作 者:李愛科 主編
定 價:45
出 版 社:中國紡織出版社
出版日期:2017年06月01日
頁 數:256
裝 幀:平裝
ISBN:9787518035151
●家庭推薦的9道養肝茶
●第一章 肝好，一切都好；肝不好，人易老
●認識肝髒
●肝在人體的位置
●一圖讀懂肝的構造
●肝是人體內個頭兒優選的器官
●肝髒是專享可再生的器官
●中醫眼中的肝
●肝氣順，纔能身體順
●脾胃運化、膽汁分泌都要靠肝
●肝能調節情志，易怒易郁
●肝管藏血，還管派遣
●西醫眼中的肝
●合成肝糖原以備不時之需
●肝是脂肪的代謝中心
●負責合成絕大部分蛋白質
●排解一身之“毒”
●肝好，五髒六腑纔和諧
●肝為將軍之官，主謀略
●肝與心：肝血充足心纔安
●部分目錄
李愛科主編的《養好肝年輕20歲》共分七章，前兩章多方面介紹了肝髒的基礎知識，包括肝髒的位置、與其他髒器的關繫，以及一些簡單又實用的養肝小動作。第三章則從飲食的角度揭開了常見食材中的養肝密碼。第四章介紹了如何養肝血、降肝火、疏肝氣。第五章從男、女、老不同人群的角度介紹各自的養肝奇招。第六章介紹了春夏秋鼕的不同養肝妙法。第七章則針對常見肝病，介紹了調養方法。總體來說，本書就是從飲食、運動、按摩、生活調養等多個角度解析如何養護肝髒，從而達到容顏煥發、身輕體健、百病不擾的健康狀態。希望每一位有幸與本書相遇的讀者，都能掌握適合自己的養肝方法，給肝髒很悉心的照料！
李愛科 主編
李愛科，畢業於北京中醫藥大學中醫繫。現任北京中醫藥學會兒科分會副秘書長，北京市健富醫院兒科主任，兒科名醫後工作室負責人。從事兒科臨床工作20餘年，師從於我國有名中醫兒科泰鬥劉弼臣教授，對劉教授“從肺論治”的學術思想結合臨床實際不斷地發揚光大，並提出兒童盜汗是肺繫疾病主要發病原因的觀點，對臨床治療“抽動一穢語”綜合征、咳嗽變異性哮喘、病毒性心肌炎、鼻咽炎、濕疹等疾病具有指導性意義。還潛心研究兒童中醫健康養生領域，大批患兒家長通過網絡得到指導和幫助。發表在核心期刊的臨床學術論文18篇，主編著作有《圖解中草藥速查手冊》一書。
前言
brbr 肝髒是我們身體中重要的一個器官，管理著人體氣、血、水的流通，還是人體的排毒工廠，體內產生的毒素、廢物等都必須依靠肝髒來解毒。
brbr 肝好的女人面色好，肝好的男人精力旺盛，肝好的老人更長壽......一旦肝髒受損，身體中的許多器官都無法正常工作，衰老、疾病就會找上你，生活質量嚴重下降。因此中醫講，百病之源，根在肝髒。
brbr 本書共分七章，前兩章全方位介紹了肝髒的基礎知識，包括肝髒的位置、與其他髒器的關繫，以及一些簡單又實用的養肝小動作。第三章則從飲食的角度揭開了常見食材中的養肝密碼。第四章介紹了如何養肝血、降肝火、疏肝氣。第五章從男、女、老不同人群的角度介紹各自的養肝奇招。第六章介紹了春夏秋鼕的不同養肝妙法。等
