作 者:王永麗 著
定 價:56
出 版 社:天津科學技術出版社
出版日期:2022年08月01日
頁 數:224
裝 幀:平裝
ISBN:9787574203020
★專業權威：針灸推拿專業，北京中醫藥大學博士，8年小兒推拿經驗，200000＋家庭小兒受益。★內容全面：24節氣,40多種小兒常見病 ,30多種食療方 ,200多張專業推拿按摩手法圖解。★簡單易學：內文圖文並茂形式展示，邏輯清晰、步驟明確、簡單易學，即便是零基礎也可以一看就懂，一學就會，一用就對。★干貨滿滿：父母親關心的小兒常見病，在這裡都可以找到答案，如感冒、腹瀉、發熱、咳嗽、積食、厭食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、濕疹等癥狀。★日常推薦：一本讓孩子不受罪，家長不折騰的小兒推拿健康等
●春季篇：季養護孩子的要點 ：飲食、起居、運動和推拿
立春 孩子長高有三寶：營養、運動、睡眠好
雨水 雨水重在養肝，忌晚睡、生氣、過度用眼
驚蟄 孩子暴躁、易怒、困乏，怎麼辦
春分 養陽疏肝三要點：動一動、梳一梳、捏一捏
清明 推拿五個部位，幫孩子溫陽健脾
谷雨 三招預防孩子內熱外感、食欲不振
春季流感、鼻炎、生長痛等常見病的預防與治療
夏季篇：夏季養護孩子的三件事
立夏 立夏時節，養“心”應宜清宜靜
小滿 越熱越要養陽氣，不要讓孩子過食冷食
芒種 勿讓熱邪毒氣侵入孩子體內的三點
夏至 孩子厭食、濕疹、腹瀉，怎樣調理
小暑 消暑勿貪涼，泡腳喝熱湯
大暑 三伏 + 大暑，適當出出汗，小病不用看
如何讓孩子健康地度過炎炎夏日
秋季篇：秋季最重的一件事是：孩子養好肺
立秋 推拿 + 飲食，預防孩子呼吸繫統疾病
處暑 遠離秋季腹瀉、感冒等病癥，勿讓孩子貪圖寒涼
白露 健脾潤肺做得好，咳嗽、便秘、鼻炎不來找
秋分 防燥養肺四要點：穿衣、飲食、睡眠、推拿
寒露 涼燥咳嗽離不開的推拿手法和食療方
霜降 外御寒、內清熱，孩子少咳嗽、便秘
如何應對秋季發燒、腹瀉、流感等常見病
……
本書從春、夏、秋、鼕 4 個季節著手，詳細闡述了 24 個節氣小孩子容易出現的病癥，然後從營養飲食、生活起居、運動等角度進行分析，最後針對不同癥狀給出了具體的推拿方法。小孩子的常見病癥，如腹瀉、發熱、咳嗽、積食、厭食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、濕疹等，都可以通過正確的推拿手法來緩解。本書以圖文並茂形式展示推拿手法和技巧，邏輯清晰、步驟明確、簡單易學，即便是零基礎的家長也可以一看就懂、一學就會、一用就對。本書可以說是家長的推薦讀本，學會了小兒推拿的技法，可以讓孩子少生病不喫藥，喫飯香不積食，消化好長得高，活潑又開朗，安全更健康。
王永麗 著
王永麗 陝西中醫藥大學針灸推拿學本科畢業，北京中醫藥大學中醫內科博士研究生，中國藥膳研究會認證標準專業委員會委員。具有豐富的常見病診斷及調理經驗，尤其擅長用小兒推拿的方法治療感冒、發燒、咳嗽、便秘、腹瀉、厭食、積食等，使眾多小兒擺脫了病痛的折磨。任昕昕 番小茄創始人、CEO。畢業於加拿大約克大學，進入小兒推拿行業已 8 年，曾創辦傳統推拿品牌店——昕福推拿、撮合推拿師，及中醫推拿軟件服務平臺——大拿加。2016 年 4 月，創辦兒童健康管理品牌——番小茄。番小茄專注於小兒推拿，通過專業調理師的小兒推拿服務，主要解決 0—6 歲寶等
春天，應該順應木氣的升發。本章從飲食、起居、運動幾個方面來談談春季身體的養護。 飲食 大家都知道，鼕喫蘿卜夏喫姜。這句話其實就道出了我們飲食的秘訣。 鼕天天氣冷，主收藏，我們就要喫些行氣的食物，比如蘿卜。蘿卜可以幫助我們行氣降氣，幫助我們收斂潛藏。立春之後，天氣漸漸變暖，人的陽氣外浮了，這時候體內的中焦開始慢慢變涼，我們就要喫溫補辛散的食物。春季宜養肝，而肝喜散惡收，所以我們就要喫些幫助我們溫暖中焦、疏理肝氣的食物。比如早上可以喝姜絲紅糖水或者姜絲粥，升發一天的陽氣。春季也可以多喫一些健脾的食物。在中醫理論中，肝與脾是相互制約的，養好脾也非常重要，可以喫些山藥、紅藷、南瓜這些微甜且養脾的食物。 此外，有的家長可能會問，怎麼有的地方說春季可以喫酸味的食物？有的地方又說要少喫呢？酸不是會收斂肝性嗎？到底該不等
