出版社：浙江人民出版社 ISBN：9787213094873 商品編碼：60083229587 包裝：平裝 開本：16 出版時間：2019-11-01 代碼：79 作者：喬丹·彼得森,史秀雄
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編輯推薦● 2018-2019年全球現像級暢銷書。全球銷量超300萬冊，多國圖書暢銷榜，連續12周霸榜ya馬遜排行榜，迄今為止已在美亞銷售榜上榜90周； ● 作者被譽為當今世界z重要的思想家之一。多倫多大學心理學教授，前哈佛大學心理學教授， 百萬年輕人追隨的心靈之父，z受學生歡迎的導師，被學生稱為“能改變你的人生”的人； ● 龍蝦十二法則： 法則一 獲勝的龍蝦從不低頭：筆直站立，昂首挺胸 法則二 像照顧生病的寵物一樣關心自己：待己如助人 法則三 擺脫損友：與真心希望你好的人做朋友 法則四 戰勝內心的批評家：和昨天的自己比，別和今天的別人比 法則五 管教你家的小怪物：別讓孩子做出令你討厭他的事 法則六 當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間 法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且 法則八 不買醉鬼賣的東西：說真話，或者至少別撒謊 法則九 別偷走來訪者的問題：假設你聆聽的人知道你不知道的事 法則十 不要無視地毯下的龍：直面問題，言辭精確 法則十一 不要打擾玩滑板的孩子們：承認現實，反對偏見 法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善 ● 讀懂十二條法則，你就能解決人生80%的不如意。 面對十有八九不如意的人生，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨，唯有了解規則、真知、歷史與前沿科學中蘊含的真理，你纔有能力面對人生的每一場困鬥。 ● 2019年如果隻讀一本書，就讀這一本。 ● 湛廬文化出品。 內容簡介我對任何事都提不起興趣怎麼辦？我處於人生的至暗時刻怎麼辦？上班讓我不快樂怎麼辦？面對人生中的混亂迷茫，我們真正需要的，不是虛偽的勵志、空洞的安慰，而是嚴父近乎殘酷的苛責教誨。 在引爆全球的現像級暢銷書《人生十二法則》中，著名心理學家喬丹·彼得森將人類數千年來的哲學思考、神話故事中的精神財富與心理學、生物學、神經科學等學科的前沿研究相結合，用12條基本的人生法則，為我們找到擺脫人生困境的方法。科學作家萬維鋼老師說：“彼得森這些建議我完全贊同，我希望我兒子長大以後讀讀彼得森這本書。” 寫給每一個掙扎生活的年輕人 我總是失敗怎麼辦？——答案請參見法則一 我總是委屈自己滿足別人怎麼辦？——答案請參見法則二 我更好的朋友墮落了怎麼辦？——答案請參見法則三 我比別人差怎麼辦？——答案請參見法則四 我沒法對孩子說“不”怎麼辦？——答案請參見法則五 我對任何事都提不起興趣怎麼辦？——答案請參見法則六 上班讓我不快樂怎麼辦？——答案請參見法則七 我對自己的現狀不滿意怎麼辦？——答案請參見法則八 我覺得周圍的人總犯蠢怎麼辦？——答案請參見法則九 我處於人生的至暗時刻怎麼辦？——答案請參見法則十 面對他人的偏見怎麼辦？——答案請參見法則十一 我感到永不滿足怎麼辦？——答案請參見法則十二 唯有了解規則、真知、歷史與前沿科學中蘊含的真理，你纔有能力面對人生的每一場困鬥。 作者簡介喬丹?彼得森 Jordan B. Peterson ● 多倫多大學心理學教授，臨床心理學家，前哈佛大學心理學繫教授。主要研究異常心理、社會心理以及人格心理學，大五人格研究專家。 ● 彼得森和哈佛大學、多倫多大學的同事及學生聯合發表了一百多篇學術論文，推動當代人對人格的理解，他在哈佛執教時，入圍過極富聲望的利文森教學獎（Levenson Teaching Prize）。在多倫多大學被學生稱為“改變人生”的三位教授之一。 ● 彼得森的經典著作《意義的地圖》（Maps of Meaning）改寫了宗教心理學，並由加拿大公共電視臺制作成13集熱門電視節目。因其對龍蝦與人類社會比較的觀點闡述，被稱為“龍蝦教授”。 ● 《人生十二法則》是他的第二本書，還未上市就已登上北美暢銷書排行榜，一推出便成為全球現像級暢銷書。 ● 彼得森在加拿大艾伯塔省北部寒冷的荒原長大，做過洗碗工，加油站工人，廚師、養蜂人、油田工人，鐵路工人。他也為律師、醫生、商界人士講授神話學，為聯合國秘書長提供咨詢，為臨床病人提供抑郁癥、強迫癥、焦慮癥和感統失調的治療，擔任加拿大大型律師事務所資深合伙人的顧問，並在北美、歐洲等地廣泛講學。 ● 彼得森創立的精神健康網站已幫助數千人糾正性格缺陷，更好了解自己，改善未來。 [譯者簡介] 史秀雄（Steve Shi） 心理咨詢師，心理科普作者，知乎“心理學”領域下的優秀回答者。代表作《假性親密關繫》，播客“Steve說”“man立”主播，知乎live在線課程講師。
精彩書評彼得森這些建議我完全贊同，我希望我兒子長大以後讀讀彼得森這本書。 ——萬維鋼 科學作家，得到A《精英日課》專欄作者 喬丹·彼得森是繼馬歇爾·麥克盧漢之後更重要、更具影響力的加拿大思想家，他的國際聲譽和影響力近期均呈指數式增長。彼得森對心理學、人類學、科學、政治學和比較宗教學大膽的跨學科綜合，為未來在大學中進行人文主義教學提供了一個嶄新的模板。 ——卡米拉·帕格利亞（Camille Paglia） 美國知名文化評論家 喬丹·彼得森的《人生十二法則》從明確促使我們做出決策的根深蒂固的支配等級出發，引出了生活中一些不可或缺但卻很容易被我們忽視的問題，並為我們提供了改善生活的建議。如果這還不夠，書中總結的有關演化心理學的相關內容則一定會讓你拍案叫絕。 ——霍華德·布魯姆（Howard Bloom）美國暢銷書作家、《名利場》撰稿人 一位能幫助自己的學生變得更善於思考，更嚴肅地對待個人與未來的大師。 ——諾曼.道伊奇（Norman Doidge）《重塑大腦，重塑人生》作者 《人生十二法則》很寫實，但它充滿了關懷。彼得森就像一位睿智的父親，他告訴年輕人，清理內心不僅會改善自己的存在狀態，還能擊退可怕的混亂，讓靈魂將存在視為一種真正的善，這反過來對世界也有好處。這樣的教誨在人生路上是那麼不可或缺！ ——《國家評論》（National Review） 彼得森是一位與眾不同的知識分子，他總能把晦澀的想法以有趣的形式呈現。這可能就是他贏得眾多粉絲青睞的原因。彼得森很快就能成為學術界更閃亮的“搖滾明星”。 ——《觀察家報》（The Observer） 目錄推薦序 重要的法則：為自己的人生負責 序 言 如何抵御自我的不足與無知 法則一 獲勝的龍蝦從不低頭：筆直站立，昂首挺胸 法則二 像照顧生病的寵物一樣關心自己：待己如助人 法則三 擺脫損友：與真心希望你好的人做朋友 法則四 戰勝內心的批評家：和昨天的自己比，別和今天的別人比 法則五 管教你家的小怪物：別讓孩子做出令你討厭他的事 法則六 當痛苦到想詛咒一切：批判世界之前先清理你的房間 法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且 法則八 不買醉鬼賣的東西：說真話，或者至少別撒謊 法則九 別偷走來訪者的問題：假設你聆聽的人知道你不知道的事 法則十 不要無視地毯下的龍：直面問題，言辭精確 法則十一 不要打擾玩滑板的孩子們：承認現實，反對偏見 法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善 結 語 我應該用照明筆寫什麼 注釋與參考文獻 譯者後記 精彩書摘生物界的領地之爭 龍蝦和領地 如果你和大多數人一樣，那麼多半隻會在喫龍蝦的時候想到這種生物。1然而，這種美味的甲殼類動物其實很值得我們關注。它們的神經繫統相對簡單，大腦細胞大而易於觀察。因此，科學家們可以非常準確地繪制出龍蝦的神經回路，並借此了解包括人類在內的物種的大腦結構、功能和行為。你和龍蝦的共同點可能比你想像的要多，尤其是當你氣得張牙舞爪的時候。 龍蝦在海洋底部安營扎寨，建立起捕獵和拾荒的領地。海洋中持續不斷的混亂殺戮所產生的殘羹冷炙會從上方掉落下來，供龍蝦拾取。對龍蝦來說，家就是一個安全又容易覓食的區域。 但是龍蝦的數量一多，就會帶來問題。如果兩隻龍蝦想要占領同一片領地，該怎麼辦？如果數百隻龍蝦都試圖在一片滿是廢棄物的沙土上安家，又會發生什麼？ 其他生物也有類似的問題。鳥兒在春季向北遷徙時，也會進行激烈的領地爭奪。人類耳中動聽的鳴叫實際上是鳥兒正在發出的保衛領地的警告，歌唱的小鳥其實是保護家園的小戰士。以北美常見的鷦鷯為例，它們體型小巧、精力充沛，以昆蟲為食。當鷦鷯搭建新家時，所選擇的地方要滿足能遮風擋雨、靠近食物源、贏得潛在配偶喜歡、遠離競爭者等多項條件。 鳥類和領地 我10 歲的時候，曾和父親一起為一個鷦鷯家庭制作了一個鳥屋。鳥屋形狀像一輛科內斯托加式篷車，正面有一個硬幣大小的入口，這樣體型小巧的鷦鷯剛好可以進入，而其他大鳥則進不去。我和父親也用一隻老舊的橡膠靴為鄰居做了一個鳥屋，入口有一隻知更鳥那麼大。鄰居太太很期待有一天鳥屋能迎來“房客”。 一隻鷦鷯很快發現了我們的鳥屋並在那裡安了家。早春季節，我們可以聽見它持續不斷地激動長鳴。但是當它搭好了自己的窩之後，也開始往鄰居太太的靴子鳥屋裡裝小樹枝，一直裝到靴子容不下其他任何鳥兒進入為止。我們的鄰居不喜歡這樣的先發制人，但也無可奈何。父親說：“如果我們把靴子拿下來清理干淨，再裝回到樹上，那隻鷦鷯會再次把它塞滿樹枝的。”鷦鷯雖然小巧可愛，但也是無情的。 在這之前的鼕天，我在滑雪時摔斷了腿，因此從保險中得了一筆補償。我用這筆錢買了一臺錄音機，這在當時是高科技的稀罕玩意兒。父親建議我錄下鷦鷯的歌聲，再回放，看看會發生什麼。於是，我在一個明媚的春日錄了一段鷦鷯激昂的主權宣示之歌，然後讓它聽自己的歌聲。結果這個隻有麻雀三分之一大小的家伙開始對著我和我的錄音機俯衝攻擊，在距離喇叭幾釐米的地方來回猛撲翅膀。即使拿走了錄音機，它也還是會這樣做。如果一隻大一些的鳥膽敢待在鷦鷯的鳥巢附近，那麼也一定會被它以這樣的方式驅逐。 鷦鷯和龍蝦很不一樣。龍蝦不會飛，也不會在樹上歌唱；鷦鷯披著羽毛，而不是堅硬的甲殼，它無法在水下呼吸，也很少被就著黃油喫掉。但是鷦鷯和龍蝦有一個重要的相似之處：它們都著迷於群體中的身份和地位。動物學和比較心理學家托裡弗·謝爾德魯普- 埃貝（Thorlief Schjelderup-Ebbe）早在1921 年就發現，即使是普通的雞群也會建立“啄食順序”（pecking order）。 群體中的地位對於每一隻雞的生存都有著重要意義，尤其是在資源匱乏的時候。雞群中的“大明星”們在飼料撒進雞圈時可以優先用餐，然後是“明星替補”及其“跟屁蟲”們，之後纔會輪到底層那些渾身髒污、羽毛零散的可憐蟲。 就像郊區居民一樣，雞也是群居動物。鷦鷯這樣的鳥類雖不群居，卻依然遵循著支配等級制度，隻不過它們的等級體繫分散在更廣闊的領地上。聰明、健壯和幸運的鳥兒往往占據著更優質的領地，因此它們也更能吸引高質量的配偶，繁衍出能夠茁壯成長的後代。因為可以免受風雨和天敵的困擾，以及有著充沛的食物供給，這類鳥兒的生存壓力也會大大降低。 社會地位決定了領土權，而領土好壞往往關乎生死。 當傳染病侵襲一個層級鮮明的鳥群時，那些底層的弱小鳥兒更容易喪命。而當禽流感或者其他傳染病肆虐全球時，人類社會也會出現類似的情景。貧窮和心力交瘁的人很有可能會更快死去，他們也更有可能罹患非感染性疾病，如癌癥、糖尿病和心髒病等。就如那句俗話所說，富人的感冒就是窮人的 肺炎。 占稀有的優等領地會引發衝突，而衝突又會帶來另一個問題：如何避免決出勝負的雙方付出過大的代價？這個問題很重要。比如，兩隻鳥兒為了領地而爭吵，並且很快升級為肢體衝突。更強壯的鳥兒通常會勝出，但是勝利者也有可能負傷。這時候，第三隻毫發無損的旁觀者就有可能乘虛而入，打敗受傷的勝利者。這對前兩隻鳥兒來說可不是好事。 ……
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