●第一章 護膚品的選擇，從了解皮膚開始1
1.干性皮膚的護理2
2.油性皮膚的護理4
3.混合性皮膚的護理6
4.中性皮膚的護理8
5.敏感性皮膚的護理10
6.嬰幼兒護膚應注意什麼12
7.兒童護膚的特殊選擇14
8.青春期“痘痘肌”的特質及特殊護理16
9.男士護膚應注意什麼18
10.老年人護膚應注意什麼20
11.孕婦及哺乳期婦女護膚應注意什麼21
第二章 基礎護膚，變美的第一步25
1.化妝品使用的正確順序是什麼26
2.你會潔膚嗎28
3.皮膚需要經常“深層清潔”嗎30
4.卸妝不皮膚會老得快嗎31
5.保濕真的那麼重要嗎32
6.保濕護膚品是如何保濕的33
7.面膜需要每天敷嗎36
8.睡眠面膜，不一定要過夜哦37
9.眼霜，你用對了嗎38
10.眼霜和面霜可以互相代替嗎40
11.色彩斑斕的化妝品41
12.每種香水都有適宜的場合42
13.你知道怎樣噴香水嗎44
14.使用口紅應注意什麼48
15.正確使用精油，讓皮膚更精致50
第三章 要想皮膚好，防曬不可少53
1.了解防曬，從了解UVA和UVB開始54
2.如何根據SPF值選擇防曬產品56
3.化妝品中允許使用的防曬劑58
4.使用防曬化妝品應注意什麼62
5.如何選擇不同類型的防曬產品63
6.有防曬功能的彩妝品可以取代防曬霜嗎65
7.眼部周圍可以塗防曬霜嗎66
8.全家人可以共用一支防曬霜嗎67
9.塗抹防曬產品後，戶外活動可以高枕無憂嗎69
10.使用防曬產品後需要專門卸妝嗎70
11.如何做好曬後修復71
第四章 合理祛斑美白，有效又安全73
1.色斑是如何產生的74
2.祛斑美白的途徑是什麼76
3.教你一眼識別祛斑美白有效成分78
4.植物美白真的安全又有效嗎81
5.速效祛斑是美麗的神話82
6.祛斑美白化妝品的不良反應84
第五章 染發燙發，一把美麗的雙刃劍87
1.染發產品如何分類88
2.選用染發產品時應注意哪些問題90
3.你會看染發產品的批準文號嗎91
4.關注警示語，讓染發更安全92
5.染發類化妝品有哪些不良反應95
6.染發對人體健康有危害嗎97
7.洗染型染發產品有安全風險嗎98
8.植物染發產品真的無毒無害嗎99
9.燙發對人體健康有危害嗎101
10.正確識讀燙發產品的標簽標識103
11.染發的同時可以燙發嗎105
第六章 其他化妝品，你了解嗎107
1.祛痘類化妝品中的戰“痘”成分108
2.“痘痘肌”使用化妝品應注意什麼111
3.頻繁使用指甲油會不會造成甲損傷113
4.如何使用洗甲水115
5.使用去屑洗發水就能達到去屑效果嗎117
6.去屑洗發水中有哪些常見的去屑劑120
7.“無硅油”洗發水的神話122
8.防脫洗發露是育發產品嗎124
9.你了解育發產品的功效成分嗎127
10.脫毛化妝品與剃毛器有何不同130
11.有哪些常用的化學脫毛劑132
12.腋臭會傳染嗎，如何防治腋臭134
13.哪些產品屬於除臭化妝品136
14.你知道抑汗類化妝品嗎137
15.除臭類與抑汗類化妝品有區別嗎138
16.健美化妝品是減肥產品嗎140
17.美乳化妝品能使乳房“變大”嗎142
第七章 你應該知道的化妝品基礎知識145
1.如何選擇質優的化妝品146
2.化妝品真的有功效嗎149
3.化妝品標簽為消費者提供了哪些信息151
4.你了解化妝品的警示用語嗎152
5.如何區分化妝品的身份信息153
6.如何正確識別化妝品的日期標注155
7.有效期內的化妝品就是安全的嗎157
8.如何正確保存化妝品159
9.如何判斷化妝品是否變質了161
10.市場上的化妝品是經過檢驗的嗎163
11.化妝品有哪些安全隱患165
12.化妝品的毒性源自何處167
13.化妝品為什麼會發生微生物污染169
14.化妝品引起刺激和過敏的原因是什麼171
15.化妝品中常見的過敏原有哪些173
16.為什麼合格化妝品還會引起不良反應175
17.化妝品皮膚病知多少177
18.發生化妝品不良反應時的處理措施179
19.化妝品會引起激素依賴性皮炎嗎180
20.化妝品與外用藥品的主要區別是什麼182
第八章 那些年熱搜榜上的化妝品問題185
1.“天然的”比“合成的”好186
2.化妝品中為什麼要加防腐劑188
3.果酸煥膚，是“換膚”嗎189
4.香精是化妝品引起皮膚過敏的“罪魁禍首”嗎192
5.面膜比其他護膚品更容易引起過敏嗎194
6.含酒精的化妝品不安全嗎195
7.嬰兒爽身粉添加滑石粉會致癌嗎198
8.美容院的產品靠譜嗎200
9.網購的化妝品安全嗎202
參考文獻204

近年來，新科技革命突飛猛進，“美麗經濟”日新月異，我國已躍居為全球第二大化妝品市場，化妝品已成為人們日常生活中不可或缺的日用品。與此同時，隨著消費量的快速增長，化妝品消費安全也遇到新挑戰。公眾普遍重視化妝品安全，但化妝品安全知識薄弱，針對化妝品重金屬超標、添加激素、假冒化妝品、使用化妝品帶來的過敏反應或不良反應、化妝品添加防腐劑等也表現出擔憂，並形成了一定的錯誤認知。
《科學護膚讓你變得更美：專家教你挑選化妝品》從化妝品的基礎知識、護膚誤區、如何解決皮膚問題等幾個方面介紹化妝品選購、使用等知識。向公眾普及科學的化妝品安全知識，有助於引導公眾科學、理性消費，安全用妝，點靚生活。

朱英,楊艷偉 著

     第一章 護膚品的選擇，從了解皮膚開始 皮膚是覆蓋於人體表面的重要器官，是保護人體的天然屏障。依據皮膚油脂分泌情況和表皮含水量，可將皮膚分為“干性”“油性”“混合性”和“中性”等四種皮膚類型。此外，根據皮膚對外界各種理化因素的反應性，還可將皮膚分為敏感性皮膚和非敏感性皮膚。 皮膚構造復雜，不同年齡、性別及部位的皮膚具有不同的特點，且人的皮膚類型也並非一成不變，隨著時間、環境、季節的變化，皮膚也會發生變化。一般而言，青春發育期前的皮膚多為中，陛皮膚，到青春發育期時，皮脂腺分泌功能增強，皮膚多轉為油性皮膚，到25～35歲時，皮膚多為混合性皮膚，35歲以後皮膚逐漸衰老而變為干性皮膚。女性25～30歲左右，男性30～35歲左右，皮膚變得比較敏感，尤其對紫外線的防御能力較差，如不注意保護，容易發生色斑或皮膚過敏。消費者應根據皮膚等