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  • 關繫之舞:既親密又獨立的相處藝術 勵志* (美)哈麗特·勒納(Harr
    該商品所屬分類:圖書 -> ε
    【市場價】
    276-400
    【優惠價】
    173-250
    【出版社】機械工業出版社 
    【ISBN】9787111558460
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    內容介紹



    出版社:機械工業出版社
    ISBN:9787111558460
    商品編碼:70057413947

    開本:32開
    出版時間:2017-03-01
    頁數:238

    代碼:45

        
        
    "
      商品基本信息,請以下列介紹為準
    商品名稱:關繫之舞:既親密又獨立的相處藝術
    作者:(美)哈麗特·勒納(Harriet Lerner)著
    代碼:45.0
    出版社:機械工業出版社
    出版日期:2017-03-01
    ISBN:9787111558460
    印次:
    版次:1
    裝幀:開本:32開

      內容簡介

    在關繫中,你也許會遇到以下不適

    你想要追求更高的發展,但另一半害怕你的改變,於是產生分歧。

    你覺得好友之間的聯繫太過頻繁,卻怕告訴對方後失去這份友誼。

    你無法拒絕別人的“要求”,怕駁了面子,工作中干得多卻變成理所應當。

    ?

    在一份“又獨立”的健康關繫中,不應該出現沉默、犧牲或者背叛自我,也不應該出現干涉、限制或者情感綁架。任何一方都應以衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。

    “”要求我們開誠布公地談重要的事情;對重要的情感問題持有清晰的立場;明確我們在關繫中可以接受和承受的底線。“獨立”意味著我們從心底接受差異,接納對方的思想、情感以及信仰,而沒有必要去改變、勸說或者限制對方。

    親密是一種能力,本書告訴讀者如何通過負責並持續的自我改變,去我們長期保持真實感的能力。


      目錄

    前言
    第1章追求親密:專屬女人的工作? ? / 1
    女人是專家 ? / 5
    第2章親密,還是獨立? ? / 10
    成熟的關繫,需要自我改變 ? / 12
    當關繫難以為繼…… ? / 17
    第3章關繫中的自我:以何為代價 ? / 20
    “親愛的編輯……” ? / 23
    關於改變:我自己的故事 ? / 29
    自我還是去自我:定義術語 ? / 32
    更加自我 ? / 35
    第4章重談焦慮:追溯問題的根源 ? / 37
    焦慮與追逐循環 ? / 39
    制訂計劃 ? / 41
    附言:致那些猶豫不決的戀人 ? / 43
    焦慮:緣何而來,從何開始 ? / 46
    問題出在哪裡 ? / 50
    第5章遠點兒,再遠點兒 ? / 52
    保持距離:是問題還是答案 ? / 54
    艾德裡安娜的婚姻狀況如何呢 ? / 67
    第6章應對差異 ? / 70
    面對分歧 ? / 72
    文化差異 ? / 73
    矛盾來了,請緩和關繫 ? / 80
    第7章確定底線 ? / 86
    表明立場 ? / 90
    接受考驗 ? / 91
    不要一味地行動:待在那裡就好 ? / 98
    第8章過度履職 ? / 101
    過度履職者的六大特征 ? / 103
    “我很擔心母親!” ? / 111
    學會放手,遠離焦慮 ? / 114
    第9章做出改變並不容易 ? / 120
    坦白:女人的問題 ? / 123
    這是一個過程 ? / 126
    打好基礎 ? / 129
    少些感性,多些理性 ? / 133
    第10章關繫 ? / 140
    姻親三方關繫 ? / 142
    做些改變 ? / 146
    那麼,三方關繫到底是什麼 ? / 147
    淺談“閑言碎語” ? / 149
    以孩子為中心的三方關繫 ? / 150
    過激反應:從以孩子為中心到以自我為中心 ? / 153
    第11章勇敢邁出新步伐:琳達的故事 ? / 158
    跟蹤“三角形” ? / 160
    不再做“中間人” ? / 162
    放下克萊爾 ? / 163
    接受各種考驗 ? / 164
    與克萊爾保持聯繫 ? / 168
    琳達與男性 ? / 174
    補充說明:過度關注的困境 ? / 175
    那麼,誰該為克萊爾的抑郁癥負責 ? / 176
    第12章我們的母親/?她的母親/?我們自己 ? / 178
    凱西和她的母親 ? / 180
    差異的問題 ? / 183
    邁向熱點話題 ? / 188
    更寬的畫卷 ? / 189
    附加說明:你真的認為了解你的家人? ? / 193
    第13章再論自我關注:親密關繫的基礎 ? / 196
    對感性的理性思考 ? / 199
    理解自我關注 ? / 202
    原生家庭 ? / 209
    做出改變的時機 ? / 210
    自我關注附言:規劃人生 ? / 213
    附錄:繪制家譜圖 ? / 217
    致謝 ? / 225
    注釋 ? / 228

      *

    如何在一份關繫中做*真實的自己,同樣也容許對方如此。不要犧牲自我去關繫,也不要犧牲他人來抱持自我。



    《紐約時報》暢銷書,全美暢銷30餘年,累計銷量逾300萬冊


    生活/職場/朋友/家人:幫助女性創造健康關繫的心理學之作



     

      媒體評論

    哈麗特·勒納博士的書講述了親密關繫中產生關鍵影響的因素:情緒、溝通、自我覺察。書中的每個案例都鮮活地呈現在讀者眼前,好似剛剛發生一般,畫面感十足,讀起來身臨其境,給人更深刻的感悟。書裡的場景不禁讓我們思考,在親密關繫中,從自我到他人,從夫妻到家庭,到底誰出了問題呢?無論您是男性還是女性,相信閱讀本書後都會找到屬於自己的答案。
    —楊波,中國心理衛生協會婦女健康與發展專業委員會
    本書*為之處,是可以跟隨作者的專業指導,獲得直面的能力。我們一旦學會接受,轉變的力量就發生了。
    —王琿,十分心理·幸福研始人
    建立一段健康的親密關繫,維持一個健全的家庭,需要清晰的自我認知和的表達技巧,然而這一切並不是與生俱來的,我們每個人都需要大量的體驗和練麗特·勒納博士的書籍為讀者提供了科學、繫統、易作的自我發現方法和表達技巧,幫助讀者在閱讀的過程中不斷體驗找自己、做自己和表達自己的藝術。
    —傅春勝,中科博愛(北京)心理醫學研究院院長
    對於當代女性而言,她們身兼女兒、姐妹、情侶、妻子、母親、員工、管理者等諸多角色,每個女性衡這些關繫,纔能擁有健康和諧的家庭和成績斐然的工作。
    作者告訴每一位女性,親密關繫意味著我們能夠在關繫中做自己,同時也讓其他人享有同樣的權利。在關繫中,任何一方都可以自由地表達自己的優缺點,展示自己的強項和弱點。
    —張冉*之道(北京)教育科技股份有限公司董事長
    書中提到的每個人,我都不陌生,他們的孤獨、糾結、無助、焦慮和抑郁,我都感同身受,以至於我常常冒出這樣的念頭:作者什麼時候采訪的我?那些隱秘到連我自己都未察覺的意識她如何捕捉到的?很慶幸,作者不但引導我看到了這一切,還給出了。
    —商業評論副主編 ?劉雪慰
    事業有成的女性常被問衡”之術,衡事業和家庭,衡生活中紛繁復雜的關繫。她們確實衡”的專家,但這種專長並不在於超常的智力、過人的精力、的表現,而在於通過找尋真實的自我,獲得一種“滿意”的狀態。
    這種內心的舒適感,有些人需要找尋30年,有些人需要40年甚至更久,在這個過程中,希望本書能夠給讀者帶來感悟和收獲。
    —蔣秋榕,中國企業家木蘭彙秘書長
    哈麗特·勒納博士是美國女性心理學家、心理專家。她在女性心理、親密關繫以及憤怒與衝突管理方面的研究和洞察,獲得了專業領域和社會大眾的廣泛認可。她30多年前從學術寫作轉向大眾心理學讀物的創作,作品相繼登上了《紐約時報》暢銷榜。
    “塑造自我、做真正的自己終究是一個人的旅途。”的確,沒有人比我們更了解自己,更有能力幫助自己。哈麗特博士以故事分享式的表達和直抵人心的分析,我們走入體悟人生的新維度。
    —商容,微軟亞太研發集團傳播及公共事*監
    很多人,尤其是女性,在職場上如魚得水,跟朋友相處融洽,回到家裡卻很難處理好各種更為親密的關繫,很多人因此苦惱。
    作者從女性的視角切入,通過一繫列簡單明了的案例,告訴我們既親密又獨立的相處藝術、親密關繫中的語言藝術、親密關繫中情緒表達的藝術;幫助我們釐清很多對於親密關繫存在的誤區;告訴我們如何溝通,如何找回愛,如何在愛自己的同時愛*親密的人。
    —雷文濤,“有書”創始人





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