| | | | 你所有的努力，都該被看見 勵志與成功 張雁涵著 浙江工商大學出 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 364-528元 | | 【優惠價】 | 228-330元 | | 【出版社】 | 浙江工商大學出版社 | | 【ISBN】 | 9787517830177 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：浙江工商大學出版社 ISBN：9787517830177 商品編碼：42580454443 開本：32開 出版時間：2019-01-01 頁數：264 字數：157000 代碼：49
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 你所有的努力，都該被看見 勵志與成功 書籍 | | 作者： | 張雁涵 | | 代碼： | 49.8 | | 出版社： | 浙江工商大學出版社 | | 出版日期： | 2019-01-01 | | ISBN： | 9787517830177 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝-膠訂 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
對很多人而言，職場是實現自我價值的沃土，但是對另一部分人來說，職場是一個“魔咒”般的存在，總是有很多不如意。
《你所有的努力，都該被看見》作者張雁涵運用心理學知識，分別從職場選擇、職場升遷、職場情商、職場溝通、職場關繫管理等五大方面深度解讀職場常見問題，讀者群體比較廣。在剖析職場疑難問題源頭的同時，提供了科學有效的解決方法，實性很強。
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| 目錄 |
自 序
章 職場選擇管理
一、分析自我型格
我擅長什麼
我決定成為誰
我想達到什麼樣的目標
二、如何選擇好公司
行業= 發展機遇
高管= 資源整合及抗風險能力
培訓體繫= 成長性
企業文化= 你的適應度
第二章 職場升遷管理
一、迅速融入團隊
觀察為先
“花園理論”幫助你調整視角
高調做事，低調做人
二、快速達到，脫穎而出
轉變心態
一萬小時定律
20 /80 原則，每個成果都對得起你的付出
三、升職加薪很簡單
捫心自問，是否配得
腦袋決定屁股
萬事俱備，再做申請
四、如何突破“職業瓶頸”
約談公司人力資源
考慮換崗或細分業務
完善自己，培養能力
學會經營人際關繫
五、“職業倦怠”怎麼破
“職業倦怠”為什麼會出現
重建工作意義
第三章 職場情商管理
一、自我情緒管理
降低自我重要感
別讓主義成為你和他人溝通的鴻溝
小心“職場玻璃心”
如何和“玻璃心”同事相處
二、增加對他人的體察
發現別人的需求，盡力幫助
發現別人的情緒，陪伴安撫
發現別人的困惑，分享體驗
三、如何看待不可抗拒的逆境
事情如何發生不是關鍵，如何解讀是
困境是一個蓄能的過程
珍惜你生命的逆境
四、如何緩解、克服壓力
降低目標，與能力匹配
目標拆分，壓力折疊
五、如何克服攀比與嫉妒
用欣賞替代攀比
用贊美替代嫉妒
讓自己更，是嫉妒的方法
六、如何巧妙緩解憤怒
覺察
遠離人或者環境
憤怒快速止息法
事後整理收獲
七、如何“ 拖延癥”“懶癌”
切割目標
分數激勵
培養自律的習慣
嘗試“抓鬮”，用潛意識來決策
第四章 職場溝通管理
一、如何溝通效
帶著你的“心”，而不隻是帶著你的“嘴”
永遠說“讓別人愉悅的話”，永遠讓你的眼睛“滿含善意”
堅持共贏
二、傾聽三步曲：聽-聽到-聽懂
聽是基礎
“聽到”別人的情緒
聽懂別人，是極的核心
三、贊美是人際關繫的彩虹橋
人都需要被贊美
為什麼我們不習慣去贊美
尋找贊美資料
贊美三原則
贊美如何對方期待
四、正確回應：三明治回應法
采用肯定和贊美開始
建議和意見為中
以期待和相信結束
五、出現矛盾，不怕不怕啦
上歸類法
下歸類法
六、內向人溝通心得
學會接納自己
化被動為主動
第五章 職場關繫管理
一、職場關繫範疇管理
人際關繫範疇管理：好朋友不等於知心朋友
層級關繫範疇管理
情緒範疇管理
二、上級管理：處理好領導關繫，實現職場快四超車
四型人格識上級
學會管理上級
學會建立信任
三、如何管理下級關繫
識別四型團隊人員
安撫個性較強的下級
激發下級的工作能動性
如何應對來勢洶洶的“90 後”
四、如何管理平級關繫
做事之前先做 |
| 編輯 |
《你所有的努力，都該被看見》這本書給職場人士提供了把自己能掌控的事情竭盡全力做到*好的方式、方法。作者有心理學相關背景，長期授課，所以很多職場方面的例子都真實、接地氣，既有理論，又有案例，還有解決方法，實用性強。而且作者娓娓道來，不雞血，文風柔和，適合職場人士閱讀。 |
| 媒體評論 |
與雁涵老師相處，讓人舒服。不僅僅是因為她的善良和通透，她還可以用一種巧妙的方法把晦澀難懂的心理學帶進你的生活，引發一種奇妙的“化學反應”。這樣的化學反應讓你可以在審視自己的時候不斷刷新對自己的認知。慢慢地，你學會了與自己相處；慢慢地，你的生活也明亮起來。
——優米商學院 王琰
職場打怪升級秘籍——入門一臉懵的職場小白、困境中的職場中層、強壓下的職場高層，請人手一本，通通適用！知人知面難知心，雁涵老師的讀心絕技，教大家一眼看透繁雜人際關繫，在職場中不犯錯、不踩雷，做一位人見人愛的中國好同事、好領導！
——百程旅行網 高潔
雁涵老師是我生命中的“貴人”，在我灰暗的那段時間，雁涵老師投來了重要的一絲光亮，借由這絲光亮我纔開始學著把目光投向自己，學著去跟自己溝通，學著讓自己和諧起來。感恩有幸遇到雁涵老師，很開心老師把自己的心得體會集結成書分享給更多像我這樣希望成長、願意改變的人。就像雁涵老師說的：每個人都能讓自己盛放。
——百家互聯科技有限公司 趙芬
我永遠記得一次和雁涵老師的對話對我人生產生的影響。當時的我混亂、絕望，她卻用淺顯易懂的話讓我“頓悟”，理清我所有百思不得其解的關繫狀態。神奇的是，不僅我自己的心態變得穩定健康，就連周圍我以往覺得不可修復的所有負能量的關繫都慢慢變成了正能量的循環。感謝人生中能遇見如此睿智、知性、優雅、善良的導師，相信她的文字也能給您帶來不同的心靈衝擊。
——中國電子科技集團公司第三十八研究所 易媛媛
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