第章為什麼聰明人都用記事本??
用記事本聰明地管理時間 ?/ ?002
用記事本制定人生的未來年表 ?/ ?005
用記事本打造夢想的外部記憶 ?/ ?011
聰明人的記事本 ?/ ?014
用記事本提率 ?/ ?018
第二章記事本:打開思考的正確方式
若一開始夢想就是錯的,又何苦苦堅持 ?/ ?024
目標若不合理,追求隻會頭破血流 ?/ ?028
時間永遠是公平的:分秒不浪費的記事本法 ?/ ?031
使用記事本,讓你做個聰明的懶人 ?/ ?037
第三章夢想記事本:實現目標的關鍵環節
不僅要有夢想,還要有清晰可量化的目標 ?/ ?042
記事本的三大部分:夢想、行動和思考 ?/ ?047
想做什麼不重要,重要的是怎麼做 ?/ ?051
時刻牢記你的目標 ?/ ?053
第四章計劃記事本:沒有計劃的努力,隻是在作秀而已
制訂短期計劃、中期計劃和長期計劃 ?/ ?058
制訂適合自己的記事分類 ?/ ?065
充分利用記事本的輔助版塊 ?/ ?068
你須學會牢記客戶姓名 ?/ ?072
你須學會使用備忘錄 ?/ ?077
著眼周計劃,讓我們既看到夢想又關注細節 ?/ ?082
一周行程表範例 ?/ ?085
第五章和記事本死磕:按部就班就能成功
記事本的基本方法 ?/ ?094
找到自己的定位和角色 ?/ ?096
以簡潔方式創建自己的記事本語言 ?/ ?100
清楚地表達出記事本中的輕重緩急 ?/ ?102
適時進行信息的更改和取舍工作 ?/ ?104
協調記事本的每個細節 ?/ ?106
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第六章時間記事本:效率是整理出來的
鵝卵石的故事 ?/ ?110
檢查:誰偷走了你的時間? ?/ ?113
惜時的訣竅 ?/ ?119
要素第,用顏色管理 ?/ ?125
善用符號或圖形 ?/ ?132
一日之計在於夜 ?/ ?135
記事本其實就是剪貼簿 ?/ ?138
靈活地與其他工具並用 ?/ ?140
讓記事本真正成為你的工具 ?/ ?144
第七章工作記事本:工作質量是記出來的
好記性不如爛筆頭 ?/ ?148
工作日志會讓工作變得井井有條 ?/ ?151
用工作日志管理好你的時間 ?/ ?154
每日都寫工作日志 ?/ ?158
第八章作息記事本:越的人,越懂得休息
精疲力乏干10小時,不如精神飽滿地干5小時 ?/ ?162
掌握隨時隨地放松的要領 ?/ ?165
晚飯前休息1小時,會給你每天增加1小時 ?/ ?169
不要失眠要睡眠:睡眠既要充分又要科學 ?/ ?173
正確對待熬夜:一不能太晚,二要迅速補回 ?/ ?177
“一天忙到晚,周末連軸轉”不值得提倡 ?/ ?181
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