| | | | 別讓拖延毀了你的人生張樂北京理工大學出版社有限責任公司978756 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 209-304元 | | 【優惠價】 | 131-190元 | | 【作者】 | 張樂 | | 【出版社】 | 北京理工大學出版社有限責任公司 | | 【ISBN】 | 9787568204880 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：北京理工大學出版社有限責任公司 ISBN：9787568204880 商品編碼：10035950841343 包裝：平裝 開本：小16開 出版時間：2015-06-01 頁數：208 字數：270.0 代碼：32 作者：張樂
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 別讓拖延毀了你的人生 | | 作者： | 張樂 | | 代碼： | 32.0 | | 出版社： | 北京理工大學出版社有限責任公司 | | 出版日期： | 2015-06-01 | | ISBN： | 9787568204880 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | | 拖延是每個人都會出現的毛病，每個人都想克服也克服不掉。而本書就會告訴你該怎樣克服這個“人類公敵”。本書將會用趣的語言，趣的案例來為讀者展示如何將這種毛病扼殺。讓讀者知道，原來，自己也可以不拖延。 |
| 目錄 | 章拖延讓你在人生的沼澤裡痛苦掙扎
拖延是人性的弱點
拖延常常是一個人失敗的主因
不要讓拖延成為你徘徊不前的借口
做事時不可猶豫不決
不要相信情況會好轉的“鬼話”
的拖延讓人一事無成
趕快行動，莫拖延
拖延就是在縱容我們身上的惰性
下定決心，拋棄拖延的惡
第二章挖出拖延者內心隱藏的奧秘
延遲決定是的錯誤
現在就去做需要做的事情
用持之以恆的態度去完成每件事
必須學會每天和自己競爭
別讓恐懼占據你的內心
分清楚“不能”與“不為”之間的巨大差別
今天的事情不可以拖到明天再做
不要輕易給自己留退路
下定決心，告別懶惰的自己
改變那些多年形成的行為方式
第三章有些時候，一定要快一點兒
先人一步，就能贏定大局
沒有速度，很多時候就沒有主動權
小心夜長夢多
千萬不要找借口而拖延時間
及時抓住機會
想到就要做到
猶疑不決幾乎是你能犯得壞的錯誤
第四章聰明人都會找到自己的方向
就要設定明確目標
設定目標有利
遠大的目標從來不是一蹴而就的
從認識現在開始，我們就不會迷失自己
有什麼樣的目標就有什麼樣的人生
飯要一口一口喫，目標也要逐一實現
每一個堅持都是未的資本
不要輕易放棄
做出正確的判斷，選擇正確的方向
第五章別讓機遇迎面而來，擦肩而過
拖延讓你在“關鍵時刻”充滿遺憾
不要坐待自己“命運之舟”的到來
很多時候，邁出人生的步再說
不行動，你就不會知道自己的力量
拒絕拖延還需要你勇於面對風險
勇於嘗試纔能抓住機遇
抓住機遇就是抓住之門的把手
靈活善斷，將機遇牢牢抓在手中
別讓你成為自己難擊敗的對手
第六章一樣的時間，不一樣的生活
珍惜時間重要的是珍惜現在
贏得時間就要立刻動手
一段時間內集中精力去做一件事情
利用現在的時光，不要放過一分一秒
時間管理讓有限的時間產生更重要的意義
第七章主動的人不會為拖延找借口
敢為就是要告誡自己去做事、敢做事
現在就做，那麼我們將在相會
獎賞都是給那些比別人干得多的人
這個世上，害怕喪失的就是勇氣
想到，就要去做到
借口會拖延我們的行動，讓我們一事無成
與其被動地等待，不如主動地出擊
不做境遇的犧牲品，要成為它的主人
第八章激勵是人在逆境中的馬達
人生的敵人就是自己的消極心態
相信自己，不要讓自己打敗自己
依賴自己，纔能得到後的勝利
勇敢積極，就有機會找到新出路
沒什麼能永遠囚禁意志堅強的人
人生沒有真正的失敗
把自己逼到牆角何嘗不是一種策略
想要生活有希望，就要克服恐懼心理
第九章把那所必需的事情堅持下來
堅持“現在就去做”
響著人與失敗
良好的秩序的基礎
從現在開始做起
什麼事情都要先做起來
好的工作我們搭建更好的舞臺
做好一件事從認真開始
不要因外界的紛紛擾擾而自壞陣腳
第十章與其坐而論道，不如起而行之
煩惱是不敢立即采取行動的借口
十個空洞的幻想也不如一個實際的行動
看準事後迅速行動，纔是之法
隻有行動纔能決定我們的價值
世界上所有都是行動的結果
不僅要“行動”，還要有“信念”
生涯規劃對人很重要
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| | | 1.和“拖延”說再見，跟“立即”交朋友！2.在這個世界上，拖延和猶豫是失敗的原因，行動與速度纔是制勝的關鍵！ |
| 媒體評論 | | 和“拖延”說再見，跟“立即”交朋友！在這個世界上，拖延和猶豫是失敗的原因，行動與速度纔是制勝的關鍵！ |
| 摘要 | | 拖延是人性的弱點 拖延是人性的弱點 你是一個愛拖延的人嗎？拖延是人性的弱點，在生活中不僅“任意橫行”而且令人討厭。如果遇到糟糕的情況，你會說“我應該應付它，但現在已經太晚了”，那麼，你的“拖延癥”的形成則不能歸咎於外在力量的影響，它是由你自己造成的。 很少有人能坦率地承認他們愛拖延，這種心態從長遠來說是不健康的。如果你覺得自己喜歡拖延並且沒有負疚感、焦慮感或忐忑不安，那麼，你就繼續那樣下去好了。但是，你所期待已久的幸福卻不會到來。 在我們的一生中，有著種種憧憬、種種理想、種種計劃，如果我們能夠將這一切憧憬、理想與計劃迅速地付諸行動，那麼我們所取得的成就不知道會有多麼大！然而，人們有了好的計劃後，往往不去迅速執行，而是一味拖延，以致讓熱情冷淡下去，幻想逐漸消失，計劃終破滅。 人們的某個高尚的理想、有效的思想、宏偉的幻想都是在某一瞬間從人的大腦中躍出的，這些想法剛出現的時候是很完整的，但有拖延惡遲遲不去執行、不去實現，而是留待將來再去做，終一事無成。這些人都是缺乏意志力的弱者。那些有能力並且意志堅強的人，往往趁著熱情的時候就去把自己的理想付諸實踐，因此得。 一日復一日，昨日有昨日的事，今日有今日的事，明日有明日的事。今日的理想，今日的決定，今日就要去實現，不要拖延到明日，因為明日還有新的理想與新的決定。明日復明日，明日何其多！ 拖延往往會妨礙人們做事，因為拖延會消磨人的創造力。過分謹慎與缺乏自信都是做事的大忌，有熱情的時候去做一件事，與在熱情消失以後去做一件事，其中的難易苦樂相差很大。趁著熱情的時候，做一件事情往往是一種樂趣，也比較容易；但在熱情消失後，再去做那件事，往往是一種痛苦，也不易辦成。 有些事情在當初來做會感到快樂、有趣，如果拖延了幾個星期再去做，便會感到痛苦、艱辛。比如，寫信就是一例，一收到來信就回復，是的，但如果一再拖延，那封信就不容易回復了。因此，許多大公司都規定，一切商業信函必須於當天回復，不能讓這些信函擱到第二天。 命運常常是奇特的，好的機會往往稍縱即逝，猶如曇花一現。如果當時不善加利用，錯過之後就會後悔莫及。 決定好了的事情拖延著不去做，往往會對我們的品格產生不良影響。唯有按照既定計劃去執行的人，纔能自己的品格，纔能使其人格受到他人敬仰。其實，人人都能下決心做大事，但隻有少數人能夠一以貫之，也隻有這少數人是後者。 當一個生動而強烈的意念突然閃耀在一個作家的腦海裡，他就會生出一種不可遏制的衝動，要把那意念描寫在白紙上。但如果他那時有些不便，無暇執筆，一拖再拖，那麼，那意念就會變得模糊，後，就會從他的思想裡消逝了。 一個神奇美妙的幻想突然躍入一個藝術家的思想裡，迅速得如同閃電一般，如果在那一剎那他把幻想畫在紙上，必定有意外收獲；如果拖延著，不願在當時動筆，那麼，過了許多日子後，即使再想畫，那留在他思想裡的好作品也或許早已消失了。 靈感往往轉瞬即逝，所以應該趁熱打鐵，立即行動，及時抓住。 更糟糕的是，拖延有時會造成悲慘的結局。生活中，有的人身體有病卻拖延著不去就診，這不僅會使身體受到極大的痛苦，還可能使病情惡化，甚至成為不治之癥。 沒有別的什麼拖延更為有害了。更沒有別的什麼拖延更能使人懈怠了。人應該極力避免養成拖延的惡受到拖延“引誘”的時候，要振作精神，並且堅持做下去。這樣，自然就會克服拖延的惡 |
| 作者簡介 | | 張樂，資深心理咨詢師。從2010年起，開設博客撰寫關於心理學方面的文章，對“拖延癥”現像有著自己獨到的見解，深得網友厚愛，與此同時他也參與策劃出版了多本心理學方面的書籍。 |
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