國內首本講述男性產後抑郁書籍。產後抑郁不隻是媽媽的問題。演講家、作家、國際活動家馬克·威廉姆斯親身講述產後抑郁經歷，呼吁人們更多地關注爸爸的壓力和不易。2012年，馬克·威廉姆斯入圍英國倫敦的精神媒體大獎，入選“英國驕傲獎”的“本地英雄獎”候選名單，並受邀在2016年世界精神衛生日與英國皇室見面。

●序言
第一章 我的童年時光
第二章 開啟喝酒的生活
第三章 遇見米歇爾
第四章 即將做爸爸
第五章 難熬的等待
第六章 崩潰襲來
第七章 米歇爾“正在消失”
第八章 墜入深淵
第九章 雙雙抑郁
第十章 苦苦掙扎
第十一章 學健康新知識
第十二章 再次抑郁
第十三章 感到窒息
第十四章 “傳染”的抑郁癥
第十五章 將抗抑郁轉為事業
第十六章 事業騰飛
第十七章 與“大人物”會面
致謝

本書講述了一位父親在妻子生育後患上產後抑郁癥的故事。主人公馬克·威廉姆斯是一位如你我一樣的普通人，他的妻子在分娩期間發生意外，臨時進行剖宮產手術，此後患上了產後抑郁癥，而經歷了漫長的擔憂和恐懼過程的主人公同樣患上了產後抑郁癥。疾病折磨著這個家庭，但夫妻二人從未放棄，並最終接受了專業治療。主人公在歷經一次次痛苦後意識到，男性患產後抑郁癥並不是個例。他開始組建男性幫助小組，旨在幫助患有產後抑郁癥的父親們。通過媒體的宣傳，全英國範圍內的父親對產後抑郁的認知得到覺醒，主人公創建了“爸爸的援手”組織，並受邀參加英國廣播公司(BBC)的采訪，入選英國倫敦的精神媒體大獎、英國驕傲獎，甚至得到了英國皇室的接見。