| | | | 幸福,從看見自己開始韓絮機械工業出版社9787111702054 心理學書 | | 該商品所屬分類：圖書 -> ε | | 【市場價】 | 563-816元 | | 【優惠價】 | 352-510元 | | 【作者】 | 韓絮 | | 【出版社】 | 機械工業出版社 | | 【ISBN】 | 9787111702054 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
出版社：機械工業出版社 ISBN：9787111702054 商品編碼：10051083816639 包裝：平裝 開本：16開 出版時間：2021-09-01 頁數：284 字數：217.0 代碼：69 作者：韓絮
"| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | | 商品名稱： | 幸福,從看見自己開始 | | 作者： | 韓絮,江舟 | | 代碼： | 69.0 | | 出版社： | 機械工業出版社 | | 出版日期： | 2021-09-01 | | ISBN： | 9787111702054 | | 印次： | | | 版次： | 1版1次 | | 裝幀： | | | 開本： | 16開 |
| 內容簡介 | 本書是兩位作者結合心理學、教練的理論與自身學經驗的力作。本書以故事為載體，嵌入了對情緒日記、探索價值觀、人生腳本、繪畫、OH卡、沙盤遊戲、教練對話、薩提亞模型等工具和方法的具體運用的介紹，使讀者在閱讀故事時能夠對上述工具有所了解，引發共鳴，思考。本書對“看見自己”“接納自己”“活出自己”這三個心靈成長層行了由淺入深的闡述，希望使讀者對與自我重新聯結、內外整合的心靈成長經歷有所體會，從而改寫自己的人生劇本，綻放生命光彩。 |
| 目錄 | 序言
篇 看見自己
章 讓我有感的人要離開了 / 02
—— 情緒日記，看見真正期待的是什麼
第二章 職場危機，充滿迷茫 / 23
—— 價值觀是我的準則
第三章 幸福的婚姻真的存在嗎 / 42
—— 是什麼讓我們相愛卻彼此傷害
第四章 我甜美的“小天使”不見了 / 57
—— 青春期的女孩是“小惡魔”
第五章 看到了小時候的自己 / 79
—— 人生腳本的序幕
第六章 反復出現的怪夢 / 95
——夢是潛意識的使者，它在說什麼
第七章 閨蜜，我生命中的禮物 / 111
——奇妙的OH卡心理遊戲
第二篇 接納自己
第八章 偶遇人生導師 / 132
——我好像看見了未來的自己
第九章 我創造了我的現實 / 151
——對自己的內在“冰山”負責
第十章 使我痛苦的曾經一直在保護著我 / 172
——接納成長歷史
第十一章 原來他也在迷茫 / 189
——重建親密關繫
第三篇 活出自己
第十二章 一直熟悉的環境開始改變了 / 208
——從允許開始，生命滋養已悄然發生
第十三章 學會與自己相處 / 227
——在不同層次愛自己
第十四章 與父母和解 / 246
——“對不起”，“謝謝你”，愛需要說出口
第十五章 下半生我想這麼過 / 261
——什麼是我的人生使命 |
| | | 本書是兩位作者結合心理學、教練的理論與自身學經驗的力作。本書以故事為載體，嵌入了對情緒日記、探索價值觀、人生腳本、繪畫、OH卡、沙盤遊戲、教練對話、薩提亞模型等工具和方法的具體運用的介紹，使讀者在閱讀故事時能夠對上述工具有所了解，引發共鳴，思考。具有很強的實用價值。本書對“看見自己”“接納自己”“活出自己”這三個心靈成長層行了由淺入深的闡述，希望使讀者對與自我重新聯結、內外整合的心靈成長經歷有所體會，從而改寫自己的人生劇本，綻放生命光彩。 |
| 媒體評論 | 通過與自己對話，逐步深入內心世界，走出限制，實現身心靈整合，成為更好的自己。 |
| 摘要 | | 章 讓我有感的人要離開了——情緒日記，看見真正期待的是什麼 一場始料未及的面談 “飛機已經降落在北京首都靠前機場，外面溫度3℃，飛機正在滑行，為了您和他人的，請先不要站起或打開行李架。等飛機停穩後，請您再解開帶，整理好手提物品準備下飛機……” 在空姐規範、溫婉的播音聲中，信子亦打開手機，快速查看了一遍短信、微信、郵箱。飛機停在了遠機位，她利用下飛機前的這段時間回復緊急重要的信息。 拿行李，下飛機，坐上擺渡車，走出航站樓，坐上出租車，路線和節奏熟悉得如同操作流水線。 車窗外飛舞著細小的雪花，她停止了看手機，靜下來欣賞飄雪。潔白的雪此時似乎有種魔力，讓她想放慢腳步，體會生活。這種念頭對她來說是品質的，這些年是追尋著更快節奏的工作，仿佛隻有這樣她纔能感到踏實。 信子亦是一家知名管理咨詢公司的咨監。她五官清秀，性格沉靜穩重，戴著一副眼鏡，整個人透著知性的氣質。大學畢業後，她入職一家外企，任人力資源專員，兩年後因工作成績晉升為主管。信子亦起初並不滿意自己的學歷，工作後盡力花銷，希望能去北京大學讀MBA。她希望自己的每天是由48小時組成的，拼勁十足的她邊工作邊讀書。多年的努力讓她如願以償，MBA畢業後就被優選很好管理咨詢公司錄用10年的咨詢顧問生涯早已讓信子亦快節奏的工作方式，很多時候她會將自己的行程安排得滿滿的，看到日程完成後被自己劃掉，她心裡會覺得很充實。然而，這兩年這樣的感覺中摻雜了一些其他的情緒，但她又說不清楚是什麼。信子亦有時就暗自嘲笑：“常說‘四十而不惑’，子亦你怎麼快40歲了卻越來越搞不清楚自己想要的是什麼了。” 今天下午她的上級——咨詢合伙人Jerry約她面談，她打出租車直接到了約定的咖啡廳。 咖啡廳裡人不多，子亦一眼便看到了坐在靠窗沙發座上的Jerry。他依然是一身精致筆挺西裝、一個電的經典標配，但時不同的是他沒有對著電腦忙碌，而是望著窗外不知在想什麼。 子亦走過去打個招呼，坐在他對面。她並不清楚Jerry今天約她面談的主題是什麼，她也不會因此緊張，這基於多年上下級關繫的默契，更重要的是她信任他。他是值得尊敬的團隊，不僅專業能力強，還具備很強纔能。他在客戶前面謙和而有見地，話不多但觀點犀利，博得了客戶的信賴和尊重；對下屬而言，他是很好的教練，給他們提供成長機會，鼓勵他們表達不同的觀點，也會根據咨詢顧問的不同階段、狀況合理調配項目資源。在咨詢公司，換老板是常見的事，子亦覺得自己很幸運，從成為顧問開始便跟隨著當時還是咨詢經理的Jerry，雖然團隊名稱變了幾次，但Jerry一直是她的上級。現在Jerry已成為合伙人，她則是咨監。 咨詢顧問實行彈性工作制，出差是工作的常態，所謂“不是在客戶處，就是在去客戶處的路上”，因此他們很少去公司，公司的辦公室也沒有咨詢顧問的固定工位日老板和下屬之間的溝通基本以電話會議、微信的方行，有事說事，不談家長裡短。需要面談時，就看彼此在哪個城市，約個大家都方便的咖啡廳、餐廳，或所入住酒店的行政酒行面談。 這次Jerry約子亦面談，她並沒有問談什麼，但她算一算兩個月沒有見過Jerry了，心想在這個時間點面談，應該是跟績效考核有關吧。她今年的業績很好，幾個項目都在順利開展，雖然其中一個項目來自客戶的挑戰比較大，但也算在她的能力和資源範圍內能解決的，目前沒有大問題。 Jerry已幫她點好熱美式咖啡，她落座後便推到她面前。 “謝謝老板！”子亦開顏一笑，半開玩笑又很自在地接過。在他們公司有項不成文的規定——上級買單。 喝了一口咖啡，子亦看著Jerry，等他開口。他一向溫和，通常會先問問個況，時間有限時會直奔主題，但今天有些不一樣，他似乎在思考著如何開始此次談話。短暫的沉默後，他說：“公司要做組織調整，這段時間一直在討論，現在差不多確定了，我們的團隊會重組，你得有個心理準備……” “幾年組織年年調整，這次有什麼的嗎？”子亦下意識地扶了一下眼鏡，有些不安地問道。 “這次是中國區主動部申請作為試驗田，所以調整力度大，而且很堅決，不允許聽到不同的聲音。” “對你的影響是什麼？”子亦知道組織調整受衝擊優選的是團隊負責人，團隊成員該怎麼工作還是怎麼工作，所以她首先關心的是Jerry。 “要向一個不懂管理咨詢的外國老板彙報。”Jerry苦笑了一下。 “那……我們能做什麼？你有什麼想法？” “我在這家公司10多年了，一些客戶找我過去，我也都沒答應，可能現在該換換環境了……” 子亦腦子先是一片空白，然後一堆思緒似乎從各個方向冒出來，沒有邏輯關繫和次序地交錯在一起：Jerry是要去甲方了？去哪家公司？團隊怎麼辦？我怎麼辦？我能理解他，但又不能理解……應該支持他，還是再勸 |
| 作者簡介 | 韓絮，管理心理學博士（在讀），靠前教練聯合會（ICF）認證PCC級專業教練，靠前知名企業組織與人纔發展專家級顧問。她在二十多年的職業發展中經歷了管理咨詢顧問、企業人力資源管理高管、企業教練的角色轉換，曾為眾多企業管理者提供過管理咨詢、培訓、高管教練、團隊教練、團隊沙盤等服務。
江舟，心理學博士（在讀），上市公司經理，人纔發展管理專家，高管教練。曾為眾多企業管理者提供過團隊教練、一對一教練、繪畫心理咨詢等服務。 |
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