●第一篇 春回大地萬物生,春捂防病添精神
●1.一年之計在於春
●2.一日之計在於晨
●3.常在花間走,活到九十九
●4.春天孩兒臉,一日變三變
●5.春捂秋凍,喫了端午粽,再把棉衣送
●6.春風吹日暖,春燥早日防
●7.蜂蜜水,潤春燥
●8.三天不喫青(菜),兩眼冒金星
●9.菠菜豆腐雖賤,山珍海昧不換
●10.三月三,荠菜當靈丹
●11.客中雖有八珍嘗,哪及山家野筍香
●12.萵筍肉酥葉亦香,單騎躍馬菜中王
●13.蘆筍營養價值高,美容抗癌效果好
●14.緩解春困小妙招,喫蔥殺菌抗疲勞
●15.清茶氣百倍
●16.大蒜是個寶,常喫身體好
●17.早春韭菜一束金
●18.涼拌馬蘭頭,降壓洩熱火
●19.清明螺頂隻鵝,清明蛋人人盼
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