| | | | 解碼自控力 勵志與成功 書籍 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 198-288元 | | 【優惠價】 | 124-180元 | | 【出版社】 | 中國紡織 | | 【ISBN】 | 9787518045105 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
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| | 內容介紹 | |
出版社：中國紡織 ISBN：9787518045105 商品編碼：31325005975 代碼：36
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 解碼自控力 勵志與成功 書籍 | | 作者： | 建華 | | 代碼： | 36.8 | | 出版社： | 中國紡織 | | 出版日期： | | | ISBN： | 9787518045105 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | 盲目放縱是自控力的腐蝕劑，那麼，自控力是征服放任的有效武器。人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人。
《解碼自控力》通過對心靈、身體、時間、知識、欲望、情緒、習慣等方面作詳細的闡述，論證了修煉自控力的要性。通過此書，不僅可以解碼自控力，而且可以促使你更有效地提升自控力。 |
| 目錄 | 第01章做心靈的管理者，讓強大的內心充盈你的人生| 001
自信是成功的基石| 002
正能量的自我暗示，戰勝自卑| 004
別自尋煩惱，保持平衡心態| 007
走出內心的樊籬，擁抱未來| 010
讓痛苦消失在生活裡| 014
堅定不移地做自己認為正確的事| 016
第02章做身體的管理者，讓自己擁有高質量的生活| 019
關注身體健康，別過於放縱自己| 020
掌控人生的步是控制住嘴巴| 023
通過運動，增強對身體的掌控感| 025
什麼事都沒有好好睡覺重要| 028
汗水會讓你的身體輕盈起來| 031
第03章做時間的管理者，別因放縱讓時間流逝| 037
成功者絕不會肆意浪費時間| 038
管理好時間就像管好錢包一樣重要| 041
充分利用早晨時間，你會獲益不少| 043
時間有限，也要擠出時間來充實自己| 047
學會拒絕，減少他人對你時間的占據| 050
給時間定制規劃，並開始嚴格執行| 053
第04章做知識的管理者，勤於學習保持生命的鮮活力| 057
堅持終身學習，持續提高自己| 058
為自己樹立一個榜樣，並朝著他努力| 060
始終保持空杯心態，堅持學習和積累| 063
時刻不忘充電，轉變已是然| 065
興趣愛好使人眼界開闊、胸襟豁達| 068
把當成習慣，你也會成長為的人| 070
第05章做欲望的管理者，不貪慕虛榮的人生更恬適| 075
失去自制力，就是失去了對生命的控制權| 076
防微杜漸，不要讓虛榮心滋生| 079
絕不能陷入無止境的欲求之中| 081
不貪的人，纔不會迷失自己| 085
放下過多的欲望，纔會懂得快樂的真諦| 088
把目光盯在名利上，其害無窮| 091
第06章做情緒的管理者，讓好心情帶來好人生| 095
平和愜意，不生氣的人有福氣| 096
環境無法改變，那就改變心境| 098
好心情可以帶來好的工作成效| 101
學會轉化情緒，始終保持好心情| 105
快樂其實並不難，隻要不自尋煩惱| 108
能控制好情緒的人都更容易成功| 111
第07章做習慣的管理者，讓一個個小優點成就美好的自己| 115
人要學會反省，纔能不斷成長| 116
凡事靠自己，培養獨立的性格| 118
好習慣成就好人生| 121
先設立一個能達到的小目標| 125
重復21天，養成好習慣| 128
自控意識，成為你想成為的人| 131
第08章做思維的管理者，專注於每一件你想要做好的事情| 135
集中注意力，做好想做的事情| 136
無論做什麼，都要竭盡全力| 138
因為熱愛，纔能全神貫注| 142
專注於一件事，追求| 146
目標管理，源於不懈的堅持| 150
克制內心，始終保持專注| 153
第09章做行為的管理者，別陷入拖延的惡性循環中| 157
明日復明日，明日已不多| 158拖延帶來的隻是質的快感| 161想要杜絕拖延，一定要摒棄主義| 164
把不喜歡的事變成喜歡的| 167
做好目標規劃，制定期限| 170
快速決定是對抗拖延的好辦法| 172
第10章做嫉妒的控制者，與其眼紅別人不如好好打磨自己| 177
嫉妒，會讓你失去理智| 178別盲目嫉妒別人，做好自己纔要| 180化嫉妒為動力，人生會更精彩| 182妒忌百無一用，果斷行動纔是王道| 185適當嫉妒，激發不服輸的精神| 187
第11章做懶惰的控制者，甘於安逸是止步不前的原因| 191
拼搏的年紀，別選擇安逸| 192
讓夢想照進現實| 194
嚴格自律，成為欲望的主宰| 197
細節是決定成敗的關鍵| 199
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