●優選的還沒來
你的規劃故障繫統/003
讓你的計劃升級/006
今年必須是突破之年/008
人生成績評估/010
5步開啟未來的路/013
STEP1相信可能
1.信念塑造現實信念的力量/004
懷疑心理/007
重構框架/008
想像力失敗/011
2.有些觀念阻礙著你稀缺與富足/013
三種自我設限性觀念/015
自我設限性觀念的來源/017
由你選擇/020
3.觀念升級
避開自我設限性觀念陷阱/023
觀念交換/025
當你感到能力不足/028資源問題/030
修正觀念/033
你的自我設限性觀念是什麼?/038
STEP2總結過去
4.後向思考
後向思考/044
事後回顧/046
步驟1:陳述理想結果/048
步驟2:承認實際結果/049
步驟3:從經驗中學習/052
步驟4:調整行為/055
5.在遺憾中看到機會
文身針沒有自動更正功能/058
遺憾的作用/060
機會原則/062
是路標，不是路障/064
6.學會感恩感恩優勢/068
感恩原則/071
前途是光明的/075
STEP3設計未來
7.目標七原則
寫下目標的重要性/082
原則1:明確性/086
原則2:可衡量性/087
原則3:可行性/088
原則4:風險性/090
原則5:定時性/092
原則6:激勵性/093
原則7:相關性/095
你自己的目標/097
8.成就與習慣相輔相成
兩種目標/105
目標組合/107
量體裁衣/109
9.風險是朋友
舒適區/113
不適區/115
妄想區/117
準備出發/119
在旅途中成長/123
STEP4找到動力
10.給你的目標一個理由
快樂、立竿見影、一蹴而就背後的謊言/130
識別主要動機/134
記錄並優先處理主要動機/136
感知主要動機/139
你的風險何在?/144
11.不忘初心
將收獲埋在心底/147
實事求是/149
鏈條與遊戲/151
衡量自己的所得/153
不斷變化即獲成功/155
12.有伴兒的旅程更精彩
成功即社交圈/158
明智選擇社交圈/162
哪類團體有效?/164
千萬別錯過機會/166
STEP5付諸實踐
13.成功多步走
開頭的藝術/174
先做最簡單的事/175
尋求幫助/180
非做不可/181
還有一半/182
14.激活成功
步驟1:找出很好激活事件/187
步驟2:優化觸發器/189
步驟3:預測干擾，預置回應/190
步驟4:及時調整策略/191
15.可視化是關鍵每日回顧/194
每周回顧/196
季度回顧/199
為什麼要慶功?/204
跳躍原則
事情變得明朗前，切記果斷采取行動/211
目標模板/212
致謝/224
作者簡介/228

是時候開啟 的一年了！
《規劃最好的一年》從心理學、行為學、管理學多角度人性的弱點，清除一切阻礙。力圖幫助你升級觀念、總結過去、設計未來、找到動力、改變現狀，全新扭轉局面，使你的個人、職業、財富、人際關繫等全面升級！

(美)邁克爾·海亞特(Michael Hyatt) 著 袁楚怡,高劍 譯