| | | | 生活需要自律力童小言人民交通出版社股份有限公司9787114155291 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 132-192元 | | 【優惠價】 | 83-120元 | | 【作者】 | 童小言 | | 【出版社】 | 人民交通出版社股份有限公司 | | 【ISBN】 | 9787114155291 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：人民交通出版社股份有限公司 ISBN：9787114155291 商品編碼：10028347252903 包裝：平裝-膠訂 開本：32開 出版時間：2019-06-01 頁數：221 字數：130000 代碼：42 作者：童小言
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 生活需要自律力 | | 作者： | 童小言著 | | 代碼： | 42.0 | | 出版社： | 交通出版社股份有限公司 | | 出版日期： | 2019-06-01 | | ISBN： | 9787114155291 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 |
《大衛科波菲爾》裡說，拖延是光陰的竊賊。
本書是關於自律的熱門主題書，“勵志跨界女神”童小言，暌違五年，重新歸來。她的《寫在30歲：逆風優雅》一經發表，廣受關注，收獲數萬次轉發，於是有了這本書。書中，她毫無保留地分享自己關於“自律”的心路歷程，從初入職場的商科留學生，到身經百戰的品牌創始人，從500強dingjian德企高管到知名音樂作詞人，童小言一直在跨界，以一顆英勇堅韌的心，在多重身份間切換並遊刃有餘。尤其重要的是，作為女性，她從未向現實妥協，從未背叛過自己的內心。
也曾徘徊在人生的十字路口，經歷過陣痛與掙扎，但她始終相信自律、堅持自律，終於在迷茫期告別糾結與困境，長成、獨立、內心強大的女性。本書圍繞“培養自律、運用自律、人生、逆襲”四大板塊，用商科思維、管理學方法、創業者視角，為尋常問題提供精英解法，繫統地教你戰勝拖延，實現自律，成為夢想中的自己。
唯自律，得自由。
寫給每一個渴望改變、不庸的你。
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| 目錄 |
自序 寫在30歲：逆風優雅
PART1 培養自律——源於自我管理
那些出人頭地，都源於自律
自律是管好你的嘴
自律是不麻煩別人
自律是堅持自己，接納不同
凡事有交代，件件有著落，事事有回音
PART2 運用自律——你有多自律，就有多自由
越自律，越幸運
自律貴在持之以恆
自律是生活裡的儀式感
自律的人，擁有兩倍人生
PART2 人生——打造你的優質人脈圈
自律通往，吸引人脈
優質的環境，讓自律倍
自律的敵人，是“明日復明日”
學會借助外力克服拖延
PART4 逆襲——你如何過一天，就如何過一生
選擇：信息社會，要的能力是刪繁就簡
從容：慢慢來，有時比較快
精致：自律的女性，是溫柔地堅持
挫折：做的打算，但拼死找一條生路
格局：想當將軍，就別用兵的思維
心態：這就是你和自己的一場遊戲
後記 自律的你，要愛，要美，要開掛！
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| 編輯推薦 |
創業先鋒、跨界奇纔、書作家 童小言 暌違五年全新力作
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她今年30歲，是“上海市青年女性創業典型人物”，知名作詞人，美國商業*榮譽協會終身榮譽會員，已出版兩本勵志書，《逆襲》榮登上海書展十周年榜第8名，《此刻決定蛻變》被PCLady時尚雜志評為情感類圖書排行榜第2名，遠銷臺灣、日韓。她是橫跨商業、文學、音樂領域的傳奇勵志偶像，以其奮鬥的青春激勵萬千讀者，成為年輕女性爭相效仿的榜樣。在這本書裡，她重新審視過往，毫無保留地分享心路歷程，教你在這個野心勃勃的時代，用自律力活成的自己。
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日報強烈呼吁，彭於晏、蔡徐坤、阿米爾汗、闫妮推崇踐行的生活態度
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也許你曾被“闫妮的腿，許晴的臀，楊麗萍的背”刷屏，羨慕她們40歲的年紀，20歲的身姿；也許你驚嘆彭於晏的肌肉、蔡徐坤的舞技，佩服阿米爾汗在《摔跤吧爸爸》中瘋狂增肥又迅速減肥的魔鬼訓練……可是一向沒有捷徑，唯自律者見其成。日報強烈呼吁，5000萬人熱情回應，無數明星達人推崇踐行，擁有自律力，你纔能掌握自己的時間和生活，成為有方向、有韌性、有態度的人生贏家。自律不是犧牲，而是用短暫的放棄，贏取一個更廣闊的人生！
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你有多自律，就有多自由。對於美好人生的期待，值得我們對自己嚴格一點
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研究表明，自律力強的人能夠更地控制自己的注意力、情緒和行為，從而更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，身體更健康，人際關繫更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也。堅持自律，按時起居，保持身材，節制情感。餘生那麼貴，學會更地掌控時間和生活，纔能找到生活 的重心，掌握人生的主動權，離一點。
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雙色印刷，臻享閱讀，精美隨書禮敬請期待
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全書雙色排版印刷，圖文雙封，裝幀精美，典藏品質，臻享閱讀。隨書附手冊》，助你戰勝拖延，開啟自階的美好人生。知名攝影師掌鏡拍攝，同名暖心即將上線，敬請期待。
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| 媒體評論 |
從今天開始，從讀完這本《生活需要自律力》開始，每天堅持背單詞，寫日記，跑步，早起，不發脾氣，不對孩子大吼大叫，從內心出發，堅持並且努力。
——@大婷婷啊
有人尋求“今朝有酒今朝醉”的快樂，但這樣的生活方式就像透支信用卡，隻不過透支的是未來的幸福感罷了。時間管理的專家曾說：一個人每天都應該有2-3小時用來提升能力。在這期間，避免玩手機、看電視、看電影、聚會聚餐等消費時間的行為，專心投入學是一門語言，或是一項技能，或是一本工具書。
——@誰的青春不迷茫
說好了要早睡早起，還把到秒的計劃表工工整整地貼在床頭，可是一躺下就刷朋友圈，刷到凌晨兩點；說好了要多讀書、多充電來升職加薪，堆成小山的專業書買回家，拍照配文發微博：“8小時內謀生存，8小時外求發展”，翻來覆去留在第一頁，扔在角落裡落灰；說好了要瘦成一道閃電，可一看到好喫的就心如小鹿亂撞，於是大喫一頓，對自己說：“我要好好愛自己”。沒有自律力，還談什麼夢想？
——@老楊的貓頭鷹
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