誰不希望自己內心強大，遊刃有餘地生活，找到生活衡點呢？真正自信的人往往能達到這種境界。然而，隻有少數人生來就自信十足，大多數人無法意識到自己的可愛和珍貴。
尤其是當生活給了我們當頭一棒，我們卻無處可逃的時候，我們常常會感到崩潰，變得更加懷疑自己。因此，我們需要學會認清自我，學會自我關懷、照顧自己。
我嘗試過很多方法來建立自信，獲得內心的滿足感。在這本書中，我想給你介紹一下建立自信的十個步驟，這些步驟能夠幫助你成為一個自信的女人。
我建議你通過這十個步驟來發現自我的之處，認清自己的優勢和價值，學會欣賞自己，肯定自己，讓自己變得友好且自信。如果你能將這十個步付諸實踐並融會貫通地使用，漸漸地把這些做法變成一種習慣，你就能逐步擴大自身優勢，變得越來越自信。
不好意思，我還沒有做自我介紹：我是米蘇夫人。對我而言，端著一杯拿鐵和我的朋友閑談，就足以讓我感到幸福！
現在言歸正傳：請你期待生活中每個靈光乍現的瞬間和他人給你的鼓舞人心的建議，因為它們能幫助你變得更加自信、迷人，更加從容不迫，樂觀地面對生活。
米蘇夫人

"學會說“不”學會說“不”也是一門學問。也許很多時候你很想這樣做，卻很少能真的說出口。當有人向你尋求幫助時，是很快地說“好”，內心卻懊惱不已，因為如果幫助了他，你的計劃就會被打亂。為什麼我是很快地說“好”呢？是因為相比於取悅自己，我們寧願花更多的精力去取悅他人嗎？如果是的話，為什麼會這樣呢？我想，我們應該學會在真的想說“好”的時候纔說“好”。在其他情況下，我們應該學會說“不”。當然，很多事都是說起來容易做起來難。一開始，拒絕他人的請求肯定比答應他人的請求要難得多，但是這樣做能使我們有更多的空閑時間，少一些煩惱和抱怨。這樣做還能使我們保持心衡，避免不必要的壓力。這並不意味著我們不關心他人，而是說我們的生活應該由自己而不是他人來掌控，否則我們很容易被他人的請求和要求裏挾。如果因為不想承受拒絕所帶來的後果而無法拒絕怎麼辦？當然，在一些情況下你確實很難拒絕他人的要求。例如：如果老板讓你，很多時候你是無法拒絕的。如果你並不樂意，並且因為不能直接拒絕而有些窩火，假裝高興地接受並不是的選擇。你可以這樣做：向老板表示雖然你本來沒打算，但是如果他這樣要求的話，你願意。或許這也是一個為自己爭取利益的好時機，比如你可以向老板申請第二天早點下班或者在下一個休息日前後調休。這樣既表明了你願意幫老板解決眼下的困難，又能讓自己的心衡一些，不會有被剝削的不適感。從長遠來看，如果你能明確劃定底線，讓自己不會有被剝削的不適感，你的職場滿意度會更高，自信也會更高，否則長此以往，你容易感到自卑和後悔。這種心理狀態是有害的，因為它會在無形中破壞你和老板或同事的關繫。在私人關繫領域也是如此。乍一看，太過溫和的態度或太具有奉獻精神或許有其積極的一面，但是從長遠來看，這對大多數關繫都是有害的，因為不管什麼時候，隻要你有被人利用和剝削的感覺，就會因此責怪對方，而這會破壞你與對方的關繫和感情。

米蘇夫人，作家，善於將甜蜜的生活和生動的交流結合在一起。在她給女性撰寫的小指南中，她專注於幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無論你是想要增強自信，提升溝通能力，變身社交達人，還是希望時刻保持心情愉悅，提升幸福感，米蘇夫人都有獨到的建議和技巧提供給你。