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出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115536396 商品編碼:70189069440 開本:24開 出版時間:2020-05-01 頁數:119 代碼:39
" 商品基本信息,請以下列介紹為準 | 商品名稱: | 老年人居家科學健身方法指導 | 作者: | 張斌,徐建方編著 | 代碼: | 39.8 | 出版社: | 人民郵電出版社 | 出版日期: | 2020-05-01 | ISBN: | 9787115536396 | 印次: | | 版次: | | 裝幀: | | 開本: | 24開 |
內容簡介 | 本書旨在為中老年群體提供有關設計和發展、有效力量訓練計劃的重要信息和經過研究驗證的科學原則, 包含了中老年群體評估力量訓的方法。這本書包含了基本訓練階訓練的示例方案, 以及針對特定運動的訓練計劃。同時, 作者還注意到了各類疾病在中老年群體中的流程趨勢, 在本書中給予了該類群體和體弱老人訓練建議。 |
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