●上篇頭部和頸部疼痛跑光光
●第一章緩解頭部和面部疼痛的小妙方
●緊張性頭痛怎麼辦,滴點薄荷川芎汁
●白蘿卜汁滴鼻,讓偏頭痛不再煩你
●得了針眼不用怕,金銀花來止痛
●目痛有奇方,雙手敷眼解疲勞
●紅眼病眼痛不可怕,菊花眼浴來幫忙
●捏緊鼻子閉緊嘴,減輕乘飛機時的耳痛、耳鳴
●熱水熏鼻,緩解秋鼕鼻痛
●腮腺腫痛,就用小小芙蓉花
●三叉神經痛不再犯,穴位按摩很輕松
●第二章緩解口腔和咽喉疼痛的小妙方
●土豆和蛋清,咽喉腫痛的克星
●舌根做運動,咽炎疼痛不復發
●扁桃體發炎腫痛,試試耳穴按摩
●綠豆蛋花水,嘴角疼痛要靠它
●口瘡疼痛好煩惱,蘿卜鮮藕汁漱口好
●花椒加陳醋,牙痛或許管點用
●舌瘡疼痛怎麼辦,喝點清心翠衣荼
●第三章緩解頸部疼痛的小妙方
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