產品特色

編輯推薦

1. 轉化痛苦的前提是直面痛苦，“隻有先抵達痛處，纔能從痛處離開”；

2.第二代EFT專家提姆拉克詳解情緒轉化模型，為治療師/咨詢師提供清晰的工作流程地圖，讓EFT個案概念化更易理解和應用；

3.豐富的案例對話及EFT轉化情緒痛苦的實用技術和策略；

4.姚玉紅領銜翻譯，格林伯格、孟馥、陳玉英、陳海賢、徐鈞聯袂推薦。

內容簡介

面對令人難以忍受的情緒痛苦，人們往往會采取回避和壓抑的策略，麻痺自己，忽視自己的體驗，或者通過各種方式掩蓋真正的問題，但這樣做的代價便是不能充分地享受生活，錯過真正與他人聯結及自我實現的機會。

作為當代新人本主義流派的重要發展分支，情緒聚焦療法（EFT）強調，轉化痛苦的前提是直面痛苦，隻有先觸及情緒體驗，纔可能用更健康的情緒替代適應不良的情緒，最終實現效果持久的改變。

通過閱讀本書，你將深入了解：

-情緒痛苦形成的根源和機制；

-三類核心痛苦（孤獨、羞恥和恐懼）及其對應的三類未滿足的基本需求（聯結、認可和安全感）；

-如何運用第二代EFT情緒轉化模型，觸及並識別核心痛苦情緒及相關的未滿足的核心需求，最終通過慈悲和保護性憤怒轉化不良情緒；

-轉化情緒痛苦的實用技巧和策略，以及如何處理治療中可能遇到的典型困難等。

作者簡介

【作者簡介】

拉迪斯拉夫·提姆拉克

都柏林聖三一學院咨詢心理學教授，咨詢心理學博士課程主任，主要研究方向為心理治療，特別是情緒聚焦治療和網絡心理健康干預方法的發展。作為第二代情緒聚焦療法專家，提姆拉克為幫助更多人理解心理治療中情緒轉化的過程做出了重要的貢獻。他已出版多部心理治療相關著作。

【譯者簡介】

姚玉紅

同濟大學教授，中國心理衛生學會臨床心理治療與咨詢專委會委員，上海市高校心理咨詢協會副理事長，上海市學校心理健康教育專家委員會委員。

目錄

第 1 章? 導言? //? 001

人類的痛苦：情緒痛苦? //? 002

應對情緒痛苦? //? 006

第一部分? 理論概念

第 2 章? 情緒痛苦? //? 013

安全感 vs． 不安全感? //? 014

愛與聯結 vs． 孤獨? //? 018

認可 vs． 羞恥? //? 022

情緒痛苦的特征? //? 025

情緒痛苦的誘因? //? 026

自我對待? //? 027

預期性焦慮? //? 031

回避? //? 032

全面痛苦? //? 034

核心痛苦? //? 036

未滿足的需求? //? 036

情緒痛苦的根源? //? 037

第 3 章? 轉化情緒痛苦? //? 042

治療中出現的最初痛苦? //? 044

心理治療中情緒痛苦的轉化過程? //? 047

觸及核心情緒痛苦並闡明未滿足的需求 ? //? 047

應對未滿足的需求：慈悲和保護性憤怒? //? 049

情緒轉化經驗的影響? //? 055

第二部分? 實踐應用

第 4 章? 促進情緒轉化的治療關繫? //? 061

個人經歷 ? //? 062

理論觀點 ? //? 064

第 5 章? 核心情緒痛苦的概念化? //? 076

基於情緒轉化模型的情緒聚焦個案概念化? //? 079

個案示例? //? 096

第 6 章? 治療策略：觸及核心情緒痛苦? //? 114

觸及核心情緒痛苦? //? 116

體驗核心情緒痛苦並識別未滿足的需求? //? 145

第 7 章? 治療策略：轉化核心情緒痛苦? //? 154

在與重要他人的想像對話中轉化情緒痛苦? //? 156

安的案例? //? 197

第 8 章? 整體治療策略和處理治療過程中的困難? //? 201

治療策略和治療時長? //? 201

與情緒失控的來訪者合作? //? 207

與情緒回避型來訪者合作? //? 216

人際關繫困難? //? 220

克服繼發性憤怒? //? 223

幫助來訪者分化核心痛苦? //? 225

產生自我關懷的困難? //? 227

產生保護性憤怒的困難? //? 229

後? 記? //? 235

參考文獻? //? 237