控制疾病和延緩衰老似乎找到了一種更好的辦法。這取決於我們的身體攝入什麼——我們意識到飲食合理可以給身體帶來益處，同時也會影響到我們的能量水平和我們的自身感受。一般來說，健康的飲食會幫助我們積極地面對生活。我們也許經常聽說烹飪可能會損害有益健康的生物酶，破壞食物中的營養成分。因此，我們正在尋找快速、簡便的方式來食用生食。本書將為你提供一些有用的提示和絕妙的食譜創意，讓你在生活中獲得更多的綠色飲品。無論你是想減肥、抗疲勞、對抗疾病，還是隻是想變得更健康，在你的飲食中加入綠色飲料將會慢慢地改善你的健康狀況。
《美味輕食 輕體果昔》全書主要介紹了66款果汁、果昔以及濃縮營養液和牛奶的制作方法，不僅詳細介紹了使用哪種攪拌機和榨汁機作為設備可以制作出適宜的果昔，還介紹了營養介質極高的幾款可以用來制作果昔的綠色蔬菜，並給出了排毒計劃前、中、後的具體指導建議，以及當你選擇了一個七日排毒計劃後，每天應當飲用多少果昔和何時飲用果昔效果適宜。這些果昔制作完成後都可以放入密封的罐子中進行適當保存，取用方便，可以按照各自的排毒計劃隨時飲用。
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| 目錄 |
引言 6
設備 9
綠色蔬菜 11
一個輕松的排毒計劃 17
七日綠色果汁排毒計劃 18
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果汁 20
清新芝麻菜果汁 22
滋養蒲公英果汁 24
沙拉果汁 26
綠色纖維果汁 28
青能量果汁 30
新鮮夏日果汁 32
綠色青椒果汁 34
美顏甜菜根果汁 36
身體修復果汁 38
激發能量果汁 40
抱子甘藍果汁 42
益腦果汁 44
大力水手果汁 46
減脂果汁 48
消化果汁 50
番茄果汁 52
誘人漿果果汁 54
樹莓薄荷果汁 56
莓果汁 58
排毒果汁 60
胡蘿卜果汁 62
清毒果汁 64
茴香果汁 66
紫姜果汁 68
?
果昔 70
歡樂莓果昔 72
爽滑菠菜漿果果昔 74
滋補香蕉果昔 76
熱帶卷心菜果昔 78
椰子甘藍果昔 80
梨之語果昔 82
高纖維果昔 84
堿性果昔 86
藍莓甘藍果昔 88
蜜桃果昔 90
牛油果果昔 92
番茄羅勒果昔 94
香菜辣椒果昔 96
辣椒橙子果昔 98
茴香風味果昔 100
煥醒果昔 102
果味果昔 104
香無花果果昔 106
菠蘿果昔 108
酸爽油桃果昔 110
芒果果昔 112
西瓜果昔 114
青木瓜果昔 116
哈密瓜果昔 118
黑加侖果昔 120
蘆荟生菜果昔 122
枸杞柑橘果昔 124
中式果昔 126
韭蔥黃瓜果昔 128
豆瓣菜果昔 130
肌膚滋養果昔 132
藍莓奇亞籽果昔 134
?
濃縮營養液和牛奶 136
蘆荟營養液 138
青蘋果營養液 140
抗流感營養液 142
姜汁營養液 144
巴西堅果牛奶 146
松仁牛奶 148
杏仁牛奶 150
南瓜子牛奶 152
巧克力腰果牛奶 154
山核桃牛奶 156
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| 編輯 |
*24款果汁、32款果昔、10款濃縮營養液和牛奶，適合列入排毒計劃周或作為日常飲品。
*食譜以綠色蔬菜、水果為基礎，富含維生素和礦物質。
*使用簡單的方式，攝入每天必需的蔬菜和水果，排出體內垃圾。
*低熱量這些綠色果汁和果昔有助於改善皮膚狀態。
*食材簡單，制作便捷，隨身攜帶，隨時取用。
《美味輕食 輕體果昔》提倡健康飲食的概念，提倡以飲用健康、營養的果昔的方式來排出體內毒素，降低體重，使身體更有活力。飲用輕體果昔可以清理身體，幫助身體排毒，同時平衡體內酸堿度，幫助預防疾病和治愈已有的健康問題；也可以取代咖啡因，讓你的身體自然充滿能量；可以幫助那些可能不喜歡直接喫蔬菜的孩子——你可以把蔬菜和他們喜歡的水果一起加到果昔裡；可以幫助你節食，同時給你提供能量（從存在的抗氧化物質和植物化學物中）來替代一種健康的小零食或者一頓飯；還可以幫助你淨化血液，因為它們富含維生素、酶和葉綠素。每天來一杯果汁或果昔，你的身體會有意想不到的效果——趕緊去試試吧。
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