前言
在阿富汗阿姆河畔的阿伊哈努姆城,豎立著一座紀念碑,上面雕刻著來自希臘聖地特爾斐的那句箴言,令來往行人無不默然駐足:
童年時,聽話;青年時,自律;成年時,正義;老年時,智慧;死去時,安詳。
《少有人走的路》這本書裡也有異曲同工的一句話:“自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”
不自律的人生,我們都太過熟悉。嘴裡嚷嚷著“三月不減肥,六月徒傷悲”,還沒節食幾天便放棄了。
明明想要早睡,卻又捧著手機熬著的夜。
羨慕別人早早就實現了財務自由,立誓學習卻依舊三天打魚,兩天曬網。
……
還記得有一次聚會的時候,有個朋友調侃道:“成年人幾乎可以分為兩種狀態,一種是真正的成熟,一種隻是徒增年齡而已。”生活中,太多人明明已經到了三十而立的年紀,卻整天怨天尤人,唉聲嘆氣。我們為現狀焦慮,卻又不知道該如何改變,隻好整天抱著手機上網,虛度時光。我們堅持得最久的事情好像隻有睡懶覺,除此之外都是三分鐘熱度。
“明明知道但改不了”的壞習慣充斥著每一個平凡的日子,總有那麼一刻,內心的罪惡感如波濤般洶湧,我們幡然醒悟,痛斥自己的不自制,決心改變,可到了第二天又繼續循環往復……
拖延、懶惰、種種任性而發的情緒,像充溢著毒氣的“糖霧”,迷惑我們的視線,麻痺我們的神經,並一點點侵蝕著我們的心智,擾亂我們的人生進程。
想要解決這種種痛苦,改變糟糕的現狀,唯有自律。
“亮劍隻需一瞬,磨劍卻需一生。”克己自律能帶來的不僅是身體的改變,還有思維的修正。爆發的行動力能讓原本可望而不可即的心願變成現實,隻有這種“埋頭去做,一切皆在掌控之中”的安全感纔能帶來真正的自由。
泰國短片《隻有你可以改變你自己》中,遙遠山莊裡的胖女孩兒日日受到嘲諷與欺負,她不願意再過這樣痛苦不堪的生活,卻又不知道該如何改變自己。
直到有一天,奶奶告訴她,村子後面的山丘上有口枯井,凡人將枯井灌滿,神佛就會現身幫他實現願望。女孩兒心裡頓時升起無限希望。每天,她信心滿滿地挑著沉甸甸的木桶,一遍遍穿行在小道上,汗水灑滿一路。無論多苦多累,她都默默堅持了下去。
短片的最後,女孩兒並未等來神佛。但她倒映在水中的身影與面龐,變得清瘦靚麗。從來沒有白喫的苦和白受的累,而所有的美麗與優秀,背後都離不開苦行僧般的努力。
對自律的人而言,絕大部分努力都發生在旁人看不見的地方。加西亞? 馬爾克斯曾悲觀地表示:“生命裡曾經有過的所有燦爛,終究都需要用寂寞來償還。”而我說:“你曾默默承受過的一切孤苦、寂寞的時光,生命都將回饋你以燦爛。”
選擇了自律,意味著我們要學會孤軍奮戰,注定要走過一段孤苦寂寞的時光。身邊很多年輕人抱怨說:“我也想努力,可沒有一個人看好我、支持我,我的努力又有什麼意義呢?”
這無異於借口。得到了外界暖心的支持,便用努力去回報他人的信任;受到了大家的質疑,也不必氣餒,應越發堅強勤奮,勇敢背負壓力默默前行。唯有自己能給自己帶來大的支撐。熬過了這段備受嘲諷、無人的時光,後面定會繁花似錦。
自律的人,往往目標明確,五年計劃、三年目標、一年攻略,包括每月、每周、每天要做到怎樣的事情,達到怎樣的效果都列得清楚明白,無論何時都心中有數。
自律的人,更有著極強的時間管理能力。他們腳步鏗鏘,目標明確,哪怕生活煩亂不堪,也能冷靜地理出頭緒。
他們懂得如何排除干擾,集中注意力;懂得如何利用碎片化時間完成更多的人生計劃,如何將每一分每一秒都“壓榨”出的功效。
自律的人,大多能掌控欲望與情緒。正因他們從不“外求於物”,從不將享受視為人生的唯一目的,纔能提前將世情名利的誘惑及時扼殺於萌芽狀態。他們亦很少失控,每當負面情緒襲來時,總能勇於直面慘淡的人生,不沮喪不抱怨,從容平和地朝前邁步。
意大利作家卡爾維諾的一段話曾對我產生了深刻的影響,他說:“我對任何唾手可得、快速、出自本能、即興、含混的事物都沒有信心。我相信緩慢、平和、細水長流、踏實、冷靜的力量。我不相信缺乏自律精神、不自我建設、不努力,可以得到個人或集體的解放。”
自律的人都是到了關鍵時刻主動推自己一把的人。選擇自律,是因為不甘於接受庸碌無為的命運,想要從現在開始為自己的人生好好燃燒一次。而這樣的人纔能得到歲月的厚愛,纔能遇見更美好的自己。