感冒

感冒，俗稱“傷風”，起病較急，常見咽部干癢或灼痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽，一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛等癥狀。中醫認為，感冒是人體衛外功能減弱、風邪侵襲人體所致，由於人體感受邪氣之不同，感冒又分為風寒、風熱兩大類。

方法1：耳穴壓丸法

Step1：取穴
選取肺、氣管、腎上腺、神門、內鼻、咽喉耳穴。
Step2：作
在穴區內尋找敏感點，常規消毒耳郭皮膚後，將粘有王不留行籽的膠布對準耳穴敏感點貼壓，采用對壓手法，以壓至耳部發熱、明顯脹痛為宜。每次貼一側耳穴，隔日換貼另一側耳穴。每日自行按壓耳穴3～5次。

方法2：耳穴放血法

Step1：取穴
選取耳尖穴。
Step2：作
按摩全耳郭使之充血發熱，常規消毒耳郭皮膚及三稜針或一次性采血針後，持三稜針或一次性采血針點刺耳尖穴，放血5～10滴後，用消毒干棉球止血。每日1次，病情緩解後可隔日1次，每次取一側耳穴，兩耳交替。本法適用於發熱病人，若高熱不解，可雙側耳穴同時放血。

專家點評

肺、氣管、鼻、咽喉均為感冒病變部位，貼壓肺穴可增強人體肺髒衛外功能，抵御外邪侵襲；氣管穴清熱；內鼻穴宣通鼻竅、止涕；咽喉穴清喉利咽。腎上腺穴能增強人體抗病能力，與神門穴合用可加強清熱、、止痛的作用。耳尖穴放血能開竅瀉熱、涼血止痛。諸穴合用，可增強人體肺衛功能，祛除病邪，感冒得以痊愈。

貼心提示

1. 注意休息，每日大量飲水。
2. 飲食宜清淡，多喫富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃、柚子等。
3. 可配合藥膳進行。
（1）蔥姜外擦方：蔥白、生姜各30克，食鹽5克，一起搗成糊狀，加入適量白酒調勻，用紗布包好，塗擦胸、背、肘窩、腘窩及手心、足心。
（2）蘇葉生姜茶：紫蘇葉3～6克，生姜3克，洗淨切碎，放入茶杯內，衝入沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放入紅糖15克攪勻，趁熱飲用。
 

咳嗽

咳嗽是一種常見的呼吸繫統病癥，常表現為刺激性干咳或咳嗽伴見咳痰，痰液或稀薄色白，或黏稠而黃。中醫認為，咳嗽的病因可分為外感、內傷兩大類，不論是外邪侵襲，還是髒腑功能失調，均傷及肺，以致肺氣不清，失於宣肅，肺氣上逆而引起咳嗽。

方法：耳穴壓丸法

Step1：取穴
選取肺、氣管、腎上腺、對屏尖、神門、交感耳穴。
Step2：作
在穴區內尋找敏感點，耳郭常規消毒後，對準耳穴敏感點壓丸，采用對壓強刺激手法，以壓至耳部發熱、明顯脹痛為宜。每次貼一側耳穴，隔日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至咳嗽基本控制。每日自行按壓耳穴不少於3次。

專家點評

中醫學認為，咳嗽病位在肺，因肺失宣肅、肺氣上逆所致，故貼壓肺穴為從根本論治，理氣而宣肺；氣管穴可祛痰；腎上腺穴可清熱、解痙；對屏尖穴以往稱為“平喘”穴，為要穴，可清熱利肺、平喘；神門穴可鎮咳，尤適用於干咳無痰或痰少者；交感穴可解痙鎮咳。因此，諸穴配合，可使咳嗽得解，痰液得除。

貼心提示

1. 少喫過咸和過甜的食物，禁食辛辣、油炸食品以及冷食、冷飲，忌食花生、瓜