★推薦一: 英國心理學會、歐洲職業健康心理學會首席心理學家,英國Stress and Health 雜志特約編輯馬克.克洛普利全新力作。
★推薦二:國際新媒體女王、《赫芬頓郵報》創始人阿裡安娜.赫芬頓傾情推薦。“當今,我們生活的社會有這樣一個錯誤認知,以為全天24小時的不斷工作是通往成功的便捷高效之路,為此,我們也付出了昂貴的代價。在這種社會主流價值觀下,本書為人們提供了另一種選擇。”
★推薦三:找出問題根源;去除病因;減輕癥狀;獲得力量快速恢復。四大部分幫助讀者快速習得調整工作與生活的開關。
★推薦四:每天下班後還是在處理郵件?周末約會工作電話不斷?早上上班的第一件事是處理昨天遺留的問題?本書教你怎麼處理好工作與休閑的平衡,享受與工作外的自己談談戀愛。
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