| | | | 二次成長(成人人格修補手冊)王瑞中國水利水電出版社978752260133 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 331-480元 | | 【優惠價】 | 207-300元 | | 【作者】 | 王瑞 | | 【出版社】 | 中國水利水電出版社 | | 【ISBN】 | 9787522601335 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：中國水利水電出版社 ISBN：9787522601335 商品編碼：10043776629446 包裝：平裝 開本：32開 出版時間：2022-01-01 頁數：268 代碼：56 作者：王瑞
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 二次成長(成人人格修補手冊) | | 作者： | 王瑞 | | 代碼： | 56.0 | | 出版社： | 中國水利水電出版社 | | 出版日期： | 2022-01-01 | | ISBN： | 9787522601335 | | 印次： | 1 | | 版次： | 1 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | 從出生到18歲的這個自然階段，我們經歷了次成長。這個過程充滿坎坷，成長的結果無法令我們真正感到滿意和幸福。不過，我們每個人都有二次成長的機會，對已經定型的人行重塑。
通過書的改變與發展的實用工具，讀者將能夠實現意義上的自我對話和探索，有機會自主決定自己真正想做的事、真正想成為的人。 |
| 目錄 | 1 尋找早年印記（1歲之前）
節 存在感——和世界建立信任的開始
存在感是生存的理由
健康的存在感VS不健康的存在感
究竟誰在“操控”誰
方法工具箱：出生證明、訪談提問
第二節 分裂感——“好”和“壞”怎麼會同時存在
為什麼我感覺不到自己的完整
媽媽是人生的面鏡子
的家庭，也會有創傷
方法工具箱：分裂時刻、斷奶訪談、融合練習
第三節 感——普通的生活，卻變成了戰場
感就是健康的自戀
我是什麼類型的感
“月亮繞地球”保護法
方法工具箱：感自檢手冊
第四節 信任感——對自己無條件的愛
無法相信任何人括自己
方法工具箱：信任拼圖
2 初現自我輪廓（1-3歲）
節 探索欲——踫撞出自我的輪廓
世界很大，都是我的
父母是後盾VS父母是阻礙
自我的初現
方法工具箱：舒適圈的邊界
第二節 羞恥感——不能見光的枷鎖
羞恥感的種子
健康的羞恥感VS不健康的羞恥感
把羞恥感帶入了關繫中
方法工具箱：日光浴
第三節 自我懷疑——價值判斷初現
自我懷疑的破壞性
我懷疑 VS 被懷疑
方法工具箱：懷疑你的懷疑
第四節 沒有主見——學會和“小惡魔”相處
如廁訓練
可怕的兩歲
方法工具箱：做自己的“父母”
3 建立自我價值（4-5歲）
節 自尊——精神存在的必需品
全或無的自尊
無助模式
“應該”如何影響你的自尊
方法工具箱：自尊策略“”
第二節 內疚感——向成人轉變的前奏
主動VS內疚
“我錯了，但是下次我還干”
自我懲罰和報復
方法工具箱：剝洋蔥
第三節 責任感——自由的能力
不負責與渣
負責與獨立
方法工具箱：不願意還是沒能力
第四節 價值感——我在這個世界上，不多餘
無價值感背後的漫長鏈條
被世俗標準干擾的價值感
方法工具箱：重塑價值感
4 重塑自我心智（6-11歲）
節 多維度自我——一切都和我有關
我是誰？都可以
現實自我VS理想自我
自我的邊界：共同約束和懲戒
方法工具箱：去掉人設
第二節 行動——為什麼我們討厭努力
興趣伙伴
動物伙伴
拖延癥的前世今生
方法工具箱：活力重組
第三節 勝任感——要向自呀
自知之明：歸因
以赴：期望和價值
生活不能自理VS工作狂
方法工具箱：歸因模式大換血
第四節 自卑感——小社會的衝擊
朋輩壓力
心理韌性
自尊再討論：個性塑造
方法工具箱：自卑之花
5 擁有完整人格（12-18歲）
節 自我統一，修補過去——歷史的漏洞
自我大爆炸
思維的不成熟性
發展的過渡期：縫縫補補
方法工具箱：縫紉機
第二節 情竇初開，危機四伏——愛，確實讓人完整
我動心了
孤獨感
假性親密
方法工具箱：親密模式之鑰
第三節 自我延續，未完待續——青春期結束時的四種自我類型
同一性早閉——逃避
同一性延緩——叛逆
同一性擴散——迷茫
同一性獲得——個性
方法工具箱：三個“我”
成長彩蛋 遲到的“成人叛逆”
心理獨立的命門
不要忽略夢
結束語
參考文獻
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