| | | | 誰偷走了我的時間若涵中國紡織出版社9787518059218 勵志與成功書 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 232-336元 | | 【優惠價】 | 145-210元 | | 【作者】 | 若涵 | | 【出版社】 | 中國紡織出版社 | | 【ISBN】 | 9787518059218 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：中國紡織出版社 ISBN：9787518059218 商品編碼：10050215080935 包裝：平裝 開本：16開 出版時間：2019-03-01 頁數：208 代碼：42 作者：若涵
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 誰偷走了我的時間 | | 作者： | 若涵著 | | 代碼： | 42.8 | | 出版社： | 中國紡織出版社 | | 出版日期： | 2019-03-01 | | ISBN： | 9787518059218 | | 印次： | 1 | | 版次： | | | 裝幀： | | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | | 《誰偷走了我的時間：時間管理手冊》為什麼你的時是不夠用？為什麼注意不能集中？為什麼付諸所有精力卻收獲甚微？關鍵是你需要學會科學地管理自己的時間！這本書從不懂時間管理的現像入手，結合諸多案例和現實情景，全面闡述了工作的時間管理 策略和方法，幫助讀者認識到時間管理的意義，掌握提升工作效率、改善不良現狀的具體方法，是一本實用性的方 法書。 |
| 目錄 | 1月 時間管理的價值
我們擁有的時間不少，沒有充分利用的時間太多 → 001
有多少沒時間，是真的沒有時間 → 002
不是時間不夠用，是會用的人太少 → 006
有些忙碌是消耗，有些忙碌是創造 → 010
時間的價值，來自合理有效的管理 → 013
真正的時間管理，跟你想得不一樣 → 016
02月 明確目標的作用
不要等爬到了梯子的，纔發現梯子靠錯了牆 → 019
沒有目標的努力，終究隻是徒勞 → 020
SMART法則：模糊不清的目標沒意義 → 023
階段性設置：把大目標設分解成小目標 → 028
目標分解法：剝洋蔥法和多杈樹法 → 031
設定期限：任何目標都得有期限 → 034
03月 制訂規劃的要義
事先做好計劃，控制好時間的節奏 → 037
做事有計劃，告別手忙腳亂 → 038
完整的計劃的五個要點 → 041
列出deadline之前要做的事宜 → 044
為將來的任務作好日程安排 → 046
給計劃留點應對突變的餘地 → 048
04月 戰勝拖延的惡r />憾的浪費是浪費時間，恥的辜負是辜負自己 → 051
PDCA循環法：先打敗懶惰再說 → 052
理性決策，別為猶豫而浪費時間 → 056
放棄萬事俱備再開始的想法 → 060
現在就做！一分鐘也不要耽擱 → 063
在完成的基礎上去追求 → 066
05月 利用時間的技巧
讓每一刻醒著的時間，得到致的利用 → 069
學會利用時間，而非消磨時間 → 070
用80%的時間做好關鍵的20%的工作 → 073
遵從生物節律，抓住狀態 → 076
限度地利用碎片化時間 → 080
06月 拿出說不的勇氣
不懂拒絕和舍棄，時間就會被白白浪費 → 083
減少打擾的關鍵，全在自我管理 → 084
猴子管理法則：不要替別人背猴子 → 088
拒絕沒意義的事，讓時間物有所值 → 092
做不來的事情，就不要浪費精力了 → 095
07月 改變做事的方式
真正重要的事往往不緊急，緊急的事情往往不重要 → 099
四像限法則：分清事務的輕重緩急 → 100
六點優先工作制：理出6件要的事 → 103
田忌賽馬式策略：巧用排序告別忙亂 → 106
越是不喜歡的事，越要排到前面做 → 110
做正確的事，比正確做事更重要 → 113
08月 化繁為簡的益處
將復雜的事情簡單化，重新思考生活中的一切 → 117
懂得化繁為簡，纔能擁有率 → 118
四兩撥千斤，用巧干替代蠻干 → 121
簡化問題，抓住事物的關鍵點 → 124
省時間的做法是一步到位 → 127
09月 享受專注的心流
全身心地投入所做之事，找到自己的心流模式 → 131
誰足夠專注，誰就能創造時間 → 132
重視工作時間內的每1分鐘 → 136
別為凌亂的小岔子荒廢時間 → 139
把注意力收回到自己身上 → 143
不必貪多，一次做好一件事 → 146
10月 告別惱人的混亂
不要把整理當成雜活，時間全是整理出來的 → 149
整理不是雜活，是的前提 → 150
5S整理法：告別雜亂的狀態 → 153
歸位意識：用過的東西放回原處 → 157
學會舍棄：無用的東西即刻扔掉 → 160
規格程式化：兼得整潔與便利 → 163
11月 重視協作的力量
學會合作與借力，不必什麼事都親力親為 → 16 7
借助他人的力量解決問題 → 168
把單個的力量凝結成“合力” → 171
能力再強，也要學會授權 → 174
讓每個人都發揮自己的優勢 → 177
12月 衡身心的藝術
管理時間的目的，是通向從容生活之路 → 181
生活裡不是隻有工作一件事 → 182
能的人，都是會休息的人 → 186
越有時間壓力，越是不能著急 → 189
莫法特休息法：切換思考方式 → 193
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