| | | | 自我管理之書 勵志與成功 英國DK出版社著 電子工業出版社 978712 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 707-1024元 | | 【優惠價】 | 442-640元 | | 【出版社】 | 電子工業出版社 | | 【ISBN】 | 9787121355714 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：電子工業出版社 ISBN：9787121355714 商品編碼：49494512541 開本：小16開 出版時間：2019-03-01 頁數：224 代碼：118
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 自我管理之書 勵志與成功 書籍 | | 作者： | 英國DK出版社 | | 代碼： | 118.0 | | 出版社： | 電子工業出版社 | | 出版日期： | 2019-03-01 | | ISBN： | 9787121355714 | | 印次： | | | 版次： | | | 裝幀： | 精裝 | | 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | 《DK自我管理之書（全彩）》內容簡介：這是一本實用有趣的個人管理指南，以心理學研究為基礎，幫助你提高自信、重構思維、整合資源、發揮潛力，讓你通過科學的心理學理論和有效的心理策略來改變自我，從而在事業上、生活和人際關繫方面獲得成功。 從積極思考到工作與生活的平衡，再到學會如何說“不”，本書通過精美、有趣的圖表，幫助你進行有效的自我管理，從而提率、改變未來。如果你正處在人生或事業的迷茫期，或是正巧踫到挫折，請翻翻這本書，你興許會從中找到前進的動力和方向。 本書顧問：黛博拉?奧爾森（Deborah Olson）博士，美國加州拉文大學商業與公共管理學院領導力和管理學教授，專注於研究基於優勢的領導力發展和職業生涯中期及後期的成長。
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| 目錄 | 8 前言
章 進展中的生活
成功和成就的意義
12 成功是什麼樣子？
成就的多樣性
14 成功記事簿
成功人士的特質
16 或多或少的成功
設定成功指標
18 了解自己的心理
適合自己的成功模式
20 生命是一次長途旅行
不斷進步便是成功
22 成功的方向
找到成功之路
26 清楚目標
確定目的
28 工作與生活的平衡
釐清優先事項
30 生活方式
掌控事業的起伏
32 同輩壓力
其他人的支持重要嗎？
34 實現平衡狀態
拓寬領域
36 性別挑戰
在家庭和工作中不同角色的期望值
38 每天進步一點點
時刻關注每一點進步
40 保持清醒
集中注意力
42 堅持走自己的路
關注你真正需要的
44 從錯誤中學習
以開放的眼光看待事物
第二章 從自己開始
積極心理學和信仰的力量
48 畫一個完整的圓
生命藍圖
52 積極的習慣
思考和存在的方式
54 真實的、現實的自我
洞察內心的重要性
58 情商
帶著感受去思考
60 鏡子
從他人的角度審視自己
62 深入探究
理解內在的自己
64 堅韌不撥的力量
培養順應力
68 平靜內心
正念、冥想、清明和自信
72 找到激情
投入、目的和意義
74 當爭論出現的時候
衝突背後的和諧
76 評估優勢
明白自己的優點
78 先天與後天
成功的人是天生的嗎？
第三章 堅定態度
鍛煉思維，駕馭技能
82 消除消極想法
樂觀的力量
84 學會信任自己
建立信心的方法
86 休閑的價值
保持精神煥發，生機勃勃
88 讓自己輕松起來
健康身體形像的重要性
90 脫韁的野馬
掌控情緒
94 自我控制的藝術
抵制誘惑
96 扭曲的因素
壓力如何危及成功
98 掌控壓力
有效應對壓力
100 專注的狀態
讓壓力為你工作
102 內在的敵人
與自我挫敗感做鬥爭
104 冒牌者癥候群
接受自己的能力
106 想要贏還是害怕輸？
當失敗的恐懼阻礙你前進的時候
108 應對失敗
改變觀點
110 不安的贏家
處理對成功的恐懼
第四章 成功的基本技能
關於成效的日常指南
114 風中的蘆葦
靈活處事的藝術
116 為自己創造幸運
抓住機會的藝術
120 從容應對
接受的藝術
122 當日子變得艱難
應對技巧
124 時間管理
為成功做好準備
128 當截止時間臨近
如何專注於挑戰
130 堅持立場
學會說“不”
132 抉擇時刻
平衡選擇
134 有效的計劃
修正和完善策略
136 掌控舞臺
演講技巧
138 推銷你自己
銷售的藝術
140 保護你的團隊
如何守護你的項目
142 學會負責任
管理和領導
144 留下美好的記憶
讓你的精神資源化
146 批判性思維
懷疑的力量
148 了解你的盲點
如何保持理性的觀點
第五章 依你之見
目標設定與實現
152 命運的主人
讓自己保持積極
154 像贏家一樣思考
10個激勵自己的信條
156 戰勝拖延癥
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| 編輯 |
在當今的數字時代，社交媒體的普及性和我們“看到”他人成功的頻率，會讓人更難清晰地發現，成功對我們每個人意味著什麼。不斷湧現的社交媒體展現了他人看似如何成功，致使我們的生活、活動、假期、人際關繫，甚至外表狀態看起來都被“比下去”了。如果我們還不清楚自己想要實現什麼目標，那麼周圍的“景像”隻會遮蔽我們的視野。
本書通過一定的理念、工具和方法總結了關於成功和成就的研究，以及如何實現高質量的自我管理。每一章的設計都是為了幫助你把精力集中起來，使你能夠制訂詳細的、具體的計劃。並且，即使面對拖延的傾向、來自他人對你所做之事的負面評判、對失敗的恐懼，抑或是在你追逐自己想要達成的目標的過程中，對忽略或失去某些東西的擔心，也會讓你保持動力。
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