“你的問題主要在於讀書不多，而想得太多。”成就自己需要全面提高你的專注力與執行力，需要堅持自信和少想多做。生活中有各種磨難，每個人都要學會過隨遇而安的生活，相信有更好的事情等著你，而不是杞人憂天，因為你對自己設想了千千萬萬種的事情，可能後都不會發生。

本書提出24個消除不好想法的觀點，具體分成103個堪稱摒棄不良想法、避免胡思亂想的樣板，將克服負面情緒、放下心靈包袱的秘訣和方法貫穿其中，幫助你在心理、人際、社會等方面取得更大的成績，獲得你想要的未來。

檀金，編輯，國內某知名文化公司主編。樂觀主義者。研習過各種身心靈法則。以自己所學所悟為多人解答工作和生活方面的疑惑。

章你是否總是想得太多

想太多，讓你成了問題先生

問題是想出來的

不要被他人的觀點左右了自己

不必焦慮太多，好多名人和你一樣

你總是幻想得太多，卻行動得太少

選擇太多，需要放棄的也多

給自己定位，明確好人生方向

不思八九，常想一二

失去就失去，別給自己添堵

面對選擇應“隨處做主，立處皆真”

目標不清楚，會輕易放棄

多餘的擔憂、抱怨有什麼用

別為自己的長相而煩惱

絕對的完美是不存在的

你抱怨的煩惱都會消失

抱怨對工作百害而無一益

第二章想法簡單一點，沒什麼不好

你簡單世界就簡單

用簡單的那個方法解決問題

簡單是智慧的活法

簡單，便是富足

讓自己變得簡單起來

簡單做人，把復雜的問題簡單化

少一分計較，多一分豁達

想得開，看得透，隨遇而安

順其自然，成事在天

不計較小事，生活中的煩惱就會大大減少

過於計較眼前得失，就容易失去長遠利益

目標清晰者，先能達到終點

無論做什麼，必須明白自己的目標

沒有目標，就像無頭的蒼蠅

目標能夠使你看清自己生活的使命

明確的目標是一切成功的起點

把大目標細分化

第三章別讓“想得太多”毀了你

想太多的負面現像，會毀了你

任何成功都需要實干，光是空想是成不了事的

想要太多，會得不償失

不必放在心上的事，就不要想太多

算計太多，終被算計

想得到，就要做得到

優柔寡斷，什麼都會錯過

不知滿足，就不會幸福

耍小聰明者，往往會喫大虧

放下，成全別人也成全自己

懂得裝傻的人絕不是傻瓜

不要因為小事窩火

別為無意義的事情費心思

第四章我也不希望想得太多，但總是控制不住

想法太多，是不相信自己的表現

自信一點就好

別怕嫉妒，不要自卑

別跟自己過不去，就沒人跟你過不去

做好自己就好，不要太在意他人的意見

壓力太大，一般是想太多造成的

寫下壓力，化解壓力

萬事順其自然，找到快樂支點

面對壓力，改變自己的心境，纔能改變自己的人生

克制發怒的辦法就是，別想太多，靜下來

壓力可以轉化為動力

別讓胡思亂想控制了你的人生

讓你的心情放輕松，靜而後能安

在彷徨中修養心靈，收獲的更多

忘“我”一片清朗

看淡生活中的不平事

第五章少想些沒用的，多想點有用的

把時間用在有意義的事情上，能抵消無謂的想法

無論境遇如何，都欣然接受

猶豫不決、優柔寡斷是一個陰險的仇敵

不斷學習，提高能力

克制自我，把精力投入到工作中

無論何時都不要放棄，此路不通換彼路

少思、專注者能讓人更強大

獨處靜思，纔能做出更加正確的選擇

凡事盡大努力去做

從大局出發，放棄不必要的

每件小事都值得認真做

用好二八定律，把精力放在見成效的地方

克服負面情緒、緩解心靈壓力

主動付出，戰勝嫉妒

堅守一顆寧靜的心

善於尋找方法會有更多機會

不帶著情緒做事，學做情緒的主人

第六章不迷茫於過去，纔能夠成就將來的自己

再好的想法，也要行動纔能變成夢想

遠離空想，腳踏實地

開工吧，別等到明天

立即行動，不要讓夢想萎縮

現在不想做的，以後就會更不想做

要事，條理清晰

你不知道做什麼好時，就讓自己靜一靜

學會心懷坦蕩地為人處世

心平氣和，方能圓滿

淡定人生需要清理心靈垃圾

清空心靈，寧靜平和

停下腳步，等待沉澱

不糾結於錯誤，不迷茫於過去

不為後悔而糾結

遇事冷靜分析，謹防猜疑

承認事實是一種堅強

忘記煩惱，開心愉快

堅持自己，放棄模範

第七章一切都是好的安排

別多想，一切都是好的安排

凡事往好的結果上想

走進不要抱怨的世界，你在為自己

看淡結果，享受樂趣

功到自然成，不急不躁

猶豫，是成功危險的仇敵

你所遇見的都是有意義的

放下失意，從頭再來

跨越艱難，微笑應對

懷纔不遇，隻是一時

放下心靈重負，快樂淡定

心態好，一切都會好

忍辱負重又何妨

犯錯不可怕，掩飾錯誤不可取

心平氣和好做事

第八章修養心靈，祛除不好的想法

適時的冥想為心靈減負

冥想其實不難

讓你內心強大的冥想法

冥想讓自己變得專注

用冥想忘掉傷心

修養心靈，祛除不好的想法

修養心靈，讓你多一份淡定

用一棵“煩惱樹”忘掉所有煩惱

和心靈對話，把煩憂拋掉

祛除不好想法的其他選擇

不如意者十之八九，學會創造快樂

控制情緒，不讓壞想法逗留

面對壓力時，嘗試減少工作

幽默是調節身心的妙方

清空大腦，學會忘記