●第一篇人體自有大藥，每個人都是解救自己的聖手醫師
●第一章善用全息反射區，從頭到腳保安康
●人體每一個反射區都有健康的慧根
●大病化小，小病化了——為什麼反射區能治病
●有求必應的反射區——通過全息反射區治病的優點
●在反射區上修行，激發身體的潛能
●第二章百病漸消，清福自來——經穴是人體的仙藥田
●解密偉大的人體經絡
●經絡是人體的醫魂——經絡暢通，百病不生
●人體百藥齊全，每處穴位都是大藥
●十二時辰經絡運行，健康快樂就在每一天
●第二篇知“足”常樂——足部是人體優選的藥田
●第一章健康之行，始於足下——神奇的足療保健
●了解足部，認識人體的“第二心髒”
●人身一體足為根，堅持足療有奇效
●堅持足療，優點多多
●三種神奇足療法，讓你舒服又健康
●傳統足部養生之“砭術”
●第二章護好足，一生福——別有洞天的足部反射區
●足底部的反射區大藥
●部分目錄

本書荟萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，並針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述，讓讀者做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，滿足廣大女性的美麗願望。本書還將教會讀者如何傾聽身體的聲音如何通過足部測健康，了解藏在手中的健康秘密，通過”相面”來體察身體的疾病等，讓你真正成為自己的醫生。