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出版社:北京聯合出版公司 ISBN:9787559651365 商品編碼:10030559688897 包裝:平裝 開本:32 出版時間:2021-03-31 代碼:49 作者:伊爾斯·桑德,蘇凱恩
"作者簡介
[丹麥]伊爾斯·桑德
英國《衛報》稱其“俘虜了英格蘭夜晚的燈火” 心理治療師,丹麥奧胡斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾·榮格與索倫·克爾凱郭爾為主要研究。身為高敏感族的一員,了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國家教會擔任教區牧師多年,現從事心理咨詢督導、培訓講師、專業講者與心理咨詢師。著有國際暢銷書《高敏感是種天賦》《高敏感是種天賦Ⅱ》。
內容簡介
如果你也有以下問題:
╱因為誤解而失去聯繫的好友 ╱因為心結而不再信任的家人 ╱因為一次意外背叛而不願相見的人生伴侶 …… 請你翻開這本書! 每個人心裡都有那麼一個人,被鎖在角落,不曾真正地離開。 本書是幫助讀者修復人際關繫的實用練習手冊,共分為4個部分,14個章節,書中以近50個真實案例和14個心理練習,幫助讀者正視友情、親情和愛情中出現的問題,勇敢面對內心真正的聲音,重啟與身邊人的聯繫,找到處理人際關繫的方法,與過去道別,開啟新生活。
目錄
STAGE 1 傾聽內心——我究竟想要什麼、害怕什麼
Lesson 1 找到重新面對的勇氣 Lesson 2 審視內心真實感受 Lesson 3 為何會有憤怒情緒 STAGE 2 開啟對話——為彼此重啟關繫 Lesson 4 接受他人的觀點 Lesson 5 主動踏出第一步 Lesson 6 真誠地對話 Lesson 7 邀請對方說出心裡話 STAGE 3 解決問題——處理那些隱藏的情緒 Lesson 8 當對方吝於付出時 Lesson 9 為什麼他會生氣 Lesson 10 我們是不一樣的人 Lesson 11 審視自身家庭 STAGE 4 勇敢放下——好好地說再見 Lesson 12 每次放棄都有理由 Lesson 13 好好告別 Lesson 14 即使離開,也能付出美好 結語:善待他人 自我檢測:你願意為這段關繫努力嗎? 參考書目 致謝
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