| | | | 人生效率手冊重塑升級版張萌湖南文藝出版社有限責任公司97875404 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 276-400元 | | 【優惠價】 | 173-250元 | | 【作者】 | 張萌 | | 【出版社】 | 湖南文藝出版社有限責任公司 | | 【ISBN】 | 9787540490850 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：湖南文藝出版社有限責任公司 ISBN：9787540490850 商品編碼：10050145630740 包裝：平裝-膠訂 開本：32開 出版時間：2019-05-01 頁數：320 字數：257000 代碼：45 作者：張萌
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 人生效率手冊重塑升級版 | | 作者： | 張萌 | | 代碼： | 45.0 | | 出版社： | 湖南文藝出版社有限責任公司 | | 出版日期： | 2019-05-01 | | ISBN： | 9787540490850 | | 印次： | | | 版次： | null | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | | 在時間上拎得清的人，少奮鬥十年。本書是時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人、“極北咖啡青年創新加速器”創始人、“立力(LEAD)”創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提出自我管理繫統的四大組成部分：時間管理、效率管理、目標管理、精力管理，指導年輕人如何通過輸入，即知識技能來源的四種模式——閱讀、與人交流或以人為師、培訓或會議以及行走，終實現正確輸出——寫作、演講及實踐能力。在職場中，學會“套路”，少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你就能收獲更好的人生。 本書為《人生效率手冊》的重塑升級版。張萌在喜馬拉雅重講人生效率課，重塑人生效率手冊體繫。升級版內容為調整，知識脈絡更清晰，知識理論更扎實，幫助年輕人重塑升級個人人生效率體繫。每一天“量”的效率差別，日積月累之下，就成了人生“質”的差距者一年勝十年，失敗者十年如一年，你還在感慨自己與別人之間的差距越來越大嗎?馬上打開這本書，跟著張萌練生的逆襲者! |
| 目錄 | | CHAPTER 1 章 人生目標 01 一生的目標如何建立 02 以人為師，向厲害的人學領（七個人物法男性版） 03 以人為師，向厲害的人學領（七個人物法女性版） 04 1000 天小樹林計劃：我是如何修煉硬本領英語的 05 堅持早起的你，將比他人多活出兩倍的精彩 CHAPTER 2 第二章 學1 學閉環結構 02 全面打造自我學：建立精學和泛學體繫 03 學閉環：預時學4 早起，重構你的時間繫統 05 持久力：建立學自我激勵繫統 CHAPTER 3 第三章 時間管理 01 你不懂的時間管理/ 千萬別走入時間管理的誤區 02 做好時間管理，你要堅持的原則 03 人生目標不拆解便不能實現 04 確保目標實現：單點突破法 05 核心競爭力：讓你屹立於不敗之地 06 自我激勵法：將好持續發展 CHAPTER 4 第四章 修煉你的硬本領 01 10000 小時定律的應用價值 02 10000 小時定律的使用規則與刻意學3 為自己的人生設置一個裡程碑目標法則 04 時間管理的目標性法則如何指導10000 小時定律的實踐 05 技能整合法：將知識為我所用 06 模仿法，讓學效 07 修煉硬本領時要設置裡程碑計劃 08 抓住機遇：敢比會更重要 09 設置反饋與評價機制，讓自己的努力看得見 10 為自己的身體編程，堅信堅持的力量 11 情緒管理：五步實現自我激勵 CHAPTER 5 第五章 者工具 01 選擇和使用工具 02 《贏?效率手冊》：良好的計劃等的一半 03 目標設定與目標分解 04 效率升級：提升自己的執行力 05 掌衡法則：堅守自我管理底線 06 養成堅持的讓重復成為你的力量 07 學會復盤與反思：步的前提 08 吾日三省吾身：每結如何做 09 每結如何做：讓自己7 天得到一次提升 10 經營你的社會資本：管理人際關繫 11 人際關繫分類管理：10/20/150 原則 12 為自己打造一套社會資本繫3 《隨手筆記》：康奈爾筆記法如何實踐 14 《靈感筆記》：學會捕捉你的決定性瞬間 15 《演講筆記》：構建你演講的繫統性思維 16 《讀書筆記》：構建你閱讀的效率繫7 《旅行筆記》：讓行走有力量 CHAPTER 6 第六章 自我管理的體繫 01 過有準備的人生：構建你的輸入繫統 02 打造自我管理繫統：時間、效能、目標、精力管理 03 學會實踐：構建你的輸出繫統 |
| | | 1. 實用型時間管理書，有效抗擊拖延癥、低效、無法堅持和懶癌。 對自己負責，就要對自己的時間負責，你如何過一天，就如何過一生。時間效率管理專家張萌從目標管理、時間管理、學煉硬本領、善用工具、構建自我管理體繫六個層面，為年輕人繪制既科學實用又容易上手的行動指南，幫助年輕人迅速走出迷茫，卓有成效地過好每一天而提高人生的效率。 2.擁有多項耀眼頭銜的時間效率管理專家張萌，親授如何通過提升時間效率拉開人生差距 張萌不僅是時間效率管理的研究者，更是實踐者。作為書作家的她，還是85後連續創業者，帶領兩團隊立力（LEAD）與極北咖啡。旗下職場在線教臺——下班加油站，以及知行合一社群——異類部落。她兩次登上全球矚目的紐約時代廣場大屏幕，五次參加博鼇亞洲論壇，在青年讀者中享有很強的號召力，在喜馬拉雅的精品課程《人生效率手冊：時間管理50課》收聽量已突破540萬人次，受到了青年讀者的熱烈追捧。 3.本書為書《人生效率手冊》的重塑升級版，“迷茫”、沒規劃和落差感。 張萌在喜馬拉雅重講人生效率課，重塑人生效率手冊體繫。升級版內容為調整，知識脈絡更清晰，知識理論更扎實，幫助年輕人重塑升級個人人生效率體繫。 對未來感到很迷茫，沒有方向怎麼辦？ 為什麼畢業短短幾年，就被同儕拉開巨大的差距？ 為什麼別是“無可取代”，自己是“不堪重任”？ 如這些問題正在困擾著你，那麼《人生效率手冊： 重塑升級版》將成為你的“時間管理必殺器”。 4.本書獲多位名人盛贊 百度公裁張亞勤、Facebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格、蘋果公司原全球裁戈峻等名人盛贊。 |
| 媒體評論 | | 1. 實用型時間管理暢銷書，有效抗擊拖延癥、低效、無法堅持和懶癌。 對自己負責，就要對自己的時間負責，你如何過一天，就如何過一生。時間效率管理專家張萌從目標管理、時間管理、學煉硬本領、善用工具、構建自我管理體繫六個層面，為年輕人繪制既科學實用又容易上手的行動指南，幫助年輕人迅速走出迷茫，卓有成效地過好每一天而提高人生的效率。 2.擁有多項耀眼頭銜的時間效率管理專家張萌，親授如何通過提升時間效率拉開人生差距 張萌不僅是時間效率管理的研究者，更是實踐者。作為暢銷書作家的她，還是85後連續創業者，帶領兩團隊立力(LEAD)與極北咖啡。旗下職場在線教臺——下班加油站，以及知行合一社群——異類部落。她兩次登上全球矚目的紐約時代廣場大屏幕，五次參加博鼇亞洲論壇，在青年讀者中享有很強的號召力，在喜馬拉雅的精品課程《人生效率手冊：時間管理50課》收聽量已突破540萬人次，受到了青年讀者的熱烈追捧。 3.本書為暢銷書《人生效率手冊》的重塑升級版，“迷茫”、沒規劃和落差感。 張萌在喜馬拉雅重講人生效率課，重塑人生效率手冊體繫。升級版內容為調整，知識脈絡更清晰，知識理論更扎實，幫助年輕人重塑升級個人人生效率體繫。 對未來感到很迷茫，沒有方向怎麼辦？ 為什麼畢業短短幾年，就被同儕拉開巨大的差距？ 為什麼別是“無可取代”，自己是“不堪重任”？ 如這些問題正在困擾著你，那麼《人生效率手冊： 重塑升級版》將成為你的“時間管理必殺器”。 4.本書獲多位名人 百度公裁張亞勤、Facebook首席運營官謝麗爾?桑德伯格、蘋果公司原全球裁戈峻等名人。 |
| 作者簡介 | | 張萌，新浪：@張萌_萌姐 時間效率管理專家、暢銷書作家、“下班加油站”創始人、“極北咖啡青年創新加速器”創始人、“立力(LEAD)”創始人、“年度影響力作家”。幫助百萬青年人提升個人影響力和職場競爭力。代表作有《人生效率手冊》《加速：從拖延到，過三倍速度人生》和《精力管理手冊》。北京市工商聯執委，北京市朝陽區工商聯執委、商會副會長，共青團北京市朝陽區第十二屆委員會，北京市朝陽區青聯，北京市通州區建設及青年人纔培養工作榮譽顧問，北京師範大學榮譽校友，北京師範大學企業家校友會副會長，中國管理科學研究院智庫專家。 曾擔任北京奧運會火炬手，獲得“全國巾標兵”“北京市優秀中國社會主義事業建設者”“北京市創業導師”“首都十大教育新聞人物”“北京市三八紅旗手”“北京市朝陽區國際高端商務人纔”“朝陽榜樣”等贊譽，其創業故事被團中央評為“青春故事”，“下班加油站”被評為“朝陽人纔重大項目”。於2017年、2018年登上紐約時代廣場大屏幕。2019年第五次參加博鼇亞洲論壇。 |
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