出版社:湖南科技 ISBN:9787571013912 商品編碼:10043158637437 開本:16開 出版時間:2021-12-31 頁數:168 代碼:68 作者:邱錦伶
"三餐如何喫,纔算營養均衡?女性如何喫出細膩透白的肌膚?男性禿頂、腎虛、啤酒肚脂肪肝可以通過食補緩解嗎?健身族如何喫纔能在增肌的同時更加精瘦?孩子怎麼喫纔能避免過胖或過瘦?老人如何通過喫對三餐,改善三高和糖尿病等老年人常見疾病? 針對上述困惑,《健康地喫:家庭飲食調理指南》從全家人的角度,完整解讀男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的擇食觀念和健康飲食,教你制訂全家人的擇食計劃。精選30道補養食譜,一本書喫透全家人的營養膳食。 隨書附贈“30天擇食習慣養成打卡表”,助力你在一個月內變瘦變美變精神;70頁+彩插,高清彩圖精美呈現30道補養食譜;另附贈擇食食譜做法視頻,掃碼關注“邱老師身心調理講堂”視頻號即可收看。
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