| | | | 35堂聲音魔法課-讓你的生活更豐盈 心理學 李明茜著 譯林出版社 9 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 144-208元 | | 【優惠價】 | 90-130元 | | 【出版社】 | 譯林出版社 | | 【ISBN】 | 9787544740968 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：譯林出版社 ISBN：9787544740968 商品編碼：66634629908 開本：32開 出版時間：2014-05-01 頁數：208 字數：140000 代碼：26
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 35堂聲音魔法課-讓你的生活更豐盈 心理學 李明茜著 譯林出版社 9787544740968 | | 作者： | 李明茜著 | | 代碼： | 26.8 | | 出版社： | 譯林出版社 | | 出版日期： | 2014-05-01 | | ISBN： | 9787544740968 | | 印次： | | | 版次： | 1 | | 裝幀： | 平裝 | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | | 這是一本講如何聽音樂與其他聲音的書，旨在讓人體會各種聲音與人的聯繫、在生活中的應用，內容涉及音樂欣賞、心靈修養、人際溝通方法等，文風清新親切。這本書沒有艱難的理論程序，除了音樂上的專業建議，更重要的是個人的聆聽與記錄，透過記錄清楚掌握自己的改變，一點一滴地累積聆聽能力。當生活中養成聆聽習慣，進入音樂，收獲將更豐富。聆聽自己，會讓你更懂得如何愛自己。 |
| 目錄 | 1序一 重新發掘“聽的力量”
序二 讓音樂成為一生的好朋友，活出生命的豐富與幸福
序三 音樂療愈
作者序 怎麼聽，纔有力量？
學會聆聽 讓生活更美好
彩色人生，從保養聽力開始
吸收古典音樂養分，聽就對了！
單純聆聽，活化大腦
念書時該怎麼聆聽
寧靜，是聆聽的先決條件
聽遠方的聲音
聽出好嗓音
“五音不全”不再是宿命
學樂器生活品質更好
找到自己的樂器
善用聆聽 讓身心都健康
當音樂與身體共振
活化大腦的三種營養劑
聆聽心跳，聽懂自己
放開身體聽音樂
聽大自然的歌，療愈身心
洗個音樂澡，放松進夢鄉
腳步聲的秘密
失戀，聽逆療，還是聽同質？
印像，做個有感覺的人
音樂日記
銀發族的歌
安定心神的樂音
懂得聆聽 讓關繫更美好
傾聽，是慰劑
改變發聲，建立自信
懂得聆聽，建立良好關繫
聽陌生的聲音
聆聽孩子的歌
活用聆聽 讓事業更順利
餐廳選對音樂生意興隆
賣場選對音樂業績一級棒
辦公室音樂
聆聽音樂 變得不一樣
公共場所的音樂
植物愛聽歌
貝多芬效應
搖滾樂怎麼聽纔迷人
宗教音樂注入生命活力
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| 編輯 | 你真的聽懂了嗎？
念書、工作、失眠，該聽什麼音樂？
怎樣纔能做到從腳步聲識人？
如何通過改變聲音建立自信？
如何通過聆聽改善人際關繫？
臺灣超人氣美女教師李明茜
講授音樂與心靈的清新秘籍
二十九個聆聽小練習 叫醒你的耳朵
附贈光盤集合貝多芬/德彪西/肖邦/李斯特等經典名曲
以喫維生素的態度
聆聽音樂
滋養屬於自己的**生活
要想真正聽懂音樂，關鍵在於喚醒“聆聽”能力。
本書給你的建議就是：用心、開放、接納地聽，聽到的不隻是表面的樂聲，還有內裡的人生意涵。
當生活中養成聆聽習慣，你在音樂的收獲將更加豐富，你的人生也將美滿得超乎想像！
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| 媒體評論 | 聲音給我們的想像，比我們所能想像的，多很多很多。
——陳綺貞
音樂一下子就讓我感受到了愛的力量，像熾熱的陽光和涼爽的月光，或者像暴風雨似的來到了我的內心。
——餘華
視覺衝擊的泛濫，其實對於人內心的照顧是不周的。這個時候，音樂就是一個能夠安撫人們內心的東西，此時，人們也更能夠感受到音樂的美好。
——小野麗莎
音樂是生活，生活是音樂。
——譚盾
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| 摘要 | 找回遺失的聽覺本能
人類有很多本能早已被遺忘，以致喪失了許多感受美好的機會：古人可以嗅出風的氣息，預測氣候；沙漠裡的原住民將耳朵緊貼在沙漠上能聽辨出何處有水源，這些是人類的本能，感官愈不受干擾，敏銳度愈高。雖然生活在充滿干擾的科技環境中，感官還是可以通過訓練保持一定程度的敏銳，聽覺當然也是。一般都是將聽覺的功能放在生活溝通上，聽說話聲：人的交談、電視機裡劇情對白、新聞報道、影片中的對話等。這些聲音的變化有限，耳朵接收到的刺激也有限。說話的語調再怎麼豐富亦有它一定的限度，畢竟不像唱歌有明顯高低起伏，不需要敏銳的聽力都能保持正常的聆聽，但隻能聽到表面上的字義，而錯過了很多真實豐富的內涵，例如語調的細微變化。同樣一句話，語調不同，含義就不同。斬釘截鐵地說“不要”、嬌嗔地說“不要”、消極地說“不要”、淘氣地說“不要”，意義可天差地別，這是網絡聊天所無法取代的。敏銳的人可以從中聽出情緒變化、對方的性格特質以及言語背後的含意。
說話聲雖然對聽覺造成不了多大刺激，但千萬別忽略了上還有很多聲音能夠刺激聽覺，例如聆聽遠方的聲音。聽遠方的聲音會發現遠比想像中豐富；通過聆聽遠方聲音，能訓練出更上一層樓的聆聽能力。
練習聆聽遠方的聲音
欲體驗聆聽到遠方聲音，可以到一處空曠山峰，對著遠方呼喊，等候回音傳來。就像古時候住在兩座不同山頭的人，對著另一方呼喊，聲音穿透山谷回蕩到這一頭，不過傳到這方耳邊的然和當初發出的聲音不同。通過不同的空間，聲音會被軟化、分散，後變成屬於聽者的感覺。捎口信的是風，是空氣，所以季節和時段的不同，捎來的音信也有變化，這是來自遠方聲音的豐富變化性。
聆聽遙遠的聲音仿如眺望遠方地平線，凝視遠方時，你的視線平常範疇，無邊無際地往前看，沒有設限遠可以看到哪裡。聆聽遠方也是，豎直耳朵，將聽覺擺放在無限度的遠方，不去設限遠可以聽到什麼。這樣的練習帶我們脫離固守的自我，注意力從電視機、計算機、手機等極為受限的大小屏幕轉向遼闊的天地，開發感官覺察力。持續聆聽，直到與聲音接軌為止。
傾聽宇宙的聲音
這項練習讓我聯想到在喜馬拉雅山的修行者，在山谷間打坐冥想，冥想不是封閉感官，而是打開感官，進入更遼闊的覺察範疇，接收來自宇宙的信息。這些信息是自宇宙發出的各種聲音，隻有沉靜者纔能聽見。例如梵文，是修行者在修煉過程進入高度冥想時聽到的音節，它不是用來說話溝通的語言，是宇宙的聲音，是原始有能量的聲音。
除了修行者，有創造力的人亦具有與宇宙接軌的天分，例如小說家托爾斯泰、音樂家莫扎特都曾表示自己豐沛的靈感，其實全取之於宇宙。莫扎特表示自己並非天纔，他隻是將聽到的聲音寫下來而已。後世有人因此稱莫扎特擁有一對“宇宙耳”，能聽到宇宙的聲音。
聆聽遠方的聲音，也許無法讓你聽到宇宙的聲音，但是能夠開拓你的感官覺察力，開發潛能。通過聆聽掌握各種現像：聽到走路腳步聲可分辨對像，與客戶初次見面從說話音調掌握對方的個性喜好，聽汽車引擎變化掌握車速，聽主管開關門掌握其今天心情的好壞，聽機器運轉聲了解它的老舊程度等。懂得聆聽，一切盡在掌握中。
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