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出版社:江蘇鳳凰科學技術出版 ISBN:9787563938391 商品編碼:56289538405 代碼:119 作者:樂子丫頭
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基本信息 書名: 幸福的婚姻(婚姻教皇、人際關繫大師、心理學家約翰?戈特曼經典作品。中國寫手、編劇王海鸰鼎力) 作者: [美] 約翰戈特曼(John Gottman) 娜恩西爾弗(Nan Silver) 出版社: 浙江人民出版社 版日期: 版次: 1 ISBN: 9787213058417 市場價: 49.9 媒體評論 婚姻教皇、人際關繫大師、心理學家約翰戈特曼經典作品。 《紐約時報》書,長踞書店同類圖書榜15年。 *細致入微的訪問、*真實的夫妻互動實況、*客觀科學的生理測量,揭開男女長期相處之道。 目錄 01 西雅圖的愛情實驗室 在我們的愛情實驗室裡,隻要觀察一對夫妻5 分鐘的交流,我就能作出離婚率預測!在3 個獨立研究中,我的預測準確率高達91%。 02 如何預知婚姻的未來 當一段婚姻到了夫妻雙方改寫他們歷史的份上,當他們的精神與肉體無法溝通,並且無法補救當前存在的問題時,這樁婚姻幾乎注定要破裂。 03 法則1 完善你的愛情地圖 愛他,就要了解他 從彼此了解中不僅能產生愛情,還能產生平安渡過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻,能更好地處理應激事件與衝突。 04 法則2 培養你的喜愛和贊美 “我欣賞,我堅持” 對維持一樁有價值的、長久的感情生活而言,喜愛和贊美是兩個重要的因素。當夫妻雙方沒有這種感覺時,他們的夫妻關繫也就走到了盡頭。 05 法則3 彼此靠近而非遠離 你們的關繫夠緊密嗎? 多向對方步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說,隻要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然,他們的婚姻就會出現天翻地覆的變化。 06 法則4 讓配偶影響你 “親愛的,你說了算!” 與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比,丈夫不願同妻子分享權力的婚姻早晚會終結,不幸福的可能性是前者的4 倍。 07 兩種婚姻衝突121 陷入僵局型VS可以解決型 與性的、陷入僵局的問題相比,可以解決的問題似乎不那麼棘手,給人精神上的痛苦也不那麼強烈,讓人不那麼緊張。 08 法則5 解決可解決的問題 以溫和開場,用妥協收場 很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻,他們在爭論的時候並沒有按照專家提出的方法進行交流,但是,他們仍然能夠解決彼此之間的衝突。 09 可解決的問題 金錢、孩子與性 婚姻需要理解,讓身處其中的夫妻雙方感到和可靠。當人們沒能解決這些問題時,婚姻不像是生活中一場暴風雨的避風港,而更像是置身在另一場暴風雨中。 10 法則6 化解僵局 學會和問題一起生活 化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題,而是讓你擺脫僵局,展開對話。當你能夠在不傷害對方的情況下談論這個衝突時,你就能學會和這個問題一起生活。 11 法則7 創造共同意義 彼此尊重夢想 任何婚姻都有一個重要目標,即營造一種氛圍,鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念。說得越坦誠,越尊重對方,你們各自的意義感就越有可能混合在一起。 結語 現在怎麼辦 任何一個與你結婚的人都肯定會缺失某些可取的品質。問題在於,我們往往會關注配偶所沒有的東西,忽視他們已有的美好品質,因為我們把這些好品質當成了理所當然。 譯者後記 在線試讀 第*章 西雅圖的愛情實驗室 這是西雅圖一個少見的無雲的早晨,新婚夫婦馬克和賈尼絲坐在桌旁喫早餐。公寓的落地窗外,蒙特雷克湖水切出一條深藍色的水帶,一些人在慢跑,一群鵝搖搖擺擺地沿著湖濱公園行進。馬克和賈尼絲一邊享受著美景,一邊喫著法式吐司看星期天的報紙,隨後馬克可能會打開電視看足球賽,而賈尼絲則會和她遠在聖路易斯的媽媽煲電話粥。 在這個一居室裡,一切看上去再正常不過了,直到你注意到牆上掛著三臺攝像機,馬克和賈尼絲的衣領上別著微型麥克風,他們的胸前綁著心電圖監護儀。這間視野的一居室,其實不是馬克和賈尼絲的公寓,而是華盛頓大學西雅圖校區的一個實驗室。16年來,在這個實驗室裡,我帶頭發起了一項規模、革新性的針對婚姻和離婚問題的研究。 作為這些研究的一部分,馬克、賈尼絲和其他49對隨機選出的夫婦一樣,自願在我們裝配好的公寓裡過夜,這個公寓被我們親切地稱為“愛情實驗室”。盡管我的研究小組正在廚房的單向鏡後觀察他們,我們還是要求他們盡可能自然地活動。攝像機記錄下他們說的每句話,還有他們的面部表情,傳感器追蹤他們身體上的壓力或放松信號,比如心率。為了保護被觀察者的基本隱私,觀察時間於早上9點到晚上9點,洗澡不在觀察之列。這個公寓配備了折疊式沙發、廚房、電話、電視機、錄像機及CD播放器。夫婦們可以自帶日用品、報紙、手提電腦、衣服床單、啞鈴甚至寵物。總之,他們度過一個周末所需要的任何東西都可以帶。 我的目標隻不過是想發現婚姻的真諦,解答長期困擾人們的難題:為什麼婚姻有時如此艱難?為什麼有些人能夠廝守一生,而有些人則像躲避一樣躲避婚姻生活?如何防止婚姻危機,又如何拯救一段已經出現危機的婚姻? 為什麼要挽救你的婚姻 說到離婚率,統計結果讓人喫驚。67%的初婚夫婦會在結婚後40年內離婚,其中有一半的離婚發生在結婚後的頭7年。有些研究發現,二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。離婚率居高不下,這讓所有已婚夫婦,包括那些目前對他們的婚姻感到很滿意的夫婦懂得,為了保持婚姻穩固,他們需要加倍努力。 一段婚姻終結的糕的緣由之一,是夫妻雙方沒能及時認識到它的價值,而等他們認識到時,已經為時太晚。情況往往是這樣,隻有在簽了離婚協議、分好家具、各自租好房子之後,他們纔認識到,當他們放棄彼此時,他們真正放棄了多少東西。人們往往認為一段好的婚姻是理所當然的,而不是需要培育、值得重視和迫切需要的。有些人可能認為離婚或婚姻不幸福並不是什麼大事,他們甚至認為這是一種時髦,但是,如今有大量的證據證明,對牽連進來的所有人來說,離婚是多麼有害。 洛伊絲維爾布魯根(Lois Verbrugge)與詹姆斯豪斯(James House)都在密歇根大學工作,多虧他們的研究,我們現在知道,不幸婚姻的承受者患病概率大約增加35%,並且平均壽命縮短4年。相反,與那些離婚或身處不幸婚姻的人相比,生活在幸福婚姻中的人活得更長久、更健康。科學家們確信這些差異是存在的,但我們還不能確定為什麼會這樣。 部分原因可能是:身處不幸婚姻的人,長期處於慢性的生理激發狀態。換句話說,他們感受到了生理壓力,通常也感受到了情感壓力,這些壓力增加了身體與心靈的損耗,而這種損耗可在身體疾病(包括高血壓與心髒病)與心理疾病(包括焦慮、抑郁、自、、精神病、人及濫用)中表現出來。 幸福的已婚夫婦患上這些疾病的概率要低得多,這沒有什麼好奇怪的,他們往往比別人更具健康意識,夫妻雙方會要求對方做定期體檢、服藥、注意健康飲食等等。 內容介紹 這是一本婚姻教皇、人際關繫大師、心理學家約翰·戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品,向我們闡釋了為什麼婚姻有時如此艱難?為什麼有些人能夠廝守一生,而有些人則像躲避一樣躲避婚姻生活?如何防止婚姻危機,又如何拯救一段已經出現危機的婚姻? 這是一本實用的婚姻指南,任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關繫的,並總結出使婚姻免於破裂的7個法則,引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室裡,通過長達40年的婚姻關繫研究、近700對夫妻的共同參與,戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鐘的談話後,便能預測他們是否會離婚,且預測準確率高達91%! 本書,曾榮登《紐約時報》書榜,長踞同類書榜單前列。作為人際關繫領域大師級人物,約翰·戈特曼與他的“愛情實驗室”成為書《Blink》開章經典案例,戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。 基本信息 書 名:學會與愛人溝通 作 者:李少聰編著 I S B N :9787563938391 出版社:北京工業大學出版社 出版時間:2014年5月第1版 印刷時間:2014年5月第1次印刷 字 數:269000字 頁 數:261頁 開 本:16開 包 裝:平裝 重 量:440克 定 價 編輯* 李少聰編著的《學會與愛人溝通:說老公想聽的聽老婆想說的》共分九章,分別從互相“吹捧”、說“軟”話、留面子、學會傾聽、允許嘮叨等方面強調了夫妻間有效溝通的重要性,並通過分析眾多正反面案例,向讀者介紹了加強溝通的方法和技巧,意在讓妻子學會說丈夫真正想聽的話,讓丈夫學會聽老婆真正想說的話,從而使夫妻感情更加和諧,讓婚姻之城固若金湯。 目錄 第*章不要吝嗇你的贊賞,好老公都是“捧”出來的 老公做一分,老婆誇三分 告訴失敗的老公:“你永遠是我心中*棒的男人!” 老公*愛聽“我永遠支持你” 在老公春風得意時給他甜言蜜語 老婆要掌握“奉承”老公的技巧 以欣賞的眼光塑造老公,而不是用嘮叨的方式改造老公 女人的崇拜是男人前進的動力 贊美老公:“你是對家庭負責的好男人!” 如果不善說贊美的話,就試著寫“誇獎日記” 不能這麼誇老公
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