●第一章迎接高中生活
●第一節高中,你好!——認識高中生活
●第二節計劃每一天——時間管理
●第三節不錯大腦養成記——思維訓練
●第四節心中的那把尺——規則意識
●第五節塑造優雅人生——禮儀意識
●第六節獨木不成林——團隊意識
●第七節為完美生活奠基——健康管理
●第二章開啟生涯之旅
●第一節駛向夢想的彼岸——認識生涯
●第二節立足不確定的未來——變化的世界與生涯適應
●第三節發現生涯大舞臺——生涯願景
●第三章自我認知
●第一節尋找人生燈塔——價值觀探索
●第二節激發成長動力——興趣探索
●第三節我的優勢我挖掘——能力探索
●第四節遇見不一樣的自己——性格探索
●第四章外部探索與選科
●第一節物以類聚,學以群分——學職群
●第二節本土旅程——國內升學路
●部分目錄