| | | | 女人.須HOLD住9件事 勵志與成功 肖春鳳著 貴州人民出版社 978722 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 144-208元 | | 【優惠價】 | 90-130元 | | 【出版社】 | 貴州人民出版社 | | 【ISBN】 | 9787221107237 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：貴州人民出版社 ISBN：9787221107237 商品編碼：66636826971 開本：小16開 出版時間：2013-08-01 頁數：245 字數：210000 代碼：28
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 女人.須HOLD住9件事 勵志與成功 肖春鳳著 貴州人民出版社 9787221107237 | | 作者： | 肖春鳳著 | | 代碼： | 28.0 | | 出版社： | 貴州人民出版社 | | 出版日期： | 2013-08-01 | | ISBN： | 9787221107237 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | 你一定期待過未來的生活——閃亮的禮服，潮流的派對，遂心的工作，甜蜜的愛情……但是倘若你HOLD不住健康的身體、的形像、強大的氣場、無盡的正能量，更不要提什麼熱情的朋友圈和強勁的人脈了，你又拿什麼來吸引王子？快快叫醒小宇宙吧，別在顧影自憐中浪費你的大好時光了，女人從來不是弱者，要把未來握在自己手中。
點燃女人正能量，讓生活達人來教你如何HOLD住9件小事，脫胎換骨，蛻變，做人生舞臺上優雅的女一號。女王駕到，速來圍觀！ |
| 目錄 | 章HOLD 住形像，不做公主做女王
一、HOLD 住身材
二、HOLD 住健康
三、HOLD 住禮節
四、HOLD 住衣櫥
五、HOLD 住氣質
第二章HOLD 住氣場，要有大女人素質，小女人情懷
一、十大心理素質
二、四種幸福品格
第三章HOLD 住能量，玩轉一份有拓展性的工作
一、何為有拓展性的工作？
二、如何尋找一份有拓展性的工作
三、如何在拓展性工作裡抓住發展
四、21 世紀的女人須擁有的能力——移動力
五、職業規劃比盲目努力更重要
六、尋找你的職場貴人
七、女人要有一點小野心
八、愛上你的工作，別愛上你的老板
九、為什麼有些女人總是好運？
第四章HOLD 住圈子，三個閨蜜，兩個藍顏，外加一個寶
一、思想決定人生，圈子決定命運
二、不得不看的臺灣姐妹淘
三、女人，要有飯局
四、女人須有三五知己
五、一定要做有藍顏的女人
六、真誠是保持友誼永恆的基石
七、在朋友困難的時候留下，女性也得講義氣
第五章HOLD 住人脈，十種熟人不可少
一、穿有質感的衣服，交有質量的朋友
二、找到屬於你的百分之五
三、你須擁有的幾種職業的朋友
四、記住別人的名字，讓人更覺親切
五、學會和大人物交朋友
六、沒人脈的女人走樓梯，有人脈的女人坐電梯
第六章HOLD 住頭腦，須擁有的金錢意識和理財觀念
一、有錢的女人纔美麗
二、會花錢的女人纔會賺錢
三、錢不能代替愛情，愛情也不能代替錢
四、月光？你 OUT 了！
五、合理控制購買欲，錢比錢要容易得多
六、的事情是買了一堆廉價的無用品
七、試著去玩基金，總有一天你會成為高手
八、怕風險，就買份保險
第七章HOLD 住理智，有觀念，纔有信念
一、生活是用來享受的，而不是用來承受的
二、不要把婚姻交給命運，更不要把命運交給婚姻
三、健康生活，遠離劈腿
四、每個女人都愛過一個混蛋——遠離男
五、拒做包子女，我的幸福我做主
六、別無選擇，也不一錯再錯
七、你需要的是一個 HOME 而不是 HOUSE
八、幸福不在於擁有的多，而在於計較的少
九、如果一個男人開始怠慢你，請毫不猶豫地離開
十、哪怕你們認識已長達十年，也應保留神秘感
十一、總花男人的錢，女人更容易遇上壞男人
十二、不在一個不愛你的男人身上浪費時間和精力
十三、看清自己身上的潛力和魅力，不要過早“清倉甩賣”
第八章HOLD 住品味——做好 READER，纔能做好 LEADER
一、打造——專屬你的魅力書單 TOP30
二、歌單——酒精助興，音樂助情
三、三三電影——二十 部
四、孤單時，總有一隻寵物與你相伴
五、有固定的消費場所，孤單時有個溫暖的去處
六、重走青春，爆料六大另類新玩法
第九章HOLE 住生命，你須會的自救法寶 + 基本的生存技巧
一、很大，你很渺小，保護自己是前提
二、不得不看，八大女性危險場所
三、險境脫逃，智取“跟蹤狂人”
四、打造，屬於你的愛心病例簿 |
| 編輯 | 幾乎每個女人在小時候，都會把芭比娃娃封為自己的頭號偶像。
她——天使的臉孔，魔鬼的身材，聰明的大腦，光鮮的職業，的社交圈，有著和名媛希爾頓一樣大的衣櫥，衣櫥裡有那麼多漂亮的衣服和包包，那簡直就是每個小女孩的內心折射——長大後，我也想變成這樣的女人。
夢想那麼美好，但，現實是殘酷的……
在如今在大環境下，女性再也不是生活的弱者，要有獨立的事業，要有幸福的家庭，似乎少了哪一項，人生都不太。你需要保持形像，而面對現實的壓力，你是不是也一樣努力奮鬥卻離自己期待的目標越來越遠？因為你還沒有找到正確的方法。本書作者以自己的經歷閱歷，為成長中的女孩們總結為重要的9件事，讓生活達人來教你如何HOLD住自己的人生！ |
| 前言 | 幾乎每個女人在小時候，都會把芭比娃娃奉為自己的頭號偶像。
她——天使的臉孔，魔鬼的身材，聰明的大腦，光鮮的職業，的社交圈。讓人羨慕的是，她有著和名媛希爾頓一樣大的衣櫥，衣櫥裡有那麼多漂亮的衣服和包。那簡直就是每個小女孩內心的折射——長大後，我也要變成這樣的女人。
夢想那麼美好，但，現實是殘酷的——
鏡子裡的女人——毛孔粗大，痘痘肌，雙眼無神，頭發因為疏於打理十分毛躁，遊泳圈，小像腿，以及那該死的總是胖不起來的胸！
即使這面鏡子照不到你的內心，你也知道，人生中充滿了很多無奈，生活也常常被你弄得一團糟。還不完的信用卡賬單，想跟高富帥交往卻遇見了太多男。終於不用再做剩女，卻嫁給了“不如意先生”，工作既沒有情緒也沒有激情，令人抓狂的人際關繫，你甚至沒有拿得出手的女閨蜜，也沒有一個男死會在你的電腦崩潰時挺身而出。
你常常感覺孤單寂寞冷，連個可以打發時間的好去處也沒有。一旦閑下來，除了看些無聊的泡沫劇外，你都不知道電腦還可以用來干什麼。
你感覺青春如流沙，一切都令你惶恐不安，你隻能眼睜睜地看著自己“又宅又腐，前途未卜”卻束手無策，如果每個人都是自己人生的導演，無疑，你這個導演是失敗的……
很顯然，你Hold不住了！
可是，有句勵志的話這樣講：前方是絕路，希望在轉角。
當我們深陷絕境的時候，往往卻可以爆發出強大的力量，像韓國熱播電視劇《逆轉女王》中的女主角一樣，將場面三百六十度大逆轉，成功地獲得了屬於自己的事業和幸福。
實際上，她並不是有著三頭六臂的女超人，她隻是掌握了重獲幸福人生的秘密法則。
那就是，Hold住對女人來說重要的九件事：形像，氣場，能量，圈子，人脈，頭腦，理智，品位，生命。
即使你沒有36D的胸圍，你的人生同樣可以很豐滿。
看完這本書後，你會驚喜地發現，你已經掌握了Hold住人生的辦法，迎接你的，將是嶄新的充滿美好的重生之旅。 |
| 摘要 | 章
HOLD住形像，
不做公主做女王
一、HOLD住身材
無論是在街頭看到白富美，還是在時尚、雜志裡看到身材很棒的模特，無論你多麼想否定這樣的身材，目光卻還是無法從她們的身體上離開。
親愛的，承認吧，這樣的身材無論是對男人還是對女人，都有著極大的傷力。在內心深處，你也渴望自己擁有這樣令人羨慕的身材，要知道，注重外表並不是膚淺的表現，這恰好說明你對自己人生的態度是積極的。
1．對身體的投資，絕不虧本
韓國電影《我的黑色小禮服》講述了四個年輕女孩成長的故事。裡面的惠智是一位漂亮的時尚達人，平時她就很注重皮膚和身材的保養，不是在美容院做臉和身體的養護，就是在健身房運動，無時無刻不在為自己的身體投資。漸漸地，當其他三個女孩仍然對自己的前途感覺十分迷茫時，惠智已經成為紅遍韓國的小天後。
很多女人都不舍得將錢花在身體的保養上，通常隻注重臉部皮膚，而對脖子以下的皮膚不聞不問。平時也很少運動，以為減肥就是盡量少喫東西。
二十六歲的小可就是這樣一位“粽子女”，總是將自己的身體包裹得很嚴，因為小可對自己的身材很沒自信。她總是以工作太忙沒時間運動、身體皮膚保養太貴等為由，對自己的身體采取放任態度，直到那一次親密接觸。
約會是美好的，小可對面前這個“高不富帥”有好感，兩個人在約會N次之後終於進展到下一個階段，就在小可沉浸在對方激情的深吻中久久不能自撥時，耳邊忽然響起一個煞風景的聲音：“你的小肚肚有三層哦。”
小可睜開眼睛，看到面前的他似笑非笑地看著自己，很顯然，“高不富帥”正在跟她開一個很不好笑的玩笑。小可什麼心情都沒有了，幾乎是氣急敗壞地整理好自己的衣服，拎起包就逃離了那個剛剛開了不到二十分鐘的浪漫大床房。
她好像一隻被踩住尾巴的貓，缺點暴露無遺，而這個缺點，一直都是小可的心結。每個女人都渴望擁有的身材，實際上，小可的四肢還算勻稱，隻是天生蘋果型身材的她，總是被該死的小肚腩困擾。沒有Hold住身材的小可，痛失了和心儀男人約會下去的勇氣。
實際上，很多女性朋友都有一個誤區，隻要一談到對身體、身材投資，她們就會認為那將是一筆很大的金錢投資。其實，這裡說到的投資，是指投資時間加投資健康。
擁有好的身材，也要選擇對的方式。如果依靠喫減肥藥，苛刻飲食，不僅會把自己的皮膚搞壞，長時間下來，身體也會越來越糟。一旦停止這種不健康的減肥方式，體重就會立刻反彈。
實際上，隻要投資少量的時間加上健康的生活方式，就能收獲身材。
不知道細心的你有沒有留意到，在看日劇和韓劇的時候，幾乎很少會看到有贅肉的女性，而看美劇的時候，卻很容易看到胖妞的身影。其實，這和她們的飲食習慣有著大的關繫，想要保持好身材，不妨Copy下日韓女人的好習慣吧！
早餐喫很多纔是王道
看看你的飲食餐單，早飯常常因為起來晚，上班來不及，要麼不喫，要麼地對付一口，中午的時候總感覺餓得發暈，胃口大開。
實際上，早餐纔是一天中至關重要的一餐，因為在這個時間段，喫什麼都不會讓你發胖的，你有足夠的時間將它們消耗掉。日本女性的早餐豐盛，各種盤盤碗碗齊上桌，既保證了營養美味，又保持了好的身材，簡直是戰略。
買一隻精致的小碗
精致的小碗是塑造好身材的步，午餐和晚餐盡量用這個小碗來盛，慢慢地，你會發現自己的胃也變得很精致，這就是容器的重要性。小一號的容器配小一號的身材，合理又王道。
給自己簡單的食物
我知道你在想什麼，你以為簡單的食 |
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