| | | | 內心的重建程遠琪華夏出版社9787522200088 心理學書籍 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 364-528元 | | 【優惠價】 | 228-330元 | | 【作者】 | 程遠琪 | | 【出版社】 | 華夏出版社 | | 【ISBN】 | 9787522200088 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：華夏出版社 ISBN：9787522200088 商品編碼：10042678013898 包裝：平裝 開本：32開 出版時間：2021-01-01 頁數：216 字數：142.0 代碼：49 作者：程遠琪
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 內心的重建 | | 作者： | 程遠琪 | | 代碼： | 49.8 | | 出版社： | 華夏出版社 | | 出版日期： | 2021-01-01 | | ISBN： | 9787522200088 | | 印次： | 1 | | 版次： | 第1版 | | 裝幀： | | | 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | 現代是伴隨著各種各樣的煩惱，控住不了情緒、壓力大、心累疲憊……也越來越不知道該如何面對自己的內心。其實，我們都忽略了一個，那就是心理健康。當我們遇到挫折的時候，重建自己的內心更加重要。
本書共分童年的重建、成長的重建、心理的重建、情感的重建、人際的重建、個性的重建6個篇章，講述了55個內心重建的故事。作者針對現代社會人們普遍遇到的心理問題，提出解決方案。希望我們從這些故事中，看到別人的人生，產生共鳴，也希望這些故事能帶給我們新的視角，帶給我們積極、正向的啟發。 |
| 目錄 | 章 童年的重建
當“一”變成“二” / 002
我想讓我的媽媽愛我 / 007
讓考試什麼的都去他的吧 / 010
當我變成我媽 / 014
因為我是姐姐 / 019
為什麼別是誤解我 / 024
依戀等於愛 / 029
性別化與第三性別者 / 032
第二章 成長的重建
我有個不爭氣的兒子 / 038
“自我同一性”在哪裡 / 041
“我究竟是誰呢” / 044
親密的人、親密的愛人 / 048
走過危機四伏的中年 / 051
“我討厭新環境” / 055
“為什麼是很笨” / 059
是盲目樂觀 / 063
“我有考試焦慮癥” / 067
關鍵時候是掉鏈子 / 070
努力很重要，方法也很重要 / 073
AQ 是個什麼Q / 077
“你恐懼死亡嗎” / 079
幸福來源於哪裡 / 084
第三章 心理的重建
擺脫孤獨 / 091
戰勝挫折 / 094
接受被拒絕 / 096
情緒是把雙刃劍 / 099
提升情緒控制力 / 102
樂觀的生活並不難 / 106
什麼是PTSD / 110
上癮了怎麼辦 / 113
抑郁癥究竟有多可怕 / 116
告別拖延癥 / 120
第四章 情感的重建
初戀這件小事 / 128
感覺他不愛我 / 131
我的女友是“金剛芭比” / 134
和“媽寶男”談戀愛 / 137
婚姻問題的提前 / 140
向家暴說“不” / 144
當婚姻走到了盡頭 / 147
第五章 人際的重建
誰偷了我的手機 / 150
學會拒絕，不做討好者 / 154
遇到爭論者怎麼辦 / 157
我纔不要主動道歉和好 / 160
我合理化了被性侵的事實 / 161
我感受到的是性屈辱 / 165
面對社會的不公 / 169
第六章 個性的重建
我就是我，不一樣的煙火 / 174
我這低下的自我效能感啊 / 179
我不做一個懦夫 / 182
怎樣纔能建立自信 / 186
我是個虛偽的人 / 190
學會順其自然地生活 / 193
走出自己的舒適圈 / 195
我也想要被人理解 / 199
為什麼是猶猶豫豫 / 202
後記 / 205 |
| 媒體評論 | 接納必要的失去，活出自信豐盈的自己困擾我們的並不是心理問題，而是我們對待問題的態度和方式改變固有的認知，重建自己的內心，給人生重來一次的機會。
真實案例。作者對自己多年的心理咨詢工行整理，取其中具備代表性的案例展開分析，每個人都能從中找到自己的縮影，找到共鳴。
作者專業。本書作者為心理咨詢師，專業基礎扎實，個案咨詢經驗豐富。
可讀性強。本書內容均選自真實案例，涵蓋各年齡層面的出現的典型心理問題，讓讀者們感同身受。
職場人心理書。針對現代社會人們普遍遇到的心理問題，提出解決方案，帶來啟發。 |
| 前言 | | 正向的啟發？我希望書中有一點點能夠感動讀者的東西，那便足夠了。, 人的一生是十分短暫的，有些人一生下來，就是不幸的；有些人或許還沒生下來就遭遇了不幸；有些人過得順風順水；有些人則是命途多舛。在生活中，似乎人與人之間，看起來沒有多大的聯繫，好像大家都在過著自己的生活，但在冥冥之中，又有了千絲萬縷的聯繫，這或許就是命運吧。說到命運，我想起了榮格先生說的：“當你的潛意識沒入你的意識的時候，那就是你的命運。”然而，掌握命運的鑰匙在哪裡呢？\u0007 現代是伴隨著各種各樣的煩惱，“是控制不了自己的情緒”“我好喪”“我是不是做得不好”“我是不是心理有問題”“我覺得我壓力好大”“我好累”“誰可以來幫幫我”“失戀了，怎麼辦”……到百度上去搜索，這些問題其實都會找到答案，但是實際上對我們的幫助並不是十分明顯，原因在於，解決問題的方法不在於百度，而在於自己。當遇到挫折的時候，自己內心的重建比任何網頁上的答案更加重要。\u0007 實際上，大多數人都忽略了一個十分重要的東西，那就是心理健康。當我們的身體出現問題的時候，我們知道怎麼保護自己的生理健康，但是，如果當我們的心理出現問題的時候，有沒有人能夠很好地保護自己的心理健康呢？答案是沒有多少人做到這一點。\u0007 這本書裡有很多故事，有我自己的故事，也有別人的故事。寫下這本書的初衷，隻是想讓讀者們從這些故事中，看看別人的人生是怎樣的，看看其中是否有一些能讓我們產生共鳴的東西，能否給我們帶來一些新的視角，能否給我們帶來積極、 |
| 作者簡介 | | 程遠琪 西南交通大學應用心理學畢業，三級心理咨詢師，擅長個案咨詢、團體輔導，尤其是成人心理咨詢。畢業之後一直從事心理咨詢工作，有多年工作經驗，專業基礎扎實、理論知識豐富，善於用簡單、詼諧的語言闡述理論知識，在業界受到廣泛好評。 |
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