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出版社:天地出版社 ISBN:9787545541830 商品編碼:42797369469 開本:32開 出版時間:2015-12-12 頁數:147 代碼:18
" 商品基本信息,請以下列介紹為準 | 商品名稱: | 別讓焦慮打敗你 童書 書籍 | 作者: | 張緲 | 代碼: | 18.0 | 出版社: | | 出版日期: | | ISBN: | 9787545541830 | 印次: | 1 | 版次: | 1 | 裝幀: | | 開本: | 32開 |
內容簡介 | 在學*到點挫折就煩躁不安,忍不住大發脾氣? 覺得自己外表不好看不受歡迎,無法和同學好好相處? ………… 本書中,作者指明孩子被焦慮情緒困擾的原因,並有針對性地提供了45種緩解負面情緒的方法,幫助孩子在學*活中,以正確的態度、科學有效的方法來對抗情緒壓力,快樂學*樂生活。 |
目錄 | 前?言 01 導?讀 03 章 完成學校的作業 09 第二章 注重自己的外在形像 27 第三章 學會處理人際關繫 39 第四章 管理資源 57 第五章 搞定負能量 68 第六章 讓自己幽默起來 79 第七章 學會表示感謝 90 第八章 保持身體健康 101 第九章 保*常心 113 第十章 善於利用快樂因素 129 後?記 140 參考書目 144 索?引 145 致?謝 146 |
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