| | | 健康是“磨”出來的:食補方大全 烹飪/美食 桂常青,尤藜編著 廣 | 該商品所屬分類:圖書 -> ε | 【市場價】 | 176-256元 | 【優惠價】 | 110-160元 | 【出版社】 | 廣東科技出版社 | 【ISBN】 | 9787535960115 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:廣東科技出版社 ISBN:9787535960115 商品編碼:68385266533 開本:小16開 出版時間:2015-12-12 頁數:179 代碼:34
" 商品基本信息,請以下列介紹為準 | 商品名稱: | 健康是“磨”出來的:食補方大全 | 作者: | 桂常青,尤藜編著 | 代碼: | 34.0 | 出版社: | 廣東科技出版社 | 出版日期: | | ISBN: | 9787535960115 | 印次: | | 版次: | 3 | 裝幀: | 平裝 | 開本: | 小16開 |
內容簡介 | “健康長壽”是人們常用的祝願詞。 決定壽命長短的三大關鍵因素是:遺傳、環境和生活方式。其中遺傳和環競,雖然我們可以盡綿薄之力,但確實常常超出個人可控的範圍,而生活方式的選擇權是可以實實在在掌握在我們自己手中的! 是縱欲,還是節欲;是執拗,還是寬容;是競爭,還是隨緣;是閑雲野鶴,還是克己追求;是順應自然,還是駕馭自然……全在乎個人的意願之中。 唐代養生家孫思邈年逾百歲,老有壯容,歷四朝皇帝,史稱“真人”。他為推崇的養生運動方式是“常欲小勞”,即持之以恆的、適度的活動,且往往與日常生活結合在一起,種植藥材,采收藥材,炮制藥材,與三兩親朋信步於門庭小徑或山林小道,這些都是他的“小勞”。一切盡在不經意、不刻意之間,與現今的大汗淋漓、呼哧舞動的健身確實不可等同而語。 借助尋常食行養生防病的食療養生法早已深入民心,隨著人們生活水平的日益改善和提高,人們越來越多地從為了活著而喫,轉變為為了活得更健康、更長壽而喫。 現代人生活的節奏越來越快,又促使人們不僅要求喫得美味健康,還要方便快捷。健康地喫、享受地喫、方便地喫,既是一種新的生活方式,也是一種新的生活時尚和潮流。 為達此目的,本書本著自然健康的原則,介紹一種原生態的食療制作方式——“五谷磨房”,及其選用的相關食材、藥材和常用配方。
本書編寫力求通俗易懂、科學、嚴謹,避免虛假誇張之辭。同時為體現本書的科學性和時代感,既引用傳統中醫的知識,又借鋻現代營養學的研究,以圖全方位地向讀者展示“五谷磨房”自然食療法的理念和精髓——“磨天地精華,養自然人生”。 |
摘要 | 一、“磨”出健康基礎:健康是重要的本錢 01 沒有健康,一切歸零 ,我的一位同齡朋友悄然離去。身邊的人也有因身體不佳醫院的,亞健康者更不在少數,這不禁使我再次感嘆,生命中健康何等重要!美國思想家愛默生曾經說過:“健康是人生大財富。”健康是我們重要的本錢,是幸福生活的基石。有位智者說得好: “財富是留給孩子的,權力隻是暫時的,名聲乃是以後的,隻有健康纔是屬於自己的。” 這也是為什麼我們常用“10 000000000”來比喻人的一生。這其中“1”代表健康,各個“0”代表生命中的事業、金錢、地位、權力、房子、車子……我們往往為這些數不清的“0”投入大量的精力和時間,再加上慣有的患得患失,精神壓力過大,追求這一切之時我會慣性忽略,甚至犧牲了一切的基礎——健康。沒有了這個基礎,又如何能取得財富和成功?試想,一個生命垂危的億萬富豪,躺在病床上奄奄一息,即使擁有豪宅美酒、功名利祿,又何談享受?正所謂, “1”旦失去,再多“0”,也是萬般浮華皆歸於沉寂了。 保持健康是我們對生命的禮遇和尊重。我們的身體好比一輛奔馳的車子,如果我們深諳駕駛技術,但不懂得日常細心保養,那麼它就不能夠始終保持良好的狀態,一路載著我們穿越人生的旅程。忙於追逐的現代人,往往不是沒有時間停下來就是平時疏於養護身體這輛“愛車”,當車上滿載成功、名利、財富時,卻將重要的東西遺忘在路上,那就是健康。 |
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