●閱讀導航
●脾胃對癥食療推薦
●測一測你的脾胃是否健康
●提防現代生活方式中傷害脾胃的習慣
●養生祛病從重視脾胃開始
●養脾和胃:生活細節奏效
●靜養脾胃:保持心神平靜
●保養脾胃:避免點誤區
●強化脾胃:常練個動作
●經絡調養:疏通脾胃經脈
●第一章 了解中西醫所講的脾胃
●中醫的脾胃指的是什麼
●西醫中脾胃的構造與功能
●脾胃與五髒的關繫
●脾胃不好的大癥狀
●從五個部位診斷脾胃健康
●一天中養脾胃的個關鍵時刻
●現代人傷脾胃項大忌
●第二章 養脾胃必喫的調補食物
●第三章 16味保健脾胃的中草藥
●部分目錄